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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…吃鍋進補的旺季，適量攝取且搭配高纖蔬菜，能促進腸胃蠕動，減少脂肪囤積。][68861] 洪若樸營養師還表示，山茼蒿所含的維生素B，屬於脂溶性維生素，不僅能協調肝臟代謝脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…高血壓、動脈硬化，其大量的膳食纖維也很適合女性通便排毒，減少脂肪囤積。 **美麗健康好吃法：** 番茄蕎麥麵、水果蕎麥薄餅、香菇蕎麥粥。 **第3種／糙米** **美麗…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…可幫助潤腸、降解胃腸肝火熱，調理體質以提升減重效果或預防多餘脂肪囤積體內。而果膠豐富的水果，可增加飽足感和潤腸通便，是常見的減重好食材。
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…表示，減重是熱量進出的概念，若熱量攝入量大於排出量，容易形成脂肪囤積在體內，終至肥胖，因此若要成功減重，除了飲食均衡、控制總攝取熱量之外，更重要的是提升身體的基礎代謝率。提…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重

…茶匙的肉桂，可提高人體代謝糖份的能力達20倍，減少糖份轉化成脂肪囤積的機會。
http://www.top1health.cn/Article/101/21742
告別大屁股　居家臀部按摩5步驟

…範瘦臀提臀的居家按摩法，每天跟著做能讓微笑線up up，預防脂肪囤積。 **居家臀部按摩5步驟：** ![][67958] **步驟／1**首先，赤腳放鬆站立。可以準備瘦…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…有豐富的大豆蛋白、礦物質等營養素，更含有能幫助脂肪代謝、避免脂肪囤積在血液和肝臟，造成血管阻塞、脂肪肝發生，以及協助紅血球製造、促進血液循環，間接提升代謝的維生素B2成份。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

早晨藉由陽光打開生理時鐘的開關，大約經過15小時後，褪黑激素的分泌會開始增加。白天是褪黑激素原料（血清素）增加的時段。傍晚在酵素的催化下，血清素會轉化為褪黑激素。 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…維持身材苗條。 3.木瓜燉白木耳富含膠質與纖維素，既可避免脂肪囤積，又能讓肌膚維持光滑彈性，適合想瘦身者食用。 **木瓜的飲食宜忌 Yes or No** **Yes：*…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…幫助減重。  ![腸胃虛弱容易造成脂肪囤積形成肥胖，且患者常伴隨手腳冰冷、肌肉鬆軟等現象。][67716] **【燃脂調味料】** - 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

秋冬氣溫下滑，人體基礎代謝率跟著變慢，容易造成脂肪囤積導致肥胖，除了減少食量，如何調整飲食方式才能延長代謝續航力，預防減重停滯或復胖？天冷時，不妨捨棄清淡無味的減肥餐，加點香辣氣味…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…奇異果的酵素能把蛋白質分解為小分子胺基酸，以利吸收，避免轉成脂肪囤積體內。 **瘦身小錦囊** 奇異果、鳳梨皆富含膳食纖維，搭配食用，具有去油解膩、消除便祕的效果。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
7個好習慣　有效提升睡眠品質

…應該是為了預防代謝症候群，代謝症候群（即所謂的「三高」）是指脂肪囤積在腹部周圍的「內臟脂肪型肥胖」，再加上高血壓、高血糖、血脂異常中兩種以上的症狀構成。乍看之下，這些症狀與…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪、醣類代謝，可避免脂肪囤積；亦富含膳食纖維，容易產生飽足感，可促進腸胃蠕動、排除毒素。 **★奶香薯泥★** **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效，這些維生素的主要來源是粗糧、蔬果和蛋奶等。 **如何補充含維生素B群的食物** **1.含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392

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