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离乳期的宝宝吸手指是很自然的一件事。一般来说，三岁以前吸手指的行为根本无须在意，不过，吸手指的习惯如果长时间持续，不但会造成暴牙，而且上下门牙咬合时，还得担心出现缝隙。在乳牙长齐之前，白天吸手指的现象会变得不明显，不过约有20%的三岁幼儿仍有吸手指的习惯，有些孩子甚至会持续到四到五岁。

不过吸手指到了这种程度，还不需特别担心。即使已经养成吸手指的习惯，到了幼儿园之后，在小朋友圈来来往往之中，开始社会化后自然会消失。针对四到五岁孩子的吸手指现象，许多小儿科医生十分肯定“为孩子消除不安与紧张”的效果，认为不应该强迫戒除。重视心理层面的专家则担心，有可能是亲子关系出现问题，或没有玩伴所致。

但小儿齿科医生主张，即使还未超过四岁，只要有养成习惯的疑虑，例如手指已经长茧，就应尽早纠正；否则一旦养成习惯，不仅影响齿列与咬合，连发音、吞咽、嘴角突出、下颚发育都会受影响。

多和孩子玩手指游戏，牵手睡觉

想帮助孩子戒掉吸手指的习惯，请从调整生活步调做起，让孩子外出游玩，在家也要多制造“用手指玩游戏”的机会。哄孩子睡觉时，可紧握着孩子的手，这样自然而然，就能戒掉吸手指的习惯。吸手指的习惯，如果只是舌头没有放在适当位置，但对齿列没造成影响的话，想要自然戒除并非难事。

这时可教导孩子把嘴巴闭起来，让舌尖放在上颚前方的位置上，舌头自然会收在上颚中，也就没有空间可以容纳手指了。当小弟弟、小妹妹出生时，有些哥哥、姐姐会像婴儿般开始吸起手指；如果出现这情形，请多花些时间与较大的孩子相处，就能解决这个现象。

本文出自采实文化《养出零蛀牙．独立的孩子》