糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「糖量」的資料

食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…相當於33葡萄乾（20克）。不過，吳曉智營養師提醒，葡萄的含糖量高，高血糖或高血脂患者應減量攝取，建議每天以2份為限，以免血糖控制不穩定。此外，腎臟病人也要視個人情況，聽從醫護人員…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
5大行為要不得！大量掉髮都因它

…重。因此，想要預防大量掉髮的發生，應盡可能減少食用油炸物、含糖量過高食物的攝取。 **NG傷髮行為5／越夜越美麗、熬夜狂歡** 越夜越美麗是許多時下年輕人生活的常態，但…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…蔗糖或高果糖玉米糖漿，與脫水時所需的葡萄糖不同，而且其中的含糖量約一○％到一五％，糖分太高，可能會讓腸炎患者拉得更厲害；若加水稀釋再飲用，電解質含量又不足。建議應以含三％到…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍

…努力提高睡眠質量。 **2.飲食：**少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食；多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。 **3.清洗：**注意清潔，對於頭部毛囊炎，洗頭時不要用…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…以幫助身體燃燒脂肪，但是不建議挑選底部添加水果的優格，因為含糖量與糖果棒差不多。 **坐不住也有好處：** 下次當隔壁同事抱怨你抖腳踢腿時，你可以解釋你只是在做些「非運…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
超模米蘭達5：2瘦身　恐罹患酮症

…此方法減肥的民眾，在購買代餐前，仔細閱讀營養成分表，並選擇含糖量較低的商品，在飲用代餐之後，也至少必須以清水漱口，或嚼食口香糖，減少代餐裡的糖份對口腔健康的影響。 **【醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…，55以下為低升糖指數，56～69是中升糖指數，一般來說，含糖量越高或越容易消化的食物，其升糖指數會越高。 **◆ 高GI食物：**精緻白米飯、白麵條、白麵包、馬鈴薯、玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
丟掉肥胖糖癮！2鮮果冰飲替代珍奶

…歡來杯清涼的含糖飲料解渴。不過，營養師提醒，半杯珍珠奶茶的含糖量125公克，且熱量約550大卡，幾乎是2碗白飯的熱量，經常攝取恐造成肥胖，建議自製低卡又天然甜的水果冰沙或涼飲，消暑…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508
意想不到！喝啤酒消暑又能美肌

…膽汁分泌，而膽汁可以幫助人體消化油膩食物。 **2. 糖量低：**一瓶可樂含有7茶匙的糖，一杯柳橙汁含有6茶匙，而半品脫的啤酒（約236.6毫升）只含有1茶匙糖。糖份常與肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321
研究：一周3杯糖飲　乳癌風險大增

…百分點，對乳癌風險來說是不容小覷的。 **WHO建議日糖量25克　手搖杯動輒超標1倍** 世界衛生組織近期將每日建議糖份攝取量下修為25克，以一顆方糖5克來說，一天應不超過…
http://www.top1health.cn/Article/13/19251
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…距很大，也影響到攝取的熱量。 **2.霜淇淋含糖量最高20%　吃多血糖易飆升**：霜淇淋除了是「脂肪的化身」之外，其含糖量也同樣令人吃驚，一般製作霜淇淋的配方中，糖含…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…營養師林妘姍表示，對於患有糖尿病的病人來說，應避免攝取內餡含糖量高的鹼粽，必要時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。而鹹粽的選擇，從烹煮方式來說，北部粽的餡料經過熱油翻炒，熱量以…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…健康的甜菜根健康粽就算大功告成。在營養方面，甜菜根含糖量低、具有高纖維質，跟紅、白蘿蔔一樣都是屬於蔬菜類而非五穀根莖類，熱量自然也比五穀根莖類來得低，也是葉酸、核黃素，以及…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…過量的水果。其實，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」。 ![][55749] 吃蔬果有益健康，「天天5蔬果」、「蔬果579」更是大家很熟悉的健康飲食口號，但是，許…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…益生菌。優酪乳雖然是補充乳酸菌的好東西，但由於都是冰品，且含糖量高，建議小心攝取。寡糖是腸內比菲得氏菌等益菌的營養源，有助於益菌數量增加，打敗葡萄球菌等壞菌。益生菌增加有助於腸道環…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529