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「健美」搜尋結果

總共找到 469 筆符合關鍵字「健美」的資料

立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道

…效果，另可作為肥胖及神經衰弱者食療之用，以及也可作為日常養生健美的食品，所以一般體質都可以吃。 **材料：**白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀

…腦細胞的氧供應，慢跑步還能促進新陳代謝，增加能量消耗，有助於健美。另外，爬山對於心肺功能的煉效果頗佳，不過有心血管疾病的人要特別注意量力而為，避免承受過大的負荷。騎自行車每…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
骨鬆身材易走山　健骨3招保體態

…常生活當中，除了補鈣，只要每天花10分鐘做操，也能保骨又保持健美挺拔的身材。 **第1招：蛇型交叉身如扭** 將手臂向上交叉、雙腿向下交叉，盡力延伸，然後再恢復放鬆姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/8732
醫師：苦練二頭肌　小心肌腱炎斷裂

…最大二頭肌」。醫師提醒，苦練二頭肌，小心肌腱炎斷裂。 ![健美運動員展現肌肉時，常屈曲肱二頭肌，因為它收縮時明顯的鼓起。][17340] 復健科醫師蘇宗柏指出，肱二頭肌位於上臂…
http://www.top1health.cn/Article/167/7947
嚇！大力水手真人版　31吋二頭肌

…的二頭肌，他決定長時間集中訓練自己的二頭肌，之後由於在埃及的健美比賽中失利，他決定舉家搬遷到美國加州，以便使用更好的健身器材。現在的他每2天進行1次重量訓練，可以舉起500磅的重量…
http://www.top1health.cn/Article/7926
動保團體：鬥牛與賽神豬　同為虐殺動物

…就像是新北市三峽區每年舉辦「神豬」競賽活動一樣，可以用「豬隻健美活動」來取代殘酷殺戮行為，會比較好。 ![陳玉敏指出，鬥牛與賽神豬同為虐殺動物行為，應該禁止。（圖片／取材自台灣動…
http://www.top1health.cn/Article/6390
零復胖好食3步驟　搞定代謝不餓肚子

…中循環。劉怡里營養師表示，好食3步驟可擁有高代謝率、健美纖盈、擊退肥肉的永久瘦、不復胖體質： Step 1：計算我的每日飲食熱量分配表。 Step 2：了解食物…
http://www.top1health.cn/Article/5360
讓肌膚越來越美麗　日常美肌保養5撇步

…其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生。良好的睡眠有利於皮膚健美，但要注意也不可睡眠過度，對一般人來說，每天8小時睡眠已經足夠，過多的睡眠反而會導致面部浮腫或眼袋下墜。睡前可以泡熱…
http://www.top1health.cn/Article/115/5157
夏日塑身新秘笈　8招打造4D完美肌

…身書籍塑身書籍，即可看出此一新趨勢。相關書籍紛紛介紹以腹肌、健美肌、型男為鍛鍊目標，包含核心肌群，或透過道具以達到有氧及無氧的自我訓練為主。為了實現肌肉男的夢想，健身中心特別推出塑…
http://www.top1health.cn/Article/4721
奢華溶脂技術　幫美眉纖瘦迎熱夏

…以溶脂體雕，也可以順著肌肉線條進行脂肪刻畫雕塑，因為隨著歐美健美風潮延燒至亞洲，單純胖變瘦已經滿足不了求新求變的愛美族，現在他們的需求不再只是單純纖塑，更要如何塑的性感健美。男生想…
http://www.top1health.cn/Article/4579
小S自爆22天瘦8公斤！醫：恐影響健康

…6個月內，徹底執行多運動，均衡營養攝取，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。（圖片／取材自《小S微博》）][8720] 台北醫學大學附設醫院減重管理中心主任王偉指出，有些女藝人常表示在…
http://www.top1health.cn/Article/4626
王妃難為！凱特疑厭食症暴瘦成紙片人

…新成員捏一把冷汗。據了解，從小熱愛運動的凱特過去身型健美、氣色紅潤，但自從宣布和威廉王子訂婚後，因採取「杜肯減肥法」（Dukan Diet）導致體態越來越消瘦，遠遠低於標準…
http://www.top1health.cn/Article/4326
糗！暴瘦＋整牙＝正妹瘦成猴子臉

…ana），同時也是冷血殺手《黑蘭煞》的女主角，身手不凡、體態健美的她，最近被發現，不但兩頰削瘦、法令紋超深，瘦到有如猴子臉。事實上，長得再漂亮的正妹，只要過度削瘦，都有可能…
http://www.top1health.cn/Article/3643
從金剛芭比變窈窕淑女　還是有陰霾

…而多年前，她剛回台當模特兒時，曾經因為膚色及身材較一般模特兒健美而被嫌棄，所幸，後來轉任《瘋台灣》的節目主持人，才得以發揮所長，找到自己的一片天。 ![][7757] ![][…
http://www.top1health.cn/Article/4282
提早抗老凍住青春永遠芭比臉

> 妳以為拉皮是熟男熟女的專利嗎？正值花樣年華25歲，雖然看起來年輕有朝氣，但其實肌膚所暗藏的大危機正悄悄地接近，細紋、鬆弛無形之中將一一出現，還沒有危機意識的妳可不能大意喔！正所…
http://www.top1health.cn/Article/2331

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