鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…，像是鱈魚、鰈魚、比目魚、鯛魚、日本花鱸、日本叉牙魚、飛魚、鮭魚、鱒魚等都屬於白肉魚。鮭魚與鱒魚乍看之下像是紅肉魚，其實是因為含有名為類胡蘿蔔素（carotenoid）的色素，使得…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
我和我的失智老媽　「森田療法」發掘、喚回過去

…老爸回來就會和老媽晚酌，一定是燙「劍菱」來喝，小菜也一定是「鮭魚罐頭」和令人不敢置信的「炒米粒」！將米粒嘩啦嘩啦下鍋，淋上醬油，快速翻炒，就醬。炒米粒香味四溢，也的確有仙貝的味道，…
http://www.top1health.cn/Article/110/56097
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

… 【方法2】每週吃兩份油脂魚類，例如鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鮭魚等，這些魚類不但富有眾所皆知的Omega-3不飽和脂肪酸，其實也是很好的鎂來源。【方法3】腰果牛奶：在睡前喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…或豬肉等，其他可選用雞肉或魚類等。魚類多選用深海魚類，例如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、白鯧、鰻魚、牡蠣等。 4. 每天吃1份黃豆製品，例如：半盒豆腐、1碗豆漿、2至3片豆干等。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
抗3C有妙方！內服+外用，遠離黃斑部病變

…主要食物來源包括：鯖魚、鱒魚、青花魚、秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、鮭魚及部分海藻等。 **4.蝦紅素：**能放鬆睫狀肌、增加調節力。主要食物來源包括：蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中都…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…根據屬性的不同又可分為下列3類： 1.動物性食物：海魚類的鮭魚、鮪魚、鯖魚、魚肝油、沙丁魚等。 2.植物性食物：蕈菇類—蘑菇、黑木耳、香菇。 3.其他食物：蛋黃、牛奶、麥片、…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…們吃下的大部分食物當中可以得到。相反地，Omega-3 除了鮭魚、青花魚等魚類，核桃和亞麻籽以外，含有大量Omega-3 的食品種類極少，所以要積極地去攝取。開始實踐飲食療…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？

…胞的運作穩定，對癌症病友來說是一個很重要的營養素，建議適度從鮭魚、奶蛋、燕麥、菇類等食物中補充。需注意的是，維他命D也是一種陽光荷爾蒙營養素，攝取了含維生素D的食物之餘，別忘記適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884
孩子便祕了，可以吃益生菌嗎？

…5. 孩子的生長是需要油脂的。善用各種天然帶有油脂的食物：如鮭魚、鰻魚、三層肉等等 6. 充足的運動。減少坐著的時間。久坐也是便祕的成因之一喔！總之，便祕主要是因為飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

…任侯玟伊則表示，「蝦紅素」是類胡蘿蔔素的一種，大多存在蝦蟹、鮭魚和藻類等海洋生物中，有很強的抗氧化力，回顧文獻可在小型研究中發現，其有保護眼睛黃斑部和提升眼球血流量的作用；另有科學…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…富含「ω-3脂肪酸」的食物** 例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，每週至少攝取2~3次魚類。若有抗發炎、使血管放鬆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…

…們吃下的大部分食物當中可以得到。相反地，Omega-3 除了鮭魚、青花魚等魚類，以及核桃和亞麻籽以外，含有大量Omega-3 的食品種類極少，所以不妨適度攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…午3點進行。有一些食物中也含有豐富的維生素D，包括：鮭魚、鯖魚和金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟和乳製品、大豆奶和燕麥等。成人每日維生素D建議攝取量200-2000 IU；健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…鮮類當中，還有一項特殊的營養成分──蝦紅素。蝦紅素會讓食物（鮭魚、蝦子、鯛魚等）的外表呈現橘紅色的樣子，蝦紅素能幫助身體抗氧化及提升免疫力。魚類當中的營養素「硒」（Seleni…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂

…前再用1小匙油塗抹魚身。 **★油脂豐富的魚──以鮭魚為例** 1.對切成兩片→建議從中間對切成兩片再下鍋煎，較容易煎到魚皮，鍋中無須加油。 2.魚皮朝下→冷鍋（建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718