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…其實根本不需要進補。就算是體質虛弱者,也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,進補的方法不盡相同,不可一味偏補。吃補之前,最好還是先諮詢醫師,確認自己的體質之後再進行。 **進補重點…
http://www.top1health.cn/Article/320/36464…羊肉爐、十全大補等;若易盜汗、怕冷熱、舌苔少、膚粗糙者,屬「陰虛」,宜補木耳、山藥、百合;若易出汗、易氣喘、舌淡紅、脈象沉者,屬「氣虛」,宜補人參、黨參、黃耆;若易頭暈、臉蠟黃、嘴…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188… ![][188921] 卡痰,在中醫理論就是「肺陰虛」,而此時氣管黏膜已乾燥,且機能正在衰退。牙科趙哲暘醫師在其所著《一根吸管有氧治百病》表示,要予以根治,最重要的是潤…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199…後自行緩解者,不作病論。 本病著重在虛,分為氣虛、陰虛。氣虛者產後出汗較多,不能自主,動則加劇,有時怕風、面色蒼白,氣短懶言,語生低怯,倦怠乏力。陰虛者多為盜汗,面色潮紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/34109…即可。每天早上空腹服用。 - 說明:補虛,除熱,通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。 **木耳海參燉豬腸——習慣性便祕** - 材料:木耳、海參各30克,豬大腸15…
http://www.top1health.cn/Article/30/34102…對病後體虛的人也有很好的滋補作用。 **菠菜豬肝湯——陰虛貧血** - 材料:菠菜150克,豬肝100克,雞湯、薑、葱、鹽、太白粉各適量。 - 作法:菠菜洗淨,在熱水中汆…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994…人苦不堪言。特別是,體力透支到一定的程度,恐會造成陰陽失衡、陰虛火旺的情形發生,其中喉嚨痛就是相當典型的後遺症。 **連假狂歡後遺症?酷酷嗽喉嚨痛最常見** 台北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865…容易有高油、高鈉的風險,更非任何體質都適合食用。 就以陰虛體質、陰虛火旺的自己來說,就不適合使用上述大補食材,而應攝取甘涼滋潤的食物。因此,在天氣寒涼的冬天,多會選擇有滋陰潤…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693…,止汗的功效。適用於陰血不足,虛煩失眠,心悸怔忡,腸燥便祕,陰虛盜汗等病症。 **配方:**柏子仁20克、蓬萊米100克。 **作法:** 1.洗淨蓬萊米。柏子仁以清水洗…
http://www.top1health.cn/Article/76/32752…、溫帶國家的人,以及平日習慣熬夜、經常吃辛辣刺激燥熱食物造成陰虛燥熱體質的人,也是冬季癢的好發族群。 <!--more--> ![「紫雲膏」是改善冬季癢的中醫好幫手。(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743…分泌物又多又濃稠,顏色黃黃白白的,而且容易搔癢,中醫稱為「腎陰虛」的體質,這樣的體質經常出現在完美主義者的身上,通常個性急、情緒壓力大,平時可以吃些鮮蝦、牡蠣、鮭魚等滋陰補腎的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691…煩躁不安、胸悶口苦、不思飲食,或舌苔黃膩等情形。 **3.陰虛火旺型:**此種體質的人常出現心悸健忘、頭暈耳鳴、口乾舌燥、腰痠腿軟,舌質紅等症狀。 **4.心脾兩虛型:**通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/32663…的食物,或者跟荷爾蒙有關,例如雄性激素過高;也可能是因為熬夜陰虛導致月經提前。 痛經,大多是血液淤結,血流不下來,子宮會強烈收縮,就會產生經痛。吃冰、吹冷氣、有瘀血性體質、沒…
http://www.top1health.cn/Article/324/31417…該如何判斷?邱瓊慧中醫師分析一般人常見的4種體質,包括陽虛、陰虛、氣虛和血虛體質,且提供建議的食療和藥療方式,但是民眾在使用藥物之前,最好還是先經專業中醫師診斷,避免自行抓藥配藥,…
http://www.top1health.cn/Article/258/31440…多吃生薑、茴香、荳蔻、海參。中藥可用真武湯。 **4.【陰虛質】:**可多吃菠菜、銀耳、蘋果、梨子。中藥建議使用大補陰丸、左歸丸。 **5.【痰濕質】:**可多吃芹菜、包心…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391