「飲食均衡」搜尋結果
總共找到 647 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料-
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉
…果 優質蛋白質代替肉類** 侯玟伊營養師表示，孩子想長高，飲食均衡是不變的大原則，確定六大類食物都均衡攝取之後，再加強補充有助於長高的蛋白質、鈣質和礦物質。兒童每天應攝取3至6份…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779 -
癌症拉警報！植物營養素抗自由基
…人就有1人罹癌。想要遠離癌症威脅、避免慢性病找上門，除了注意飲食均衡、多做運動之外，不妨多增加植物營養素的攝取量，有助人體對抗自由基、抵抗氧化壓力！ **植物營養素發威！…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726 -
呵護雙眼！莫忘紫外線7大Q&A
…菜、紅黃色蔬果、枸杞、深海魚、堅果類、乳製品、全穀類等，只要飲食均衡就能攝取到。 **Q7：如何選購兒童專用的太陽眼鏡？** 選購原則包括符合國家標準CNS15067、抗U…
http://www.top1health.cn/Article/231/23667 -
隱性飢餓拉警報 綜合維他命補營養
…合維他命，才能避免健康出現漏洞！要保持健康，民眾需從注意日常飲食均衡，確保營養攝取完整做起，包括攝取多元、足量的蔬菜、水果、全穀根莖、豆魚肉蛋、乳品、堅果油脂等六大類食物，以補足身…
http://www.top1health.cn/Article/101/23673 -
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮
…醬料等鹽分較高的調味料，可避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** 平常應攝取均衡營養，包括五穀根莖類、蔬果、魚肉類、蛋、豆類、牛奶及適量油脂類；多補充對頭髮生長有幫助的食…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615 -
對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提
…師提醒，想預防或延緩肌膚老化速度，首先應維持健康的生活型態，飲食均衡不偏食、不過度減重，以免加速膠原蛋白的流失，肌膚老化提早報到；其次，才是醫美技術的協助。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449 -
增強寶寶免疫力 營養補充有必要？
…免疫力？」成為家長常有的疑問。兒科醫師提醒，絕大多數孩子只要飲食均衡，並不需要補充特殊營養素，若擅自亂補或補過頭，反而會干擾免疫系統，進而增加慢性發炎疾病的風險。 
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