痠痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

睡前有抬腿的習慣嗎？上班族常有小腿痠痛、水腫的問題，於是很多人喜歡在睡前抬腿，舒緩小腿不適和腫脹。其實，平常在辦公室裡，坐著就可以抬腿，還有另外4種小動作，都可以促進血液循環、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

…** 大家都知道久坐對身體不好，包括容易釀成頸部僵硬、肩背痠痛與腿部循環變差等，此外，長期久坐會使肌肉無法燃燒過多的脂肪，血液流動的速度緩慢，於是心臟容易堆積脂肪酸，引發高血壓和…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
別小看痠痛！肩頸僵硬是所有疾病的起點

**肩頸僵硬是所有疾病的起點** 肩頸僵硬表示自律神經失衡，血流停滯，毒素滯留。每根手指都與肩膀周圍的經絡相互連結。因此，指甲按摩對於舒緩肩頸僵硬非常有效。肩頸的不舒服和…
http://www.top1health.cn/Article/248/50408
餵母乳餵到手痠？7大正確哺乳姿勢新手媽咪必知

**正確哺乳姿勢步驟式教學** 找到對的方式，就能事半功倍！四季和安婦幼診所婦產科醫師暨國際認證泌乳顧問陳鈺萍，將教導哺乳媽咪們7種哺乳姿勢，希望協助媽媽跟寶寶在哺乳這條路上走得…
http://www.top1health.cn/Article/251/50374
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…為伍的工程師大大們，該注意那些健康方面的危機？眼睛疲勞、肩頸痠痛都是常見症狀，還包括久坐引起的危害和手腕方面的疲勞傷害，保健秘訣這篇一次看完！
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…疾病年輕化的困擾！且除了眼睛乾澀、發癢外，往往也伴隨有頭頸部痠痛的症狀。日本頭薦骨治療師表示，用眼過度之所以容易連帶引發頭痛，是因為眼球定在同一角度，會使頭蓋骨、頸部肌肉緊繃所致。…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

上班族工作疲勞，經常肩頸、腰背痠痛，有的人無法忍受只好拼命吞吃止痛藥，也有的人疼痛受不了只好花錢找按摩師按摩，似乎緩解效果有限。如果能有專屬的「按摩師」隨行，應該是許多人過勞的人心…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236
全身痠痛常貧血　當心多發性骨髓瘤5大警訊

如果常常聽到老人家抱怨身體痠痛，卻說不出確切的疼痛部位，可別以為他們只是「無病呻吟」或「討拍拍」，當心可能是「多發性骨髓瘤」作祟，醫師提醒，若出現全身疼痛、貧血、骨折、腎衰竭、反覆…
http://www.top1health.cn/Article/248/50176
改善疼痛靠自已！嘴巴出對力勝過揉捏敲打

要如何治療惱人的疼痛症狀？目前大都採取由體外而內的方式，包括物理治療、整脊、推拿、按摩、針灸、熱電療等。但其實治療筋膜疼痛這件事，可以靠自己不用依賴外力，從口腔著手。調…
http://www.top1health.cn/Article/318/50080
消浮腫、甩痠痛　撥筋天后15分鐘「一撥見效」！

…力、個性等有很大的關係。往往造成氣血鬱滯，於是身體出現浮腫、痠痛等症狀。建議每天利用「撥筋」15分鐘，有效進行經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種不傷身的自我保…
http://www.top1health.cn/Article/248/46940
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…體筋膜，也是忙碌上班族不求人的另一舒緩選擇！ **痠痛纏身？過度疲勞、使用，害肌肉筋膜打結是關鍵** 漢陽大學藝術體育學院體育學系兼任教授禹智仁、漢陽大學體育學系教授金…
http://www.top1health.cn/Article/248/46923
痠痛麻，到底是哪裏出問題？原來是XX作祟！

…身體痛得要死？這真是讓人沮喪萬分。」 **筋膜拉警報，痠痛跟著到** 筋膜一般為人所知的作用就是支撐與連結身體，但根據最近的研究，神經傳導會不會漏電、神經末梢的痛覺接受器會…
http://www.top1health.cn/Article/232/46958
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感

…等藥材進補，以免適得其反。][112470] **肩頸痠痛又倦怠　盲目進補恐傷身** 衛生福利部朴子醫院中醫科主任李昌諴博士表示，近來門診患者因天氣溫度變化過快，常感覺…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

…另久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外，也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差，並增加罹患許多疾病的風險，包括心血管疾病、第二型糖尿病、某些特定癌症等。據研究統…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
經痛可以拔罐嗎？刺激4大要穴益氣活血

一般人碰到肩頸痠痛、腰背疼痛，往往會想到中醫拔罐。不過，中醫師表示，拔罐除了可視為運動傷害的輔助治療外，對於改善女性經痛不適、促進下身血液循環更有相當顯著的效果！ **拔…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞