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「室內」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「室內」的資料-
手機螢幕會讓人曬黑變老，真的嗎？
…。因此，對皮膚並不會帶來如上述傳言般的傷害。事實上，導致待在室內中莫名曬黑變老真正的元兇是紫外線中穿透力強的長波UVA。 **穿透力強 紫外線長波UVA更傷肌膚** 為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/242/37803 -
有擦防曬仍變黑老？慎防長波UVA
…力，建議上班族最好選擇防曬係數SPF30以上者較佳，並於常在室內、上下班不流汗的原則下，早上外出前塗抹1次足量（約2粒花生米大）即可。 至於外出頻繁，或從事郊遊、游泳、登…
http://www.top1health.cn/Article/242/37668 -
感冒喉嚨痛能吃冰？中醫：對這型感冒有效
…飲食清淡** 風熱感冒多發生於春季、夏季。夏季室外悶熱，室內又較為涼爽，室內、室外溫差較大，容易患病。風熱感冒的典型症狀包括發高燒、鼻流黃涕、咳嗽、痰黏或黃、怕熱、有汗、咽喉紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/37556 -
換季皮膚乾又癢 喝綠豆、銀耳2甜湯止癢
…熱而過度流失。 此外，為了避免皮膚水分的蒸發，應當提高室內濕度，尤其用冷氣機時可使用加濕裝置，或在室內放置一盆水，以保持室內溼度並降低溫度。倘若，皮膚真的非常乾燥，不妨可適度…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607 -
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南
…段算是中強度運動類型，到戶外慢跑、爬山，增強心肺能力；或是在室內嘗試皮拉提斯、最近新興的Barre運動（結合音樂、芭蕾、皮拉提斯概念）。 ![][98583] **黃體後期…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314 -
六輕附近兒童過敏增加 4點建議防PM2.5
…源，包括燒烤、火爐、煤氣暖爐、蠟燭、焚香、蚊香、吸菸等。保持室內潔淨，但有空氣污染疑慮時，不要過度掃地清潔，也不宜使用真空吸塵器（除非配有高效微粒濾菌器HEPA），以免揚起的灰塵惡…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369 -
中氣不足、講話不順 當心PM2.5入侵肺
…外出衣物，洗個澡，可減少把PM2.5等污染物帶回家到處散布。室內可用有高效濾網的空氣清淨機、吸塵器來淨化空氣。此外，雖然運動有助心肺功能的訓練，但只要是空氣污染指標值達紅色警戒，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/37356 -
年長者防寒保暖！來做這10妙招
… ![][98444] **妙招1／室溫別太高** 室內溫度過高，與室外溫差過大，出門時小血管容易突然收縮，讓人感覺更寒冷。因此，室內溫度最好設為18到20℃。 **…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338 -
養出不過敏寶寶！3抗敏秘訣非知不可
…（尤其是塵蟎），更要避免在屋內吸煙、燒香。塵蟎是台灣最重要的室內過敏原，除了除濕以外，寢具的防蟎與清洗是基本動作，為了減少懸浮微粒的危害，正確的使用空氣清淨機也是絕對必須。 …
http://www.top1health.cn/Article/25/37317 -
運動2大要素 有效緩解鼻過敏
…除此之外，平常勤於走路，也能達到類似的效果。基本上，慢跑或在室內進行體操、武術、瑜珈、有氧舞蹈等較緩和的運動，都能對增強免疫能力，有助改善過敏，但不建議激烈的運動，太過激烈會讓呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/306/37290 -
極端氣候太刺「肌」 3對策水油平衡
…科專家提醒】：**專業皮膚科醫師許乃仁指出，許多人在陰天或是室內往往疏於防曬，面對無所不在的紫外線，民眾應將防曬列為日常保養程序之一，選擇具UVA、UVB及IRA完整防護特性、低敏…
http://www.top1health.cn/Article/242/37205 -
著涼＝感冒？腳底涼鼻子冷容易中鏢
…冷的冬天保暖我們的雙腳呢？潘老師給你幾點建議： 1.在室內要穿上毛襪及室內拖鞋，不要光腳接觸地板；戶外活動也應該穿戴手套、圍巾、口罩等。 2.多走路、規律運動：平常坐著…
http://www.top1health.cn/Article/248/37230 -
坐月子不洗頭？4大迷思教妳聰明變通
… ![坐月子期間能洗頭嗎？只要洗完之後可在浴室立刻吹乾，而且室內有暖氣確保不著涼，其實是可以洗頭的。][98104] **【1.坐月子不能洗頭？】** **傳統觀念：**產…
http://www.top1health.cn/Article/248/37212 -
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法
…，透過濕熱的蒸氣以達到化痰的效果，熱蒸氣可透過氣霧機器或在浴室內放熱水再吸熱水蒸氣。林嘉玲主任特別提醒，曾有家長為了要讓孩子吸熱水蒸氣，準備滾燙的熱水，意外造成熱水翻覆，導致幼童二…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202 -
李李仁抗過敏5祕訣 打造零過敏原環境
…用「智慧淨化抗敏」空氣清淨機的5個祕訣，減少家中過敏原，改善室內空氣品質，打造零過敏原環境。 
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