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「筋骨」搜尋結果

總共找到 765 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解

寒流來襲，除了容易傷風感冒外，頸部、腰部、脊椎的筋骨舊疾也容易復發！中醫師指出，要改善天冷引起的筋骨疼痛，除了內服中藥之外，還可施以針灸、薰洗蒸氣，以及理筋手法等外治法調理。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521
陳海茵抱愛女膝蓋痛　空踩腳踏車增肌力

…示，為了順利生產，產前的關節會變得比較鬆軟，因此產後媽咪都有筋骨痠痛的困擾。已經生完北鼻的媽咪，平日必須加強肌力訓練；而還沒生產的媽咪，記得產前就要適度運動，才能減緩症狀！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/30358
白內障年輕化　藍光照熟水晶體像煮蛋

…適度的休息和充足的睡眠。用眼每30分鐘需要休息10分鐘，活動筋骨、遠離手機電腦，眺望遠方讓眼睛睫狀肌放鬆，預防近視加深。 2.避免黑暗中滑手機。光源須放在慣用手的對側避免出現陰影…
http://www.top1health.cn/Article/70/30324
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…、黑棗還有補腎的效果，能夠緩解腰痠。由於先天腰部和筋骨就比較弱，加上臥床太久導致筋骨不暢，除了以上兩道料理，陳玫妃中醫師還照三餐吃杜仲粉來固腎氣、強筋骨，並且搭配瑜珈來增…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
倒立機使用不當恐失明　醫：勿逾15分鐘

…煩惱，許多人趕搭運動的流行風潮，購買倒立機在家使用，藉以舒緩筋骨不適。不過，當心倒立機使用不當，可能導致失明，醫師提醒，民眾使用倒立機前應該諮詢專業醫師，且每次倒立時間不可超過15…
http://www.top1health.cn/Article/244/30062
女性補腎保衛戰　吃枸杞山藥8食物

….鱸魚補腎** 鱸魚性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 **8.栗子補腎** 栗子有「千果之王」的美稱，還是益腎宜氣的「補藥」。栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021
白家綺尾椎骨折　中醫艾草燻蒸真有效？

…接的部位）能順利生長，在治療上多會加強溫通經絡、能補肝腎、強筋骨的藥材，來調理各臟腑的機能，以加速傷口的復原速度。白家綺所使用的艾草（艾絨、艾條）薰炙正是取艾草溫性辛香，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930
對抗手腳冰冷　李郁佳：熱敷按揉小腿肚

…屬血虛症體質。另外，腎主骨，骨生髓，如果精髓不足，就無法滋養筋骨，再加上男女房事過度，年老精血衰，或病久氣血衰等，均容易造成「髓海不足」現象，長期不僅引起氣血虛，甚至嚴重影響健康。…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

…能運動。另外，提醒媽咪，餵母奶很容易腰痠，因此適度運動、伸展筋骨，還可以舒緩痠痛。 **第三招／喝豆漿、紅豆水** 周宗翰中醫師表示，豆漿富含纖維、熱量低，而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…在中醫的涵義，不單指腎臟，而是身體的一個系統，「腎主骨也」，筋骨、生長以及腰酸背痛等許多問題，皆因為腎氣不足所導致；「腎開竅於目也」，老年人常見白內障、乾眼症，眼睛容易乾澀，看東西…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…，膝蓋較不易受傷。多散步、游泳，也是不錯的運動，不但可以活動筋骨，還不會傷到膝關節。 **原則4／少吃高脂食物** 研究發現，高脂肪食物會影響關節軟骨正常的運作，特別是有新…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…留蓮藕節，可以吃進豐富纖維，還有活血化瘀的作用。栗子可以強化筋骨、促進發育，甚至還有養顏美容的效果，相傳是慈禧太后的最愛。民眾不妨自製一道「蓮藕栗子煲」，吃進豐富營養。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
坐月子不敢洗頭？女中醫：外洗包去油止癢

…用的艾葉2錢，以及促進發汗的桂枝2錢一同使用。 - 產後有筋骨痠痛、腰子痛、頭痛問題者：則不妨可另外加入有舒筋活血之效的伸筋草3錢、能緩解頭痛不適的防風、荊芥各2錢。
http://www.top1health.cn/Article/259/29489
正確坐姿＝椅子坐滿　這4招甩痠痛

…康教室－坐姿不良」影片，教大家跟著十八銅人正確坐，並一起活動筋骨做體操，才能成功甩開腰頸酸痛！《台灣吧（Taiwan Bar）》團隊創作的「十八銅人健康教室」短片中指出，人…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

秋冬涼意漸濃，隨著氣溫降低，導致肌肉緊繃，造成身體筋骨方面不適；再加上現代人不論是上班還是放假，都常常坐在電腦前，或是躺在沙發上玩手機，維持同一姿勢不動，久而久之筋骨毛病也就越來越…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416