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「冰冷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冰冷」的資料

超簡單一分鐘體操　改善肩頸痠痛有一套！

…」。 ![][99766] 這個體操是從可以改善手腳冰冷、失眠和便祕等各種症狀的有效體操中精選出來的動作，可有效舒緩僵硬的身體及促進血液循環。躺著就可以做，所以討厭運動的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/37813
預防經痛有方法！女中醫5招立馬教給妳

…痛就會暫時緩解。 **2.寒凝血瘀型** 好發於愛吃冰冷食物，或長期處於冷氣房的人，常見症狀有手腳冰冷、小腹絞痛等。 **3.血熱雍阻型** 此類型的人怕熱、火氣大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37677
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…調，保暖腹部能夠讓卵巢子宮處於較溫暖環境，所以平日盡量避免喝冰冷飲品，避免久坐讓氣血循環不順暢，運動能夠改善骨盆腔血液循環，同時維持規律的生活作息，避免過度消耗身體元氣。如果發現有…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
寒性水果加熱吃，體質寒的人就能吃？

平時容易手腳容易冰冷、氣色蒼白，屬於「寒體質」的人，常被醫師常告誡：「寒性的水果要少吃」，但是，日前網路流傳：「寒性水果加熱吃，就能改變屬性。」中醫強調均衡、陰陽調和，因此將寒性水…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627
護膚這樣吃！薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

…豈止肌膚問題？冬天的時候，不知道要承受多少別人無法理解的手腳冰冷困擾，還有腹部冰冷導致子宮不健康、便秘等腸胃問題。為了解決這些困擾，要先減緩聚集在頭部的火氣，盡可能讓身體氣血循環正…
http://www.top1health.cn/Article/248/37742
上班累趴？午休只要1分鐘，揉揉手指能提神

…理機能，藉此暢通調節身體不適。例如：疲勞倦怠、下身水腫、手腳冰冷、便祕、頭痛失眠等。 **上班族簡單揉揉手指　能改善身體不適** 龍村修在其新書《揉揉手指の神奇自癒力》中建…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…目前已知抽菸與子宮內膜異位症有關。 **月經期間水果、冰冷、燥熱食物　少吃為妙** 此外，在月經期間建議減少水果的攝取，忌食冰冷食物，如蘆薈、白菜、等，都儘量忌口少吃；而燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

女性最煩惱經期不按時報到，尤其平時即有下半身冰冷問題的人，有時會造成生理期不正常、經期不規則與經痛。此外，便祕問題也非常困擾。日本知名瑜伽大師龍村修推荐「手指瑜伽」，有助改善慢性的…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…循環。腸道水腫的人，還容易有皮膚變粗糙、長黑斑、手腳冰冷、肩頸痠痛、全身有氣無力等症狀表現。因此，想要消除全身水腫，擁有美麗窈窕的身材，關鍵在於調整腸道環境、改善自…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
生理期拉肚子別怕！按這個穴位能止瀉

… **2.腎虛型** 腎虛型的人，容易頭暈耳鳴，四肢末梢冰冷，月經期間腹瀉不停，月經血色較淡、較稀，舌苔呈白色狀，脈搏微弱。 **按壓天樞穴止瀉　排便後幫助舒緩** 除…
http://www.top1health.cn/Article/248/37558
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…保持平衡，使身體正常「排水」。 **夏季／冷氣族易手腳冰冷，身體保暖不畏寒** 照道理來說，炎熱夏天的流汗量大，是不容易水腫的季節。不過，許多人頻繁進出冷氣房，身體在忽…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
眼疾纏身看不清　中醫明目活血救惡視力

…服用降眼壓藥品之後，血壓會降到90毫米/汞柱以下，伴隨有四肢冰冷、心悸乏力的現象。 **保養眼睛如抗癌　多攝取抗氧化力食物** 在中藥治療上除了會加入有明目活血功能的決…
http://www.top1health.cn/Article/239/37569
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

… **應對方法：** 月經常遲到的女性，平時不宜過食寒涼冰冷之物，特別是經前及行經時期，且在月經期間，要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。平時可以做以下按摩紓緩。 **舒緩按摩：…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

… 黃慧娟中醫師表示，絕大多數女性屬於虛冷體質，生理期有手腳冰冷、容易貧血、經血顏色偏淡或暗紫的情況，且經痛可透過熱敷而緩解。這類女性的經期蔬果須避開柑橘、西瓜、檸檬等寒涼屬性的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…發便祕及其他疾病。此外，一旦體內的代謝能力變差，也會造成手腳冰冷與水腫。 **溫暖腸道，吃出排便力** 腸道是人體最大的免疫器官，腸道太寒冷、腸道不適，一定會生病。日本腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321

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