黑木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑木耳」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…年來，減重飲食吹起一股黑色旋風，在正常飲食中巧妙搭配黑香菇、黑木耳、黑豆和黑芝麻等黑色食材，不僅增添料理的色彩變化性和口感，也能適度補充營養，維持人體基礎代謝力，進而達到體重控制的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…的肥胖問題。如何甩開體內黑心油、讓身體更「輕爽」？營養師認為黑木耳入菜是個不錯的好點子。 ![黑木耳富含豐富的膳食纖維，可潤腸通便，還具有降低膽固醇的作用。（攝影／江旻駿）][6…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…寧心安神、補氣補血；阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助於恢復烏黑秀髮。  ![中醫強調，烏骨雞對肝腎不足…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…食道逆流的隱憂，建議可食用黏滑食物保護胃壁，像是秋葵、山藥、黑木耳等，都是很好的選擇。（影音／攝影記者江旻駿） ![涼拌秋葵山藥使用黏滑食物，有助預防胃食道逆流。（攝影／江旻駿）…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
妙齡女包皮過長！私處飄魚腥味

…其實有些跟先天體質有關，或後天摩擦所引起，可透過手術，將宛如黑木耳乾乾醜醜的陰唇，修整成像玫瑰花瓣粉嫩。  ![女性包皮過長，容易孳生細菌常飄異味，嚴重甚…
http://www.top1health.cn/Article/10/19721
夏日輕食無負擔　就吃涼拌黑木耳

黑木耳不僅能增加飽足感，更具有排毒養顏的功效，當中富含的果膠還有改善便秘的效果，能幫助身體排出毒素，讓皮膚更有光澤。此外，黑木耳還有很高的含鐵量，對女性，尤其是女性素食者有補血的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/19574
富貴手趕不走？冰品西瓜成幫兇

…的人，不適合喝四物湯。此外，血燥型患者還可以吃具有活血效果的黑木耳，煮湯、炒菜都是不錯的選擇。 **生活＋飲食調理雙管齊下　富貴手不復發** 黃慧娟中醫師提醒，若生活型…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484
強心健體！必吃15種蔬果

…調節血壓、降膽固醇、抗氧化功效有幫助。 ■山藥、秋葵、黑木耳、海帶、紫菜通常咀嚼起來脆、軟、滑、粘或有彈性的食物，都含有豐富水溶性纖維，可以刺激腸道蠕動，幫助排便，加速膽…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦

…助於瘦下半身。 **★木耳豆腐湯** **做法：**黑木耳泡發洗淨後切絲，豆腐切成片，接著將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。 **效果：**黑木耳及豆腐均…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…攝取天然新鮮蔬果，利用藥膳茶飲調理「降火氣」，特別是地瓜粥、黑木耳芝麻飲，能減少便祕發生；若有口臭、2天以上未排便的民眾，可用決明子、菊花，薄荷煮水飲用，緩解便祕症狀。 ![艷陽…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
黑色食物瘦身正IN　黑木耳露對胃

…黑色食物正對胃！營養師建議，想要減肥的人在餐前喝一杯低卡甜品黑木耳露就對了。由於黑木耳富含多醣體、膳食纖維和豐富的果膠，遇水之後會吸水膨脹，吃進胃壁中也容易產生飽足感，讓人減少正餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/19091
遠離脂肪肝自救　你都做到了嗎？

…物黑色食物** 一般談到護肝，會建議大家多攝取深綠色蔬菜、黑木耳，黑芝麻等食物，而以中醫觀點來看，最近五味子愈來愈受到重視，人體內臟分成五大系統，五味子所具備的「五味」(包括：酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/19029
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…能年輕、抗氧化與美顏。食物來源：藍莓、葡萄、蜜棗、石榴、黑木耳、茄子、紫菜、甜菜等。 **2.【黃色植化素】：薑黃素、柑橘類黃酮、-胡蘿蔔素** 健康功效：同樣有抗氧化效…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
瘋世足嗑炸雞喝啤酒？變地中海抓狂

…等礦物質的食物，還有一些有助於生髮的食物，包括黑豆、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜、桂圓、黑棗等，可適量食用，有助於預防掉髮。 **2.避免油膩飲食：**避免攝取過度油膩與刺激性的飲食，飲…
http://www.top1health.cn/Article/267/19045
減重又營養！6道海帶湯食譜

… **材料：**海帶150公克、小白菜50公克、花生6粒、黑木耳3朵、大蒜2瓣兒、生抽1湯匙、醋1湯匙、香油兩滴、蒜蓉辣醬1小匙。 **做法：** 1. 水發海帶切絲、小白菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753