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…有餘、調其虛實著手;針對不同的病因證型,來分別應用補益心脾,滋陰降火,交通心腎,疏肝解郁,養血安神,和胃消滯等法,改善臟腑陰陽失調,才是遠離失眠的根本之法。 **夜不成眠怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307…是熱病久病的胃陰虛、乾嘔等症狀。南沙參兼有祛痰的功效;北沙參滋陰效果較佳。 **10.丹參** 丹參別名「紫丹參」,活血化瘀、涼血養血。與人參不同的是,丹參通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/37105…白質,還富有維生素B群、維他命C、K、葡萄糖等,以中醫來看是滋陰補陽的好藥材,還可以緩解女性經痛。 **2. 茉莉綠茶** 經期中或經期後小腹會有冷痛感、需要熱敷緩解,且經…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095…育)][97536] **習慣養成第1招:多吃「暗黑食物」滋陰養血** 從中醫的觀點看來,生理期時經血流失會造成體內陰血不足;而中醫的「陰血」指的就是體內液態精華物質,主要功能…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004…狀況加重 **2. 腸胃消化不良** 吃四物湯在中醫來說滋陰補血的中藥比較滋膩礙胃,不易消化。 **3. 正在發炎** 例如腸胃炎或是感冒未癒等,不適合喝四物湯。因為四物湯…
http://www.top1health.cn/Article/324/36974…再加入阿膠,待其溶化後,調味,服食,每日1劑,連服5天,本品滋陰補血,養血止血,適用於月經過多的患者,需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。
http://www.top1health.cn/Article/80/36973…性質平和,適合一般人,老人、小孩也可以安心食用。西洋蔘補氣又滋陰,使用上沒有太大的禁忌,幾乎人人都能食用。 <!--more--> ![體健康且有運動習慣者,建議在燉煮雞湯時加…
http://www.top1health.cn/Article/258/36806…主藥,均歸腎經。龜得天地之陰氣最厚,善通任脈,其腹甲為膠,能滋陰潛陽、補血。鹿得天地之陽氣最全,善通督脈,其角為膠,能補腎陽、生精血。人參大補元氣而生津,枸杞子益精生血,四藥合用,…
http://www.top1health.cn/Article/258/36573…緒、緩解肌肉疼痛。 **【熟地】**性味甘微溫,可補血滋陰、強心、滋養,增強免疫功能等作用。 **血虛血瘀適喝四物 兼有氣虛應改藥方** 四物雖是婦科名方,卻也不是人…
http://www.top1health.cn/Article/248/36561…選用補氣的黨參、黃耆,補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸,滋陰的玉竹,再加上肉桂粉提味,熬煮藥膳湯飲用,並養成運動習慣,可以讓身體比較不會怕冷。不過,民眾要注意,由於冬補藥膳大多…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272…按20次。 **功效:** 腎為先之本,因此敲打此穴,有滋陰益腎強化身體機能,促進腎經充沛,加強生長發育,如同刺激成長板,來幫助孩子強筋壯骨和助眠。 **小提醒:** 湧泉…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277…來作辨證論治,以溫和方式協助讓身體恢復平衡狀態,血熱者需清火滋陰,血瘀者需活血化瘀,氣虛者須著重升陽,氣鬱者則以疏肝理氣為主,改善體質,調節荷爾蒙。 陳彥仁中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213…之為「大海之珍」。海參肉質軟嫩,營養豐富,性溫補,養血潤燥、滋陰壯陽、補腎益精,可以說男女皆宜。最難得的是海參含有高蛋白、低脂肪,因此怕胖的女性也不用擔心身材問題。 **淡菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180…有材料一起放人鍋中,加適量清水煎煮,代茶飲用。 - 說明:滋陰涼血,寧心止汗。生地黃滋陰清熱涼血;五味子可益氣滋陰、寧心斂汗;煅牡蠣收澀止汗。三藥共用效果顯著。內熱熾盛者甚用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34109…紅棗以補氣;血熱型的人可以將熟地換成生地,白芍換成赤芍,能夠滋陰涼血;血瘀型的人可以加入香附、益母草以活血調經。 **灸隱白穴有奇效** 在足大拇指內側指甲角旁有1個穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121