鮮奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮奶」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

… - 材料：香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑糖5克、鮮奶250c.c.。 - 作法：將所有食材放入調理機打勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

…*如何做到低油？** 1.少吃看得見的油，例如減少吃肥肉、鮮奶油等。 2.可以植物油（芥花油、橄欖油等）取代動物油脂(奶油、豬油、牛油等）。 3.外食族或是自己烹調可選擇低油…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

… ![偶爾需要在速食店用餐時，建議以鮮奶代替含糖飲料，就能喝出健康。][86478] **第四招／飲料搭配鮮奶** 許多民眾吃漢堡就一定要配汽水等含…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

…一份夾有蔬菜、番茄、鮪魚的三明治，搭配一杯200c.c.低脂鮮奶。家長平日烹調，應減少油煎、油炸的機會，多使用水煮、滷、烤等方式，肉類建議以白肉為主，搭配適量紅肉補充鐵質，就能避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
家有「鑰匙兒童」？來認養愛心待用餐

… **★綜合蔬果千層麵** - 材料：千層麵皮6片、鮮奶油3-4湯匙、乳酪絲100公克。當季鮮蔬（洋蔥1顆、牛番茄2顆、菠菜50公克、九層塔適量、馬鈴薯100公克、鴻喜菇1…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
骨鬆性骨折危機女比男高　3招快補救

…] **3.高鈣：增加鈣質食物攝取** 乳製品（鮮奶、優格、起司）是飲食中最容易獲得鈣質的來源之一，當中也包含身體所需的其他營養素，亦可多攝取深色蔬菜、傳統豆腐及小魚乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/29310
海帶營養價值高　輕鬆瘦身又補鈣

…持心臟收縮、鞏固骨骼和牙齒健康。而每100公克的全脂鮮奶，約含有99.91毫克的鈣質，對於不喝牛奶的民眾來說，海帶也是不錯的補鈣選擇。 **海藻酸助瘦身　脂肪酸降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/29154
想降血壓降血脂　喝杏仁牛奶就對了

…調節血壓和血脂肪；不過，由於甜杏仁味道比較特殊，民眾不妨搭配鮮奶做成「杏仁牛奶」，既健康又好喝！ ![][111303] 杏仁可分為苦杏仁(北杏)、甜杏仁(南杏)2種，前者…
http://www.top1health.cn/Article/320/29098
地瓜牛奶老少咸宜！抗氧化又降膽固醇

…，不過，天天都喝一樣的口味容易膩。想要變出飲食新花樣，不妨在鮮奶中加入養生食材，製作成健康的風味牛奶，不但能讓口感更豐富，還能同時吃進兩種食物的營養。而市面上容易取得的地瓜，就是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶

…*香蕉堅果牛奶** **食材／**香蕉1條、核桃2粒、低脂鮮奶240c.c.、開水100c.c.。 **作法／**將所有食材一起放入果汁機中，攪打約30秒即完成。 **香…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…和血糖波動過大的健康負擔。 **★孕婦好食1／輕盈燕麥鮮奶** 取溫熱的低脂牛奶200c.c搭配即食燕麥40公克，可於餐後4小時內促進飽足感產生，並抑制食慾，適合當作早…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
不輸甜點店！動手做起司蛋糕超簡單

…細砂糖270公克、全蛋5個、蛋黃1個、低筋麵粉25公克、液狀鮮奶油50毫升、香草精1茶匙。 **製作餅乾底座：** 先將烤箱預熱至180°C，壓碎焦糖餅乾，取奶油用鍋子…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023
海鮮增強免疫力！來煮蛤蜊巧達湯

…，不怕流感找上門。營養師設計一道「蛤蜊巧達湯」，利用馬鈴薯、鮮奶、蛤蜊，在家煮出營養好喝的海鮮濃湯！ **鐵質參與免疫功能　吃蛤蜊攝取豐富鐵質** 無論快炒、炭…
http://www.top1health.cn/Article/320/28875
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…陳柏鈞營養師建議，飲料選擇低脂牛奶較佳，若想喝茶，應選擇無糖鮮奶茶，或者無糖紅茶。主食部分，果醬吐司改成起司蛋吐司，經多重加工的可頌麵包和奶酥麵包，則更換為全穀雜糧麵包比較健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅

…柚香冰皮月餅** **外皮材料（約18顆）：**無糖豆漿／鮮奶185g、沙拉油20g、糖粉50g、糯米粉50g、在來米粉40g、澄粉20g、麻芛粉(上色) 1g、熟太白粉（外層裹…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879