均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

十大最好發癌症　乳癌成長率最驚人

…> ![防癌就不能靠運氣，最重要的仍是遠離不良的生活習慣，均衡飲食，規律運動和定期檢查。][99358] **3癌發生率微升　邱淑媞這樣解讀** 至於另外3種發生率上…
http://www.top1health.cn/Article/233/37670
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…的議題。而糖尿病友的日常照護中，以飲食控制最為關鍵，在掌握住均衡飲食的原則的前提下，配合藥物治療、運動及血糖的自我監測，病情往往能達到良好的控制。 ![][99365] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…用極端的減重方式，會造成「腸道水腫」，導致易胖體質；建議養成均衡飲食的習慣，每天攝取100至200公克優格，腸道顧好了，水腫和肥胖也會自動改善。 ![][99296] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

道正確的減肥方法就是「均衡低熱量飲食飲食＋適度運動」。那「均衡」是什麼意思呢？「低熱量」又是多少？Donna在這裡說給您聽。先來說減肥「低熱量」的定義，是指每天的熱量減…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
吃藍莓9大好處！防癌、抗老、降膽固醇，還有...

…  ![適量吃藍莓有益健康，但也要均衡攝取各類蔬果，才是正確飲食觀念。][99038] **6.促進視力** 研究發現，當以色列飛行員固定服用藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…，尤其適合喜歡有飽足感的民眾。 **★營養均衡沙拉3訣竅** 沙拉內容的變化可說是千變萬化，幾乎所有的食材，都可利用沙拉的方式來呈現，不過要吃到營養均衡，又有飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…輕鬆與低熱量呢？在炎炎夏日裡，「滷味」可說是相當方便、且營養均衡的輕食選擇！ ![　][98748] **認識滷味攤的食物分類** 會說滷味是個營養均衡的飲食選擇是因…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…血液，平衡體內酸鹼值。 **單靠梅子難調體質　均衡飲食才是根本** 對此，謝馥如營養師表示，人的體質是由很複雜的生理系統緩衝機制來運作，維持動態衡定。單靠梅子的鹼性…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
減肥吃越少越好？每日瘦身卡路里這樣算

… **一、減肥不是吃越少就越好** 正確減肥的飲食原則是「均衡低熱量飲食」，「均衡」是指六大類食物都要吃，而「低熱量」則是以每天需要熱量減少 500~1000 大卡‧例如：60 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37454
氣血雙虛易貧血　當歸補血湯好棒棒～

…發白等貧血的症狀？中國知名中醫養生專家表示，現代女性多飲食不均衡，若再加上經血過多，即使紅血球數目正常，往往容易氣血雙虛，一旦氣血雙虛，即使沒貧血還是會出現貧血的症狀。中醫治療氣血…
http://www.top1health.cn/Article/259/37424
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…降，腸道因受寒還會導致功能變弱，變得難以排出老舊廢物，使原本均衡的環境遭到破壞，引發便祕及其他疾病。此外，一旦體內的代謝能力變差，也會造成手腳冰冷與水腫。 **溫暖腸道，吃出…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
研究：受孕前幾週，日喝2杯咖啡易流產

…al tube defect）的機會。 **飲食以天然均衡為主　吃補品前先諮詢醫師** 提醒民眾，飲食最好以天然和均衡為主，另考量每個人體質不同，若有懷孕計畫又想調整飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37327
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…事實上，無論是葉酸、鈣質還是蛋白質等營養素，在懷孕之前就應該均衡攝取，而不是等到懷孕了才特別補充。中醫師張若偉提醒，現在是個糧食充足的「飽食年代」，一般人普遍不缺營養，甚至可能營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…吃對了一次搞定！ **更年期飲食大原則** 1.均衡飲食最重要，不能因某種食材「養生」，就天天攝取相同食物，而忽略其他飲食。每天均衡攝取六大類食物（全穀根莖類、蔬菜類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…尿病、高血壓、心血管問題等疾病。減重最根本的方法就是均衡飲食，重要的維生素、礦物質也不可或缺，六大類食物：「主食」、「肉類」、「蔬菜」、「水果」、「油脂」、「奶類」都要均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347