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「进补」搜寻结果

总共找到 717 笔符合关键字「进补」的资料

桂圆藜麦粥　补血补纤好滋味

冬季天气寒冷，许多人不爱吃水果，导致膳食纤维及维生素摄入不足。其实冬季用粗粮「藜麦」做一碗粥，搭配红枣，营养和纤维一次补足，又可暖胃祛寒，甚是过瘾！ ![（图片／39健康网提供）…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566
冬吃菠萝炒饭　享受夏季热情

… **吃点菠萝　开胃顺气解油腻** 冬季大鱼大肉的进补，让人倍感油腻。不妨巧妙利用爽口水果来开胃解油腻，菠萝就是其中一个选择！中医认为，菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
另类暖身饮品　老姜牛奶肉桂咖啡

…。 **【对症暖身药膳】** 林庆钟中医师表示，冬令进补抗寒防病，由于每个人的体质及生活阶段症状都不一样，林庆钟建议应找合格中医师或专卖中药店，透过中医把脉辨症论治找出体质…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537
豆浆疯混搭！养颜美容助性各不同

…1805] **1. 红枣豆浆：润燥养颜** 红枣是进补的首选食物，有补血养颜的作用，而豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。两者结合无…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493
酸萝卜老鸭汤　冬季经典暖身炖品

…补又开胃的美味汤品哦！ ![。对于冬季体燥的人来说，冬季进补吃点鸭肉滋阴进补是不错的选择。（图片／39健康网提供）][71822] **鸭肉滋阴养胃，含丰富维生素B** …
http://www.top1health.cn/Article/320/22500
豆浆入菜！自制2火锅汤头滋味赞

**如何制作美味的豆浆高汤？** 将豆浆制成高汤后，可以运用到煮面、熬粥、蒸蛋、煮火锅等方面，各式料理让人食欲大开。 ![][71821] **荤豆浆高汤** 以豆浆作…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
《进补喜好》得奖名单公布

感谢您参与「华人健康网」于11月27日至12月25日举办的《进补喜好》网路问卷调查，结果发现有高达56.4%的网友会选择以药膳的方式来进补，且有53.3%的人认为一天之中最佳的进补…
http://www.top1health.cn/Article/135/22492
补钙护肤增免疫　冬天必吃3蔬菜

冬季时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均减弱，所以冬季养生要从饮食开始，关键在于补钙、增加维生素和提高免疫力，其中冬季特有的3大温补食品：大白菜、大红萝卜缨和大葱，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473
肠癌药膳进补　首选四君子护脾胃

肠癌患者可以冬天进补吗？中医师指出，化放疗患者首重营养均衡及充足，只要食材新鲜、易于消化，肠癌患者适度食用含中药材的补汤、药膳，并无不可；但不宜采取偏「热、燥」的补法，建议可以用「…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
瘦腰瘦腿瘦手臂！6招毛巾操搞定

冬令进补吃多了吗？要想甩肉其实不难！只要一条小毛巾，减掉腰间肥肉、瘦腿肚、紧实手臂通通都可以在家实现！ ![腹部运动（图片／39健康网提供）][71689] **1.【腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460
进补必上火？改吃「四冬」好食材

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等御寒食物进补，但这些食材料理起来多半偏重高热量、高脂，非常容易造成体内燥热。其实冬令进补也可以选择「四冬」，以冬笋、冬菇、冬瓜、冬枣滋补，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
猜一猜！大小蕃茄怎么吃最瘦身？

…冬季人体的基础代谢率高，特别适合减重，但许多人喜欢在冬季吃锅进补以暖身祛寒，不知不觉越吃越胖。对此，彰化基督教医院营养师蔡宜婷提供两道低卡牛蕃茄料理，让冬天胃口好的减重族也能吃得开…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456
进补看体质　4大类型补对好过冬

天气冷飕飕，「进补」成为养生、御寒的方式之一。中医师提醒，食补需依照不同体质做调整，才能达到保健的效果，若选错药材和食材，或补过头，还不如不要补。特别是肥胖族群，依照体质的变化「慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/22450
冬天进补好粥道！八珍当归温补首选

冬天进补，千万别吃肥！换个好「粥」道温补一下！如果不想进补热量破表，甚至因为过度油腻闹肠胃，不妨尝试中药食补配方的八珍养生粥、当归滋补粥及红豆桂圆紫米粥，可以让你吃的健康无负担，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…至少需跑步30分钟才能消耗。医师提醒，农历年前的2个月是冬令进补和尾牙聚餐的旺季，也是最容易发胖的时候，建议吃大餐时控制食物份量和摄取热量，配合规律的运动习惯，避免吃得一身油腻腻，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411