肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

腸胃大塞車　先清後補最聰明

…減重門診經驗，如果不注意控制熱量，平均每個人年後會增加2公斤肥肉，實在非常驚人！為了避免變成「肥肉族」，甚至造成腸胃「大塞車」，聰明的你，必須在過年期間先建立「先清後補」的觀念，例…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉

近日正式升格為人妻的昆凌，除了有「美背夢幻教主」的稱號，穠纖合度的小蠻腰更是令人稱羨！但是，仍然有許多人為「水桶腰」而困擾不已。尤其年節前聚餐、吃尾牙，不知不覺腰線逐漸「走鐘」。中…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005
胸部太小？吃點酒釀豐胸8妙法

…弛下垂型的乳房尤為重要，好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肥肉都擠到胸部裡，讓罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺的時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以發揮…
http://www.top1health.cn/Article/234/22992
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…洗淨後，切碎。 ![][72142] 3.培根切碎（肥肉與瘦肉 1：2）。 ![][72143] 4.培根、洋蔥拌炒後，與起司碎片攪拌放在南瓜上。 ![][72…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…糖」、「清場」4大原則。 1.**挑食：**挑掉炸衣、肥肉、雞皮，以減少油脂攝取。別喝芶芡或濃稠的菜汁。增加蔬菜的攝取，可補充維生素與膳食纖維，也可增加飽足感。 2.**替…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

…、炸雞、炸薯條等。 2.高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉等。 3.高熱量食物，如奶油蛋糕、紅燒蹄膀等。  晚餐過後，需經過一整夜飢腸轆轆…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…炸魚、炸雞、炸薯條等。 2.高脂高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉等。 **●推薦6種明星午餐食物** **1.綠花椰菜：抗衰老明星** **推薦理由：**綠花椰菜富含抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
蜂蜜水消減大肚腩　5招重塑小蠻腰

…傷。但同時又是最難減的部位。到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部的肥肉呢？在此向大家介紹幾個妙招，幫大家減掉腰腹的小肚腩。 ![在飯前先喝一杯蜂蜜水，這樣還能有效抑制你的食慾。][71…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517
《進補喜好》得獎名單公佈

…不能忽視對症進補的重要性，才不會補身不成，反倒上火、補出一身肥肉，造成身體的負擔！ **【本次問卷調查得獎名單如下】：** 王●樺：se●do@ms7.url.com.…
http://www.top1health.cn/Article/135/22492
年過40膨肚短命　運動甩油甩中風

…取而代之的是脂肪。做有氧訓練雖然可以瘦身，但大部分的時候是把肥肉和肌肉一併減掉了，而阻力或重力訓練，則是讓肌肉重新長回來的方法，不讓脂肪有機可乘。此外，燃脂的過程中，身體會…
http://www.top1health.cn/Article/306/22471
瘦腰瘦腿瘦手臂！6招毛巾操搞定

冬令進補吃多了嗎？要想甩肉其實不難！只要一條小毛巾，減掉腰間肥肉、瘦腿肚、緊實手臂通通都可以在家實現！ ![腹部運動（圖片／39健康網提供）][71689] **1.【腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460
堅果之王核桃　增活力更青春

…避免高油、高鹽與高糖食物，尤其要少吃高膽固醇高脂肪飲食，例如肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、油炸食物與動物內臟，還有反式脂肪酸高的氫化油脂，以及糖份較高的糕餅和西點，都應該盡量避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

到了容易囤積脂肪的季節了。是不是每到了年底行程就排得滿滿滿……連上健身房的時間都沒有呢？要告訴這樣忙碌的妳一個好消息。讓每天飲用的水變成「減肥飲料」的簡單方法。這回要參考海外情報網…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
1顆貢丸47大卡！火鍋料熱量地雷

…吃鍋或煮麵時的最佳配角，但這些火鍋料的製作過程常經油炸或使用肥肉增加口感，造成脂肪含量和熱量都很高，稍不注意就會舉箸難收，導致熱量攝取破表而肥胖，且增加新陳代謝症候群和心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22328
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…炸豆皮等油炸類加工火鍋料含有大量油脂，貢丸、火鍋餃則多會使用肥肉來增加口感，其脂肪及熱量皆很高。 - **第6招／少吃甜點：**1杯240毫升的可樂約122大卡，含糖量30.5克…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325