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「休息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「休息」的資料

為何澳洲人有五週的年假

…時發生中風的風險，比每週工作35至40小時的人高出33％。有休息會有更高的工作效率。多一週年休假可以透過提高國內旅遊，給我們一個機會花一些辛苦賺來的錢，也可提振經濟，創造更多的就業…
http://www.top1health.cn/Article/248/29379
蛋蛋摸到蟲？精索靜脈曲張恐不孕

…感到腹股溝和陰囊不適，尤其是在跑步和重訓過後情況更明顯。雖然休息後略有改善，但是症狀變得越來越嚴重，陰囊也摸到一條條彎彎曲曲像蟲子的東西。就醫後確診為雙側的精索靜脈曲張。在接受顯微…
http://www.top1health.cn/Article/323/29329
舉手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛

「最近肩膀有點硬……」文惠放下手邊的工作，決定休息一下。放眼望去，整間辦公室的同事也都不時揉著肩膀。其實從幾個月前開始，她就發現自己偶爾肩膀有點卡卡，換衣服時也比往常花更多時間，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/29205
青少年網路成癮！小心高血壓找上門

…可以規範每天使用2小時。][85010] **上網適度休息　每天運動1小時** 研究員指出，網路已經是年輕人生活中不可或缺的一部分，重點在於，上網過程中要記得休息，並且適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/29074
盧廣仲高度近視　視網膜被醫師讚：很漂亮

…維生素C、E和葉黃素等營養素的天然食物。 2. 讓眼睛適度休息。依循「20-20-20法則」，每用眼20分鐘就休息20秒，看向6公尺以外的窗外風景。 3. 多曬太陽。澳洲研究發…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練

…，雙手交疊向上伸展至雙膝之間，連續做10至15下為一組，組間休息30至60秒，持續做四組。「上臥捲腹」可以訓練到腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌。 **練腹肌第二招…
http://www.top1health.cn/Article/306/29031
高血壓死亡率攀升　量血壓8大NG

…ore--> ![正確的量血壓方式，宜在情緒穩定、身體休息的狀態下進行，早晚各量2次血壓取平均值，且天天紀錄。（攝影／駱慧雯）][84673] 中華民國心臟學會副理事長…
http://www.top1health.cn/Article/28/28975
卸貨4個月又懷胎！凱特王妃需調養防早產

…仍值得所有女性參考和警惕。 **短時間內再孕！別忘了多休息+定期產檢** 張太和醫師提醒，如果孕產婦真的面臨懷孕間隔時間太短的情況，宜多休息，不可過於勞累，需特別注意營…
http://www.top1health.cn/Article/132/28895
提高工作效率！選對時段午睡15分鐘最有效

…有冷、熱敷功能的眼罩** 如果是短短的15分鐘，就可以利用休息時間的空檔小睡一下了。這樣的短暫睡眠，將會消除大腦的疲累並提高活動力。比起忍住睡意進行午後的工作，小睡片刻保證能夠快…
http://www.top1health.cn/Article/318/28861
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩

…腰背筆直坐著。 ![][84270] **睡覺＆休息的時候** 像蝦子一樣彎曲側躺，對腰較沒有負擔。把放在下邊的腳伸直，在上邊的腳朝前方彎曲，這種「辛氏臥位」的體位也…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
秋天好發乾眼症　三高患者淚液少風險高

…  ![要緩解乾眼症狀，讓眼睛適當休息很重要。][84062] **適當休息　熱敷防淚腺阻塞** 另外，醫師也建議，適當休息，或使用熱敷眼罩，可幫助淚…
http://www.top1health.cn/Article/67/28759
5招緩解孕期水腫　要吃優質蛋白質

…，一般不需要特殊治療，但如果水腫已經超過了小腿的部位，或臥床休息後，第二天水腫還是沒有消失，則建議到醫院進行檢查，看這些水腫是否屬於其他疾病所發出的信號，如妊娠高血壓、心臟病、腎病…
http://www.top1health.cn/Article/17/28646
吃紅芭樂抗登革熱？補充水分卡實在

…分，以確保自身健康。 **感染登革熱之後，多補充水分+休息** 登革熱感染初期會有發燒、頭痛、肌肉或骨頭痠痛等現象，部分患者會感到食慾不振。此外，噁心、嘔吐、腹瀉等也是…
http://www.top1health.cn/Article/302/28543
克服癌因性疲憊症　多吃秋刀魚抗發炎

…，與一般的疲憊或累是不同的，基本上，癌因性疲憊無法透過睡眠或休息來緩解，甚至影響治療與預後，然而國內卻極少關懷病友在這一部份的需求，往往造成病患意志消沉，負面情緒增加，而放棄後續治…
http://www.top1health.cn/Article/311/28480
張棟樑公開獨門養生方　蔬菜湯＋深呼吸

…陽光，大口呼吸幾次芬多精。走山完的早餐很重要！回來沖個澡，小休息一下，健康的感覺真好。 **本文出自帕斯頓出版《長假》**
http://www.top1health.cn/Article/343/28424