…,適度地食用還可以滋養腦部,具有強化作用。且腦脊髓液也能夠被滋潤,所以對人類來說,這類食物是必要補充的營養。要提醒的是,食用過量的黏稠類食物,尤其是未能好好咀嚼就咕嚕咕嚕吞下,攝取…
http://www.top1health.cn/Article/315/34119… **【蓮藕】:** 蓮藕最常跟排骨一起煮成湯,可以滋潤胃腸,還有人把蓮藕的孔洞塞滿糯米,蒸出清淡的口感美食,但澱粉類蔬菜的蓮藕加上米飯,等於是澱粉配澱粉。每100克蓮藕就…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991…大肉厚,故被人譽為「素中之葷」和「素中之王」,可作為藥用,有滋潤強壯、清肺益氣、補血活血、鎮靜止痛、防止高血壓、動脈硬化、抗凝血及潤燥、利腸、改善便祕等功效。 **★【三紅粥…
http://www.top1health.cn/Article/324/33981… **秘訣1/勤做肌膚保養:** 選用含有神經醯胺成分、較滋潤(譬如乳霜就比乳液滋潤)、不含香精色素等化學成分的保濕劑,在洗完澡後3分鐘之內進行全身塗抹以將水分保留在皮膚上;皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/49/33974…*★松子粥:潤肺止咳、滑腸通便** **宜忌:**本品重在滋潤,故痰濕咳嗽及大便溏瀉者不宜。 **出處:**《士材三書》 **配方:**松子仁25克,蓬萊米100克,食鹽適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/33846…、陰虛火旺的自己來說,就不適合使用上述大補食材,而應攝取甘涼滋潤的食物。因此,在天氣寒涼的冬天,多會選擇有滋陰潤燥作用的百合,搭配紅、白蘿蔔、排骨等食材,燉煮一鍋「紅白蘿蔔百合排骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693…分。紫草能涼血活血、解毒消炎;當歸活血養血、止痛;麻油能保濕滋潤肌膚、止癢。 李舒晴中醫師提到,紫雲膏具有潤膚止癢的效果,可以明顯改善皮膚乾燥、皸裂、脫屑的情形,除了白天可直…
http://www.top1health.cn/Article/81/32743…寒能力,有助預防感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人,溫熱的粥能滋潤喉嚨,有效緩解不適感。 <!--more--> ![][90929] **益處四:益壽駐顏 益智纖體*…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674…來看,山藥味甘歸脾,可以提升消化機能,性本收澀,能抑制腹瀉,滋潤血脈,固攝氣化。山藥色白,可入肺經,因為肺的顏色為白色,所以山藥的膠質還能夠修復肺片,治肺虛咳喘。 **山藥這…
http://www.top1health.cn/Article/258/31433…調理經常以四物湯(補肝血)當作基底,再加減其他藥材,譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地,或者有助保濕的麥門冬。除了內服,還可以將藥方浸泡或濕敷在患處,舒緩局部搔癢情況。不過,提醒民眾,…
http://www.top1health.cn/Article/248/30412…人腎精充足、氣血旺盛,自然能夠透過氣血運行,將腎精轉化為血,滋潤頭髮;一般而言,年過40歲之後的男女,「腎精」就會逐漸衰退、氣血不旺盛,頭髮會失去滋養的源頭,就會開始出現掉髮、白髮…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397…細菌混合在一起,這樣一來不僅不能緩解乾燥感,也不能達到預想的滋潤度,同時也不利於手部健康。 **第二招、講究洗手細節** 洗手的水溫不宜過熱也不宜過冷,應該用和人體體溫差不…
http://www.top1health.cn/Article/324/30401…。 **三、胡蘿蔔素** 1. 高效潤膚 胡蘿蔔素具有滋潤皮膚的作用,它可以在體內轉變為維生素A,有滋潤皮膚的作用。 2. 抗氧化 抗氧化就是抵禦自由基對於機體中蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/30331…促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。此外,苦瓜還能鎮定和滋潤皮膚,使皮膚變得白皙。 ![][88994] **酵素汁做法** **材料 ( 4L瓶):** 苦瓜40…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329…肉塊或排骨同燒,味道才好,熟筍反而因為燙除了生澀味,稍有油水滋潤便是開胃的小菜,即使放涼了吃,還是有很好的口感。 **本文出自原水文化《當然要挑食:當梁瓊白遇見原味新美食》*…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128