「肚臍」搜尋結果
總共找到 709 筆符合關鍵字「肚臍」的資料-
早上運動消脂最給力 5動作瘦腰腹
…仰臥，兩手打開，兩腿併攏抬起，與地面垂直。腰部緊貼地面，想像肚臍部位往地面下沉。 2.兩腿大幅度打開，向兩側伸直，然後兩腳慢慢向內合。 3.兩腳合起後，膝蓋彎曲，將膝蓋往胸部靠…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666 -
夏天養脾消水腫 擺脫4個NG行為
…謝、血液循環，有助於消水腫。 **穴道一／水分穴：**位於肚臍上方1個大拇指寬處，適度按壓水分穴。 **功效：**有助於消水腫、促進新陳代謝，可避免食用冰飲造成氣血循環不佳和肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600 -
視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣
… **穴位一／氣海** **位置：**食中指靠攏，位於肚臍下約二指幅處 **按壓方法：**放鬆腹部，以食、中指指腹輕輕揉壓10秒鐘，休息5秒鐘。每天三餐後按壓約5分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26563 -
抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣
…排毒的方式之一，應養成每天固定時間排便的習慣，並可在馬桶上以肚臍為中心，雙手依順時鐘方向畫圓，輕輕按摩整個腹部1至2分鐘，能有效加強便意。
http://www.top1health.cn/Article/248/26460 -
測代謝症候群新趨 算兩種血脂比值
…腹最瘦部位為基準，但是，每個人腰腹最瘦的位置略有不同，通常是肚臍略上方最瘦，測量時不能以此做為基準；正確量腰圍的部位是腸骨上緣和肋骨下緣之間，約為肚臍位置，且應於正常吐氣後測量。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/26428 -
3步驟擊退妊娠紋！做個漂亮孕媽咪
…妊娠霜，塗抹在肚子上，開始按摩。 2.雙手併攏對稱，由肚臍中心往外推。 3.將妊娠霜推到肚臍兩側，重複2∼3步驟10次。 4.雙手托住肚皮下方。 5.由下腰部往上按摩到…
http://www.top1health.cn/Article/145/26218 -
少女時代馬甲線秀性感 勤練肚臍功
…數破表。舞蹈老師表示，想練就性感的馬甲線和小蠻腰，只要學會「肚臍神功」的腹部呼吸法，性感享「瘦」一點也不難。（影音／攝影記者江旻駿） 
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