維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…質的多寡及分布有關，這3種荷爾蒙分別是：降血鈣素、甲狀腺素、維他命D，這些賀爾蒙的增減也和鎂質有關。適量的鎂質能促進鈣質的吸收與代謝，在維護骨頭健康中，扮演了以下關鍵角色： …
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基　

…自由基的作用，也就是所謂的抗氧化作用。同時，蘋果皮中所含有的維他命C也被認可具有抗氧化作用。根據英國知名科學雜誌《Nature》於200年6月22日號所刊載、來自美國康乃爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622
肝病別吃錯！這4類飲食要設限

…不同的食材進行搭配，均衡攝取各種營養素。只要肝功能下降，各式維他命就會不足。維他命A、C、E能抑制造成肝癌的活性氧，所以要盡可能補充黃綠色蔬菜。便祕也會影響到肝臟，所以多吃能幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557
洗腎會皮膚發癢　紫外線B治療KO

…不論是秋冬乾燥的天氣，或夏天炎熱的天氣都容易發癢；再加上包括維他命A、副甲狀腺素、組織胺及鈣、鎂、磷等離子在洗腎時，不易被洗出體外，堆積在體內，也會引發強烈癢感。 **洗腎病…
http://www.top1health.cn/Article/240/31496
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…萄糖和果糖，因此食用蜂蜜可以及時補充體力。此外，蜂蜜中豐富的維他命B群，有助於增強免疫力；蜂蜜中的氨基酸，可以有效緩解疲勞。而且每100公克蜂蜜（冬蜜）中含308卡的熱量，相較於每…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
金柑甜度似鳳梨　自製最愛金柑蜜餞

…含有3.5公克的膳食纖維，每100公克含有43.9國際單位的維他命C，維生素C更甚檸檬、橘子。還有豐富的營養(精油、維他命、礦物質等)，且熱量僅有71大卡，是非常健康的鮮食水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30260
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…，不只可以提供自然的糖份，也會取代一些流失的電解質並補充許多維他命。蘋果或蔓越莓是一個好的選擇，因為他們含有較弱的酸性，對人體來說更加溫和。 **第4種／薄荷茶** 薄荷…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…，進入血液中的鈣也不一定會被放在骨骼裡利用，因為鈣質還必須和維他命D等搭配，才能發揮作用。因此，周宗翰中醫師建議，與其吃鈣片，不如多從天然的食物攝取，包含奶製品、豆製品、波…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
打擊氣喘靠它！研究：鎂是天然支氣管擴張劑

…能引發心律不整與猝死。服用茶鹼（胺非林錠）會使鎂流失，並抑制維他命B6的活動，因為這種維他命必須要有鎂才能活動。去氫皮質素則會浪費鎂，造成鈉與體液滯留，抑制維他命D的活動，增加排尿…
http://www.top1health.cn/Article/243/30198
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…咖啡因含量，民眾也很容易因此攝取過量咖啡因。 **維他命飲料好健康？** 網路流傳「食物的維生素會在烹煮過程中被破壞，所以要另外補充維他命」。事實上，衛福部在制定營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

…幾種防止水腫的食物。 **1.紅小豆** 紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。 **2.薏仁**…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
眼睛鬧水荒　針灸5穴位告別乾眼症

…，也應該調整生活習慣，讓自己睡眠充足、營養均衡，可以多吃富含維他命A、C、E的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，若用眼時間長時要注意眨眼次數及適當休息，戴隱形眼鏡時間不要過久，有任何眼…
http://www.top1health.cn/Article/239/30057
保留蔬菜營養精華　你可以這樣做...

…保留營養、滋味和色澤** 把蔬菜搗碎或打成泥，流失最多的是維他命，尤其是維他命C（從四分之一至一半）。有些蔬菜只要簡單地擦洗一下，便可以連皮蒸煮或烘烤，讓維他命的流失降至最低─假…
http://www.top1health.cn/Article/145/29991
喝檸檬汁喝到吐酸水　7大族群止步

…食道炎及胃潰瘍。邱展賢醫師表示，水果原汁含有高單位的維他命C及各種水果酸，通常會呈現強至中酸性，特別是口感酸的水果，像是檸檬、柳丁、番茄、鳳梨、百香果等，這類未稀釋的原汁長…
http://www.top1health.cn/Article/30/29981
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

…。 **花椰菜：** 花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。花椰菜含有一般蔬菜所沒有的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896