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「爬樓梯」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料

胖子的煩惱！中醫養生減肥法大公開

…多得。 - (二)體育鍛鍊也是防止發胖的好方法。步行、爬樓梯、跳繩等活動量較大時，額外的能量消耗必須動用原來儲備的養料，這時，脂肪供應的能量比糖要大一倍左右。因此，儲備的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/1195
【查症狀】單側頭痛

…做以下檢查： 1. 偏頭痛：頭痛程度為中重度，在走路、爬樓梯、咳嗽時頭痛會加重，還會有噁心、畏光的症狀。 2. 叢急性頭痛：在眼周、顳區僅為單側嚴重的頭痛症狀。常會有流淚、…
http://www.top1health.cn/Article/158/1124
心臟砰砰跳甲狀腺惹的禍？（下）

…院曾經有一名36歲的女性求診，患者沒有特別的病史，但感冒後，爬樓梯時突然變得很喘，爬了半層樓就得靠牆休息。一週後，她赴醫求診，剛到醫院時，還能說說笑笑，但卻突然在診間休克。經檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/1989
減重無捷徑！少吃多動搭配營養諮詢享瘦

…使是利用瑣碎時間，每天加總起來也有相當能量消耗，例如上樓時以爬樓梯取代搭電梯、下班時提早一站下車改以走路回家，或是工作之餘進行簡易伸展操，如此減重效果才會更加明顯。 **[為…
http://www.top1health.cn/Article/337
打電話就能甩肉？！3個月減掉12公斤

…5歲林先生，體重逾110公斤，今年年中時，自覺身體狀況很差，爬樓梯會喘、冒冷汗、容易累，健檢報告更顯示血脂肪偏高，於是決心重拾學生時期的運動習慣，但減了幾公斤後，體重卻停滯不降，經…
http://www.top1health.cn/Article/352
好消息，就算光睡覺也會消耗熱量喲！

…很專業的「生理活動」這個名詞，指的就是日常的活動（例如走路、爬樓梯、做家事）以及運動（如跑步或游泳）。和「基礎代謝」相比，「生理活動」約消耗掉我們20%的熱量。如果你長時間在做家事…
http://www.top1health.cn/Article/2342
要活就要動！不誤觸運動傷害地雷

…但對於頸部退化性關節炎的患者來說，仍應避免過度仰頭；而跑步與爬樓梯對於加強心肺功能有很大的幫助，但卻容易對膝蓋造成傷害；長途步行在訓練體力的同時，也會對膝蓋不利，亦不適合足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/2035

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