均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

愛女不「肺」力！5招守護肺部健康

…5個生活準則，遠離致癌環境、建立規律運動和自主篩檢的習慣，且均衡飲食多吃蔬果，生活健康，身體也會跟著健康。 **第1招／不吸菸、遠離二手菸** 吸菸容易導致肺癌及其他癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…營養素的每日攝取量時，都已經將這些流失納入考量，健康成人只要均衡飲食，不需刻意喝維他命飲料。而且，王子南營養師提醒，過量的維他命會隨尿液排出，所以補充太多其實沒有幫助喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…：**秋冬季節交替，早晚溫差大，孩子容易生病，家長要重視寶寶均衡飲食，選擇有利於提高寶寶免疫力的食品。立冬之後，很多地方開始降溫，早晚溫差較大，嬰幼兒體溫調節中樞和…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
保健不做好，痔復發到老

… 熟記剋痔五步驟，永不墮入痔瘡無間地獄～ **均衡飲食：** 多高纖、多喝水，少酒、少油、少辛辣 **沒事多動：** 不久坐久站，沒事動一動，痔瘡遠離…
http://www.top1health.cn/Article/30/29790
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…易生成許多有害物質，造成身體健康受影響。 **原則1：均衡飲食、份量須節制** 火鍋配料豐富，常會吃過量而攝取過多熱量，為了防止發胖，建議一餐火鍋的菜色中，1/4蔬菜、1/…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
求子路艱辛？營養師教你吃出好孕體質

…評估可以降低生育力紊亂的風險。想要提高生育能力，除了最基本的均衡飲食以及多樣化吃不同的食物以外，當然，男性與女性的飲食選擇也有所不同！ ![想要提高生育能力，除了最基本的均衡…
http://www.top1health.cn/Article/12/29906
口腔癌年輕化　揪出口腔潰瘍7徵兆

…檳榔、煙、酒。 3.避免食用過度加工食品或醃漬品。 4.均衡飲食，多攝取富含β-胡蘿蔔素、維生素C和維生素E的蔬果。 5.避免食用過燙或辛辣等刺激性食物。 6.使用合適假牙…
http://www.top1health.cn/Article/319/29907
產後狂掉髮？這5招能助改善

…燙，以免過度拉扯或藥物刺激造成傷害。 **方法4／注意均衡飲食** 多攝取蛋白質，動物性蛋白質對頭髮角質有幫助。此外，補充A、B群，這些是頭髮生長不可缺的營養素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/18/29873
「小腳ㄚ」生病機率高　3招預防早產

…】** **1.戒除菸害。**健康生活，不抽菸、喝酒，均衡飲食及充足營養。 **2.孕前提早準備，孕期多注意。**適齡婚育，懷孕間隔不要太密；減少人工生殖胚胎植入數，降低多…
http://www.top1health.cn/Article/17/29888
瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

…發現，身材勻稱的人午餐常吃沙拉，但是也喜歡吃雞肉。提醒民眾，均衡飲食才能兼顧健康與身材！][86631] **三餐均衡飲食　多吃健康食物** 研究員表示，這個研究顯示一個重…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…* 許多民眾吃漢堡就一定要配汽水等含糖飲料，但是，只要平日均衡飲食，人體不需要額外攝取精製糖；而且無論是砂糖還是高果糖玉米糖漿，精緻糖類吃太多，都容易攝取過多熱量，甚至引發慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

… 洪若樸營養師建議，民眾儘量買新鮮現剝的牡蠣且適量攝取；均衡飲食，避免不當減重，出現偏食而造成鋅攝取不足；減少飲酒和吃加工食品，以免加快體內鋅的流失速度。
http://www.top1health.cn/Article/323/29670
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

…** 台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉表示，只要均衡飲食，平日就可以從天然食物中攝取到糖分，不需要額外吃太多精緻糖。那麼，吃糖的時候，是否真的會讓大腦感到愉快呢？當我們…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647
50歲保骨密碼：鈣1千+磷8百

…以每年千分之2至3的速度逐年流失。若已有骨質疏鬆症，只能藉由均衡飲食、多補充富含鈣食物、養成規律運動，來減緩骨質繼續流失。保骨飲食不能只補充鈣質。根據衛生福利部建議，51歲…
http://www.top1health.cn/Article/165/29590
眼睛乾≠乾眼症　中醫注重滋、養、潤

…常熱敷或按摩，此外還要注意減少使用3C產品，多休息、不熬夜、均衡飲食，並且與西醫眼科醫師配合，除了可以預防乾眼症，還可以保持清晰的視力，患者都能再度擁有烏溜溜水汪汪的眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/244/29523