腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀

…黃、山藥、茯苓等中藥材調配而成，能夠有效改善虛火造成的暈眩、腰痠背痛等症狀。但是，民眾使用前應諮詢醫師，避免自行配藥服用。除了自我檢測及中藥調理以外，飲食控管也是外食族該…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
按摩愈痛，愈有效？按摩椅輕柔律動不傷身

現代人壓力大，容易肩頸痠痛，甚至腰痠背痛，只好尋求按摩嘗試緩解，但是按摩力道愈大愈好？愈痛愈有效嗎？其實大錯特錯，因為按摩用力過猛、刺激過久，即可能導致不可逆的肌肉纖維化。日本整脊…
http://www.top1health.cn/Article/248/40146
訂作美麗孕媽咪　4階段調理體質養胎又養生

…始注重飲食、作息來調整體質。4個月後順利受孕，但是懷孕初期有腰痠、嚴重孕吐、睡眠品質差等問題，都透過中藥調理獲得改善。現在則希望能順利哺餵母乳，讓寶寶健康長大。 **從想孕到…
http://www.top1health.cn/Article/259/39018
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解

…到，長時間久坐對於辦公桌前的孕媽咪，最明顯能感受姿勢不良帶來腰痠背痛問題。尤其是，常將雙手放置桌面，肩膀向前、頭頸前傾、腰部塌陷等錯誤姿勢，更是導致腰痠背痛的元兇之一。長期…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態，久坐不動容易腰痠背痛，增加肥胖和新陳代謝症候群的風險，甚至進而提高中風的機率。對此，專家提供8個輕運動的動作，鼓勵民眾養成多活動的習…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…導致腸胃、心臟不適，甚至未處理恐連累腎臟，出現容易筋骨痠痛、腰痠膝軟與水腫等症狀。從中醫觀點，冰品屬於「寒濕之物」，寒會傷氣，影響五臟六腑運行，使代謝機能下降，所以如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…坐姿勢，長期不僅可以矯正脊椎、改善血液循環，解決現代人常見的腰痠腰痛，還能預防肥胖和代謝症候群上身。 **肥胖與腰痛密切相關　姿勢不良循環差易養肥** 因自創「…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

… ● 背部總是忘記（或無法）打直，胸膛挺不出來，運動開始下腰痠痛 ● 任何需要核心力量支撐的動作都做不起來這一切的矯正，還是得從日常生活的體態調整起！ **…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
練棒式減脂又塑身？棒式運動4迷思

…棒式，動作簡單，主要目的在訓練核心肌群，增加脊椎穩定度，改善腰痠背痛，雖然初期做起來費力，卻無法達到減脂塑身的效果。不過，在基本的靜態棒式動作下，加上前後、左右的肢體移動，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38511
解除經痛做對了？經痛6類型先搞懂

…子的經痛病史長達10多年，尚未懷孕，每次生理期容易都有疲倦、腰痠和腹部抽痛（痙攣）的現象，原以為是骨盆腔內生殖系統器質病變引發的續發性經痛，但經檢查和問診後予以排除，屬於原發性經痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/38473
不只是味覺魔法師！破布子能整腸、改善腰痠背痛

…功效。中醫師陳玫妃則表示，破布子有補腎、固筋骨、改善腰痠背痛的保健功效，不但適合做為食物調味之用，也能夠入藥或做成藥膳食用。舉例來說，取破布子1.5錢、骨碎補3錢、黑棗5顆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38419
一把椅子消除疲勞！3伸展操減輕痠痛

…班一坐就是7、8個小時，回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆，全身更是腰痠背痛不堪？脊椎外科教授表示，其實，想要擺脫腰痛、全身不適問題並不難，只要善用家中都有的椅子，適度伸展筋骨，就能輕鬆消…
http://www.top1health.cn/Article/318/38379
還好發生骨折！婦人意外揪出骨髓癌

…和自體骨髓移植，終於讓骨髓功能恢復正常。 **長期腰痠背痛≠骨質疏鬆　恐是骨髓癌** 這名婦人家住新竹，7個多月前因牙齒治療到當地醫院看診，沒想到在等候時，因倚靠的…
http://www.top1health.cn/Article/233/38500
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…停不了，經期延後。 **全身症狀：**晚上頻尿特別嚴重，腰痠，小腹有冷感。 **治療原則：**溫補腎陽，固澀止帶。 **處方用藥：**桂附八味丸，或選用肉桂、附子、熟地、茯…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以

…分鐘，促進腰背部血液循環、鬆弛緊繃的肌肉，有助於改善月經期間腰痠背痛的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/259/38261