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…,讓你掌握孩子溫拿未來的入場劵: **第一、遊戲中輕鬆養成健康飲食習慣** 您的營養教育還停留在傳統的課室板書學習階段嗎?調查發現,學習效度以舊式讀書進行,成效只有20%、加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501…鮮奶、低脂奶、脫脂奶三者的蛋白質和碳水化合物含量並沒有差異。健康飲食的原則之一,是減少攝取飽和脂肪酸,藉由改喝含脂量低的牛奶來調整飲食中油脂的攝取量,是一種很不錯的方式。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477…癌人數增加與飲食西化和肥胖的關係特別大,因此呼籲女性朋友養成健康飲食、規律運動、戒菸、戒酒的習慣,以遠離卵巢癌的魔爪。
http://www.top1health.cn/Article/248/52491…* 需注意的是,每個女生發生經痛的原因不盡相同,如果在健康飲食配合規律作息和運動的情況下還無法改善,建議還是盡早就醫檢查,若是因為子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮內膜異位、骨盆腔發…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352保護心臟有4大關鍵:戒菸、減肥、規律運動,及維持健康飲食;專家指出,中、低強度運動可增加肌力、肺活量,減緩心臟病惡化,亦可改善高血壓、糖尿病等併發症,好處多多,但對於高強度運動,一…
http://www.top1health.cn/Article/80/52384…說,卻默默在進行的每件事」讓我們一窺名模們私藏的彩妝、保養、健康飲食等內容,並收錄粉絲網友們最期待的個人、團體的運動課程,教你如何靠後天的小小努力,打造一輩子美麗、不復胖的好體質。…
http://www.top1health.cn/Article/306/52410…。不過,研究員同時提供兩組患者有關血管性認知異常的知識,以及健康飲食的秘訣。 在有氧運動課程開始之前,以及課程結束之後,所有患者都接受腦部的磁振造影檢查(MRI),以及其他測…
http://www.top1health.cn/Article/248/52301…足量的新鮮蔬果,發揮巧思,輕鬆配也能吃出好活力。不過,若依照健康飲食原則,仍有早餐後昏昏欲睡的情況,還是建議就醫檢查,找出可能的健康隱憂。
http://www.top1health.cn/Article/80/52284別再冤枉吐司了!現代人重視健康,飲食講究「少鹽、低鈉」,以免鈉攝取太多造成水腫、增加高血壓和心血管疾病的風險,近年來網路上也流傳各式各樣的「高鈉食物清單」,吐司就是其一。然而,營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277…免穿丁字褲,避免熬夜,適時紓解壓力,生理期應經常更換衛生棉,健康飲食、多喝水、少吃甜食,或油炸物等不健康食物,避免不安全性行為,以及避免使用灌洗液清潔陰道,或使用含殺菌及皂鹼成分的…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194…已上看1萬1769人,增加幅度遠勝於其他種癌症,國健署認為不健康飲食型態和肥胖等,都是可能的原因。對此,營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材,幫助女性遠離肥胖和乳癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/52146…、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油高熱量的不健康飲食型態,身體就會變得虛弱,抵抗力下降、容易發炎、同時體內致癌物質增加,大腸黏膜就會容易受損而轉變成瘜肉,最後惡化成…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182…性早熟或減緩性早熟的速度,蘇本華醫師建議,避免高油、高糖的不健康飲食;避免接觸塑化物或暴露在荷爾蒙污染之下;控制肥胖,因為肥胖本身也是早熟的一個原因;每天晚上9、10點就上床睡覺,…
http://www.top1health.cn/Article/22/52150減肥的時候總是會聽到食物在呼喚我,要我把它們都吃光光!草莓蛋糕、巧克力、炸雞、披薩、薯條在我眼中看起來都好可口,就會忍不住對自己說‘吃一口應該不會變胖’、‘再吃一口就去跑步’這種自…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128…陳信豪表示,要從生活小細節做起,像是注意居家環境、規律運動、健康飲食等,切勿輕忽跌倒的傷害,也不要因噎廢食。 **老人跌倒發生在住家浴廁最多** 65歲以上的老人,每年大概…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091