「塑身」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「塑身」的資料-
跑步瘦不下來 小心是少肌型肥！
**【核心提示】：**為什麼每天努力跑步瘦不下來，飲食也很節制，卻還是瘦不下來？之前日本節目中提出了「少肌型肥胖」一詞，並說明體內肌肉組織減少，不僅會導致肥胖，也容易罹患一些疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23335 -
做瑜伽鼠蹊部拉傷 滑液囊受傷發炎
…瑜伽動作別逞強，小心鼠蹊部不當拉扯受傷！1名48歲婦女為了雕塑身體線條，勤做拉腿動作後，突然鼠蹊部一陣劇烈疼痛，以為是肌腱拉傷，因無法行走坐著輪椅而求醫。其實是鼠蹊部不當拉扯，導致…
http://www.top1health.cn/Article/167/23257 -
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身
…部肥胖部位的運動，達到雕塑體型的作用。 **毛巾操減重塑身 量力而為莫貪快** 健身教練何俊明示範3招毛巾操，初學者每天做3回合，就可達到瘦身效果的基本量，之後隨著身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081 -
減肥運動排行榜 開春一路掉脂肪
**【核心提示】：**立春已經一段時間了，春天還會遠嗎？想減肥要趕緊行動起來啦！以下分享減肥運動排行榜，讓你開春一路減脂肪！ ![][73508] **減肥運動排行榜：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225 -
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快
**【核心提示】：**以下介紹的8類美食，只要吃得對，提升新陳代謝讓你瘦得更快。 **一、豆類：減少腰腹脂肪堆積** 豆類具有促進新陳代謝的功效。 1、常喝的豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/23219 -
打造「腰瘦」女神 椅子操減肚腩
…相處的座椅，做2組步驟簡單、有助柔軟筋骨的椅子伸展操，成功雕塑身型，化身超級「腰瘦」女神！ 
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