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…然又省錢的方式之一。 **★咖啡渣——** 現代人愛喝咖啡,但濾掛包、研磨咖啡剩下的咖啡渣,都怎麼處理呢?其實,只要將咖啡渣曬乾,或微波除濕後,裝入棉布袋、絲襪內束緊,放到…
http://www.top1health.cn/Article/189/37249…][97975] **7.氣泡飲料** 很多人喝茶、喝咖啡不加糖,或者只喝少糖,卻忘記他們還喝了氣泡飲料,其中的糖分往往高得嚇人!一罐氣泡飲料下肚,很可能就喝了35公克的糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156…蛋糕等,也有酪氨酸。 4.咖啡因:也許你聽過有朋友說他喝咖啡頭就不會痛了,這是為什麼?其實跟喝咖啡的量有關。咖啡因十分矛盾,它可以緩和頭痛,也可能造成頭痛,根據衛生福利部的建…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129美國最新飲食指南首度訂出健康成人咖啡攝取量~喝咖啡,漸成現代人生活確幸,任憑弱水三千,我只取一瓢飲,縱然各色飲料美味當前,有人日必品嚐咖啡香,恣意享受於一時間的馥郁香氛。咖啡對於健…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120…少糖類、鹽分的攝取,儘量少量多餐,多吃蔬果與穀類食物,也應少喝咖啡、酒、可樂及茶。最好是養成正常的作息時間,培養固定運動的習慣,也可適度補充維他命E、B6與鈣片,會有助於狀況的改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115…編阿,你這是在跟大夥兒們開玩笑嗎? 史考特曾在【迷思】喝咖啡到底健不健康?裡提到這種狀況:新聞一下說吃OO好,一下又說吃OO不好,互相矛盾的營養學觀念在媒體上流竄,結果就是真…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992**科學證實,喝咖啡能活化大腦,提高專注力** 咖啡含有咖啡因,可發揮提神醒腦的功效。咖啡因具有提升認知功能與注意力的作用,有助於活化扣帶迴,這個區域和自我有關。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916…nd Physical Fitness)的研究也發現,運動前喝咖啡,在使用「大腿推蹬機」(leg press machine)時,可增加將近20%的運動量。 ![咖啡有助增強運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/36891…:吃太飽平躺倒頭睡** 胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常者。另外,有相關病史,或是經常吃宵夜馬上接著就寢者,也較易發生。肥胖過重會造成腹壓增加,…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895…用那麼可憐!國外健康專家推薦7種常見食物,讓你光是早餐吃蛋、喝咖啡,就能幫助減重。快來看看還有哪些你愛的美食,瘦身期間也能開心吃! ![咖啡中的咖啡因和綠原酸有助瘦身,但是必須適…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859一項納入超過1000例45歲以下輕度未治療高血壓成年人的前瞻性研究(HARVEST)顯示,每天飲用超過3杯咖啡將使心血管事件風險增加50%。與零咖啡攝取的人群相比,即使每天1-3杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36748…醫在治療上,會以症型區分用藥。 此外,經常抽菸、飲酒、喝咖啡,或是愛吃蔥、蒜、韭菜、臭豆腐等辛辣刺激、有臭味食物的人,身體較容易產生火旺的現象。而且,這些食物的餘味易殘存在口…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706…一聚,順便小酌幾杯盡興;還有夜裡進行方城之戰,通宵熬夜守歲,喝咖啡提神再上桌廝殺,這一些是多數人對過年的共同記憶。但是,過年期間,一般人有極高的機會出現「胃食道逆流」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436喝咖啡的好處又多一個!國外研究發現,保持喝咖啡的習慣,有望遠離肝臟疾病;尤其是預防肝硬化的效果特別好,每天喝2杯咖啡,就可以降低肝硬化的機率高達44%。除了咖啡因,咖啡還含有綠原酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/36484…固然含有水分,但也含有利尿因子,特別是含咖啡因的飲品和酒類。喝咖啡、茶或酒時,身體排出的水分甚至可能多於飲料原含的水分,所以喜歡喝黑咖啡、無糖茶類的人,可不能因此而減少喝水量唷! …
http://www.top1health.cn/Article/248/34361