蛋能有效預防失智症,做成蓬鬆的歐姆蛋或是帶勾芡的蛋豆腐料理,即使是高齡者,也能和家人一起享用相同的餐點。 ![][109574] **★山藥歐姆蛋** **材料(2人份)…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237… 高雄市1名年近6旬的男子,左手腕因出現不明「腫瘤」,其如雞蛋大小,且紅腫疼痛,為此前往醫院就醫,結果經醫師診察發現,這顆「腫瘤」竟然是痛風石,且患者也確定罹患高尿酸血症,必須接…
http://www.top1health.cn/Article/238/43129…營養成分** 雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質:為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42880暑假是親子互動交流最密切的一段時間,父母趁著假期期間,也能多多關心孩子的生活作息與飲食狀況。國小、國中時期正值黃金發育期,不僅孩童發育不能等,飲食的營養均衡更不能省! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775…健康活化,缺少的話,會感到急躁不安** EX:糙米、香菇、雞蛋、雞肉和香蕉等。 **維他命C——降低壓力荷爾蒙數值,使壓力減輕** EX:綠花椰菜、甘藍菜、甜叔、青椒、地…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834…2——幫助細胞再生** EX:雞肉、豬肉、乾的香菇、鯖魚、雞蛋、廘尾菜、納豆 **維他命B12——富含葉酸,有助代謝與協助蛋白質合成** EX:蛤蜊、秋刀魚、鯖魚、雞肝、…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832…**★山藥起司蛋** **材料:**起司、山藥各20公克,雞蛋1個,蔥末、芹菜末各10公克。 **作法:** 1.山藥削皮,放入電鍋蒸軟,搗成泥狀;起司切小丁。 2.雞蛋打…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709…B2——幫助細胞再生** EX:雞肉、豬肉、乾香菇、鯖魚、雞蛋、鹿尾菜、清麴黃豆(納豆) **維他命B12——富含葉酸,有助代謝與協助蛋白質合成** EX:蛤蜊、秋刀魚、…
http://www.top1health.cn/Article/246/41779…肝的男性朋友,可以攝取高生物價蛋白質,像是豆腐、牛肉、雞肉、雞蛋、魚類等,都是不錯的選擇。][107742] **養肝、護肝有方法 必吃3大營養素** 俗話說:「肝好,一切…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640…成分。 EX:雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質:**是構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分。 EX:鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690…讓不常喝牛奶、不愛吃沙拉的人也能開心吃酪梨! 只要一顆雞蛋搭配半顆酪梨,簡單幾個步驟就能做出「酪梨烤蛋」,熱呼呼剛出爐超好吃!適合忙碌的上班族當作早餐,輕鬆獲得滿滿活力! …
http://www.top1health.cn/Article/80/40563…肌瘤,飲食有宜忌!近來網路流傳,有子宮肌瘤問題的婦女,應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物,才不會因此提升子宮肌瘤變大、增生的風險,引發民眾熱議。這樣的飲食內容,真有這麼可怕嗎?就請…
http://www.top1health.cn/Article/302/40558…布丁」雖然也有布丁2個字,但是,事實上,卻不含真布丁的牛奶及雞蛋成份,而是添加了含糖量更高的煉乳,多食恐會增加肥胖風險。 **「水果布丁」也是布丁?不含雞蛋、牛奶,糖份高…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518…放2、3 天⋯⋯容易變質,得盡早吃掉。 **選項D/生雞蛋冷凍保存** - 作法:將蛋打在保鮮盒內,再密封好冷凍保存。 - 1個月後:口感變得不一樣了。半解凍的蛋黃吃起來…
http://www.top1health.cn/Article/248/40513…物油,堅果和種子取得。 但是在AA可以由動物來源,譬如雞蛋等取得。n-6和n-3多元不飽和脂肪酸競爭同一組酵素,兩者對身體的抗發炎和促進發炎反應有互相拮抗的作用。許多關於發炎…
http://www.top1health.cn/Article/240/40324