「步調」搜尋結果
總共找到 623 筆符合關鍵字「步調」的資料-
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞
…材，攝取對人體有益的天門冬胺酸成分外，應盡可能調整自身的生活步調、減少壓力來源，並養成正常作息、適度運動、均衡飲食的生活習慣，才是擺脫惱人疲倦感的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/320/25996 -
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿
**【核心提示】：**蘿蔔腿怎麽減？首先調整站姿與坐姿，然後做一些拉伸腿部的動作，最後按摩瘦腿，三步到位，自然就能擺脫蘿蔔腿啦。 蘿蔔腿難看又難減，簡直就是愛美女孩…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850 -
把握經前7天調理！大姨媽月月順
想要青春美麗，最重要的就是經期要順，荷爾蒙不能失調。許多女性都會抱怨經期不順，來經前容易脾氣暴躁、情緒不穩，乳房容易脹痛，或是來經時肚子疼痛、冷痛、隱痛、滴滴答答或出血量很大。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25696 -
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎
…、高油脂、多紅肉、少蔬果等不良的飲食習慣，且在緊湊高壓的生活步調下，腸胃問題層出不窮。 **腸道內菌相改變 容易引發肥胖、肝臟發炎等問題** 上班族工作壓力大，又再加上高脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654 -
雌激素過低恐不孕 保護卵巢這樣吃
**【核心提示】：**雌性激素分泌正常是女性身體健康的重要條件，雌性激素降低會引起各種健康問題，甚至不孕。 ![][77583] 雌激素是女性受孕的關鍵因素，在女性體內…
http://www.top1health.cn/Article/13/25606 -
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便
… 若真有上樓梯不方便的問題，適度進行簡易伸展體操、孕婦瑜伽等步調較緩的運動，也都有促進血液循環、幫助消化，有利排便順暢的效果。 **原則3／養成「固定排便時間」** 養成「…
http://www.top1health.cn/Article/320/25581 -
眼科名醫養眼術！護眼達人陳瑩山
…**全方位保養！護眼必吃葉黃素＋DHA** 不過，對於生活步調緊湊、三餐老是在外的上班族來說，想要透過飲食攝取人體必須的葉黃素成份，實屬不易。除了從天然食物中獲得補充，適度地選用…
http://www.top1health.cn/Article/244/25478 -
打造好孕體質！5大不孕族群這樣調
…的因素，除了與現代人普遍晚婚未育脫離不了關係外，跟忙碌的生活步調、工作壓力所造成不孕體質更是息息相關。而其中又以有下列5大體質問題的女性，為不孕症的高危險群，需於備孕前優先調理。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/25400 -
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離
…影響生活品。 家庭醫學科林青穀醫師表示，現代人生活步調緊湊、工作壓力大；若沒有適度排解、抒壓，又經常熬夜、缺乏運動，就容易導致頭痛找上門，出現一連串的不適反應。特別是，下…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365 -
上班族好疲倦？巧吃枸杞抗肝疲勞
…人快要崩潰！][76502] 陳旺全中醫師表示，現代人生活步調緊湊、工作壓力大；若沒有適度排解、抒壓，又經常熬夜、缺乏運動，導致疲勞大量累積無法排除。長期下來，恐造成嗜睡、頭暈無…
http://www.top1health.cn/Article/318/25255 -
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法
…成人體不適，吳佩青中醫師建議，上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、減少壓力來源外，應謹記下列4大原則，來維持肝氣的正常循環、運作。 
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