飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

… **少量多餐　一天四餐更健康** 少量多餐是解決飢餓的有效方法，但是記得少量是前提，如果變成多量多餐那可就不好了！許多雙子座的朋友都喜歡一次吃一點點的食物，而非短時間內…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
你有好心肝嗎？做對3招，有效恢復肝臟損害

…定程度為限，多了就會阻塞，」他說。食物中最大元兇是誰？就是妳飢餓時最想吃的，高卡路里及高飽和脂肪酸的食物，像是培根三明治、鹹酥雞、炸薯條及可樂。 **回復肝臟損害…
http://www.top1health.cn/Article/248/52401
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…鐘（生理反應）來運行尤佳。事實上，人體之所以會有產生飢餓感產生，主要與胃部上端釋放出的胃腸荷爾蒙「飢餓素（Ghrelin）」有關。當飢餓素大量分泌時，便會使人體大腦下視丘產…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
糖友必知！補對水溶性纖維，控糖、增飽足3好處報你知

…食纖維在吸水後膨脹，可以提供飽足感，減少糖尿病友管控飲食時的飢餓感，也可以避免過度攝取造成的血糖控制問題。  ![][122412] **➤水溶…
http://www.top1health.cn/Article/315/52315
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…慢速度：細細咀嚼，感受每一口食物的味道。 - 3.練習分辨飢餓感與飽足感：以0~10分來區分自己的感受，在饑餓感5~6分的時候用餐，較不容易過量；若饑餓感7~9分才吃，餓過頭容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉

…，大家又開始捲入減重的風潮；有的人認為「少量多餐」有助於控制飢餓感，對於減重也會有幫助。還有的人採取極端減重方法，常聽到「想瘦，那就別吃了」，透過「節食」的方式來消耗過多的脂肪。藥…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…要不然就是隨便吃，一旦養成3大錯誤飲食習慣，長期容易造成隱性飢餓，並進而導致肥胖、慢性疾病，甚至癌症的發生。哪些食物特別容易加速癌症體質的形成呢？以下3個早餐陷阱，一定要提…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…飽足感，幫助控制食慾，讓減重者在餐與餐之間的空檔，不容易感到飢餓。而且攝取足夠的蛋白質食物有助於提高代謝率，因為比起碳水化合物和脂肪，蛋白質食物需要燃燒更多的熱量來進行消化分解。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
餵母奶可不可以給奶嘴？乳頭混淆，醫師解惑

…失餵食寳寳的時機。但一樣的道裡，單純禁奶嘴，卻沒在寳寳發出「飢餓訊號」時親餵，也是本末倒置的處理方式。 **頻繁的練習比禁止奶嘴更重要** 滿月前頻繁的親餵，除了是增加…
http://www.top1health.cn/Article/87/52082
肥胖兒童容易造成性早熟　最終犧牲優良的理想身高

…量一般不會太高，最令人擔心的是，在餐與餐之間，兒童總是忍不住飢餓、禁不起甜食的誘惑，例如愛吃紅豆湯、布丁、奶茶等甜食飲料，很容易使得胰島素快速分泌，於是愈來愈胖，一旦讓肥胖細胞合成…
http://www.top1health.cn/Article/22/52053
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…的慢性發炎，同時它也具有部分降低食慾的效果，能減少減肥期間的飢餓感，甚至於還能壓抑我們對糖的慾望。 **吃好油來燃燒壞油　降低體內三酸甘油酯** 更重要的一個效應是，魚油被…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…式及過度調味，再加上素食者因常常忽略蛋白質的攝取，較容易感到飢餓感，吃不飽的感覺使得澱粉類及水果類的攝取量會較高，必需脂肪酸攝取不足，無法保持血管彈性、血管易發炎，這也容易造成高血…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973
孕媽咪像大食怪附身？孕期易感到飢餓，恐是蛋白質不足

…308] 假如攝取量無法滿足胎兒成長需要，準媽媽會容易感到飢餓，這時若只吃麵包、餅乾、米飯或麵食，雖然暫時可以獲得飽足感，但由於沒有攝取蛋白質，往往很快又會感到飢餓。長期下來，會…
http://www.top1health.cn/Article/17/51935
掌握歐美流行「麥」動新鮮人早餐新「纖」事

…選擇富含膳食纖維的早餐，有利於血糖控制，還能延緩胃排空，減少飢餓感，恰巧歐美正流行的藜麥，就是一種充滿膳食纖維、適合當早餐的食物。 **歐美當道食材「藜麥」讓女星趨之若鶩…
http://www.top1health.cn/Article/320/51927
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…*三餐分配** ![][120097] **總是感到飢餓該怎麼辦？** 飢餓感是糖尿病的一種症狀，經過治療，病情改善後，飢餓感也會隨之減輕。剛開始飲食治療時，食量比原來明…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879