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「肥肉」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

…、炸雞、炸薯條等。 2.高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉等。 3.高熱量食物，如奶油蛋糕、紅燒蹄膀等。  晚餐過後，需經過一整夜飢腸轆轆…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…炸魚、炸雞、炸薯條等。 2.高脂高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉等。 **●推薦6種明星午餐食物** **1.綠花椰菜：抗衰老明星** **推薦理由：**綠花椰菜富含抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
蜂蜜水消減大肚腩　5招重塑小蠻腰

…傷。但同時又是最難減的部位。到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部的肥肉呢？在此向大家介紹幾個妙招，幫大家減掉腰腹的小肚腩。 ![在飯前先喝一杯蜂蜜水，這樣還能有效抑制你的食慾。][71…
http://www.top1health.cn/Article/250/22517
《進補喜好》得獎名單公佈

…不能忽視對症進補的重要性，才不會補身不成，反倒上火、補出一身肥肉，造成身體的負擔！ **【本次問卷調查得獎名單如下】：** 王●樺：se●do@ms7.url.com.…
http://www.top1health.cn/Article/135/22492
年過40膨肚短命　運動甩油甩中風

…取而代之的是脂肪。做有氧訓練雖然可以瘦身，但大部分的時候是把肥肉和肌肉一併減掉了，而阻力或重力訓練，則是讓肌肉重新長回來的方法，不讓脂肪有機可乘。此外，燃脂的過程中，身體會…
http://www.top1health.cn/Article/306/22471
瘦腰瘦腿瘦手臂！6招毛巾操搞定

冬令進補吃多了嗎？要想甩肉其實不難！只要一條小毛巾，減掉腰間肥肉、瘦腿肚、緊實手臂通通都可以在家實現！ ![腹部運動（圖片／39健康網提供）][71689] **1.【腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460
堅果之王核桃　增活力更青春

…避免高油、高鹽與高糖食物，尤其要少吃高膽固醇高脂肪飲食，例如肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、油炸食物與動物內臟，還有反式脂肪酸高的氫化油脂，以及糖份較高的糕餅和西點，都應該盡量避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

到了容易囤積脂肪的季節了。是不是每到了年底行程就排得滿滿滿……連上健身房的時間都沒有呢？要告訴這樣忙碌的妳一個好消息。讓每天飲用的水變成「減肥飲料」的簡單方法。這回要參考海外情報網…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
1顆貢丸47大卡！火鍋料熱量地雷

…吃鍋或煮麵時的最佳配角，但這些火鍋料的製作過程常經油炸或使用肥肉增加口感，造成脂肪含量和熱量都很高，稍不注意就會舉箸難收，導致熱量攝取破表而肥胖，且增加新陳代謝症候群和心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22328
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…炸豆皮等油炸類加工火鍋料含有大量油脂，貢丸、火鍋餃則多會使用肥肉來增加口感，其脂肪及熱量皆很高。 - **第6招／少吃甜點：**1杯240毫升的可樂約122大卡，含糖量30.5克…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀

…次，每週5天，能讓臀部肌肉得到放鬆，恢復臀部肌肉的功能，減少肥肉。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/22323
準新娘看過來！5習慣養成完美體態

…與臀部、胸部等大肌肉活動。可以參考舊文章「向可恨的「大腿內側肥肉」說拜拜的3個簡單運動」，多鍛練活動身體吧！婚禮不是故事的結局只是一個開始。想要婚禮後也保持好身材，從婚禮…
http://www.top1health.cn/Article/249/22280
冷天進補易冒痘　蘆薈面膜消面瘡

…、發炎的食物，如以下幾項： 1. 牛羊等動物肉，尤其是肥肉和內臟； 2. 奶油製品、巧克力、冰淇凌等其他高醣類的食物； 3. 油炸食品、膨化食品、堅果類、刺激性麻辣類食物…
http://www.top1health.cn/Article/249/22257
產後瘦身！3關鍵有效減重

…的體重（跟孕前體重對照）；只要能在黃金期順利且健康地瘦下來，肥肉就不易留在體內，通常未來肥胖機率較低。 **基礎代謝率的重要性** 基礎代謝率（Basal Metaboli…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…脂肪是動態的，做好生活調整約4到6週可看到改變。除了看得見的肥肉、蛋黃、內臟外，許多隱藏性的油脂，也會讓壞的膽固醇拉警報，要特別留意。 1.運動可提高好的膽固醇，把運動融入生…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208

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