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「無糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料-
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單
…食物，造成的肥胖程度也會一樣」的想法，就大錯特錯了。那些標榜無糖或是零卡路里的食物，如果使用了人工甘味劑，會讓察覺飽足感的荷爾蒙停止分泌，結果反而越吃越多。若想採用完全斷絕碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487 -
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？
…低容易增加身體負擔，不利健康。 **饅頭包子控制份量 無糖全麥雜量較佳** 為了控制血糖，這些澱粉類食物不是不能吃，而是應該控制份量，以及選擇膳食纖維含量較高、精緻糖分較低…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272 -
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱
…24小時即可。糖可以促進發酵，但有減重考量的人，建議還是使用無糖豆漿且避免額外加糖。 雖然豆漿優格可以滿足素食主義者想吃「無奶優格」的心願，但蘇妍臣營養師提醒，吃「純素」的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258 -
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生
…都是空有熱量卻沒營養的垃圾！ 想喝飲料，就喝自己沖泡的無糖茶，或是新鮮果汁吧！另外，外食也是讓你不知不覺攝取過多油脂和熱量的原因，如果可以，請自行在家煮吧！自煮的好處就是可以…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345 -
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！
…上來不及的話，不妨前一晚就做好「隔夜燕麥」，將1杯燕麥、半杯無糖優格、1杯牛奶、1湯匙奇亞籽、1顆蘋果（磨泥或切丁）全部倒進玻璃罐等容器中，加蓋後放入冰箱冷藏一整晚，隔天早上取出就…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185 -
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材
…米飯1／2碗、煎豆腐半塊，蔬菜適量。 【午點】：地瓜1條、無糖豆漿1杯。 【晚餐】：白米糕100g、雞胸肉半塊、小番茄適量（多吃也無妨）。 **【貼心小叮嚀】：** 除…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229 -
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…
…![(圖片提供／亞東醫院)][118199] - 1.只喝無糖飲料、低脂牛奶或開水。 - 2.一週最多吃一次速食。 - 3.一天吃三餐再加一餐點心。 - 4.健康的早餐：兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223 -
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了
…2.加入適量的葡萄乾。 3.攪拌均勻後放入杯中，加入適量的無糖優格，上面撒上杏仁片做裝飾即可。 **蔓越莓核桃起士球** 1.將奶油乳酪（cream cheese）在室溫下靜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138 -
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！
…鮮奶 3.將早餐店用奶精沖調的奶茶改點豆漿或鮮奶茶（記得點無糖或微糖的喔！） 4.希臘優格（或其他低糖優格）搭配水果丁和堅果 5.素食者可以多選用豆製品，如豆腐、豆花、鹹豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158 -
年後腸道卡卡不順暢？1根香蕉+1杯豆漿改善便秘
…班族若早上匆匆忙忙沒時間的話，推薦早餐可以吃一根香蕉搭配一杯無糖豆漿，不止方便購買，還營養、健康有飽足感，且這兩者所富含的寡糖和膳食纖維更是便秘者的救星！ **寡糖幫助增好菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/51141 -
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好
…充鐵質、B12和葉酸** 此外，大豆製品（例如：豆腐、無糖豆漿）中的異黃酮是一種植化素，也屬於植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050 -
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～
…外添加奶油、鮮奶油等成分，熱量又更高！想要保持身材，不妨改用無糖豆漿做湯底，美味又富含優質蛋白質，是預防感冒的祕密武器。 天氣變化大時容易著涼，除了穿衣保暖，也要補充營養，增…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100 -
富貴病是吃出來的！嗑火鍋3錦囊，遠離痛風
…鮮甜，同時還可增加膳食纖維的攝取。 **3.飲品：**可選無糖的軟性飲料，如茶、咖啡或低熱量的飲料，不僅可以避免多餘熱量的攝入，同時還可促進體內尿酸的排泄。 **【貼心小叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106 -
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶
…並沖入薑汁紅茶，即可飲用。 **Tips：**如果真喝不慣無糖奶茶，也可適度加入精緻度較低、富含礦物質的黑糖增添風味。 **好處：** 薑茶，富含獨特的薑辣素成分，有消炎鎮痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864 -
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授
…脂肉類。** 低脂蛋白質例如：魚、蝦、貝類、雞胸肉、瘦肉、無糖豆漿、低脂牛奶、腱子肉、蛋等，避免三層肉、五花肉、牛腩、肉鬆等等。 <!--more--> 
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