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「柔軟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「柔軟」的資料

追趕跑跳蹦　充分體適能助孩子發展

…化或病毒等因素）的綜合能力。主要包含心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度與適當的身體組成比例，但其他如：速度、爆發力、靈活性、平衡力、協調能力等，也常是幼兒體適能中重要的培養項目。 …
http://www.top1health.cn/Article/201/37529
自製野餐三明治不濕軟　料理秘訣大公開

…中），放置5∼6分鐘，讓餡料與麵包更貼合。另外，夾入蛋沙拉等柔軟餡料的三明治，可放在方盤上加壓定型。奶油霜與卡士達醬的奶油系列三明治，用保鮮膜包好，放進冰箱冷藏即可。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475
茶不只能喝　還有這些意想不到的好處

…月左右收成。 ![][98847] 新茶的嫩芽因為很柔軟，請將喝完煎茶後的茶渣取起，稍微擰乾後加入醬油和柴魚片後做成涼拌菜食用。不但美味也對身體有益。另一種食用方式是，在大…
http://www.top1health.cn/Article/145/37476
重量訓練操過頭　牽引復健3招防傷害

…者常見的腳踝扭傷的預防，除了使用護具，還須要穿一雙標準合腳、柔軟防震的運動鞋，以減緩雙腳所受的衝擊。 **拉傷：** 包括大腿後側肌群拉傷、背肌、腰部、肩膀及二頭肌的拉傷，大…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420
洗腎導管功能不良！通血管就是治病的藥

…瞬間停掉；相反地，一條完美而沒有任何狹窄的導管，摸起來應該是柔軟且有非常強烈的電流感，幾乎沒有跳動感。因為導管內血流非常快速，所以導管比較不容易突然停掉。 **■當導管摸起來…
http://www.top1health.cn/Article/132/37407
熱敷眼罩也能自己做！3香氛小物療癒身心

…00克紅豆裡混入乾燥薰衣草1/3∼1/2杯。 2.準備觸感柔軟的布，縫製成22×8cm的長方形袋子。裝入1，縫合袋口。 3.微波加熱約1分鐘，即可放在眼睛上或脖子後面，享受熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/248/37337
燉菜燒烤都好搭！動手做迷迭香馬鈴薯

…番茄口味的燉菜和義大利麵的醬汁也很對味。另外，也可以把葉尖的柔軟部分切碎，再加進調好的醬汁；撒在佛卡夏麵包上，烤出來也很美味。如果大豐收，也可以加水熬煮成入浴劑。乾燥後可以用來裝飾…
http://www.top1health.cn/Article/80/37271
羅勒新吃法！DIY羅勒白酒冰沙2料理

…只要在夏季進行遮光措施或者移到陰涼處培育，還是能採收到一部分柔軟的葉片。 ![][98195] 會滋生「夜盜蟲」等毛蟲類。葉片遭到啃食時會留下糞便。夜盜蟲只在夜間活動，白天…
http://www.top1health.cn/Article/80/37247
生殖器潰瘍誤為梅毒　竟是恙蟲病惹禍

… 因此，螯口處往往不會痛，加上常見於腋窩、腰部、鼠蹊部等皮膚柔軟部位，很難被察覺。加護病房偶有病患感染恙蟲病重症，出現多重器官衰竭而死亡；有的則是離世後解剖才發現死因是恙蟲病，令人…
http://www.top1health.cn/Article/4/37225
爬樓梯膝蓋會痛？3原則舒緩關節炎不適

…，民眾會在上下樓梯時出現膝蓋疼痛的症狀，主要應該與關節活動時柔軟度不好，或是關節退化，導致肌腱或韌帶和骨頭產生摩擦所致。導致上述情況發生的原因，又以「退化性關節炎」最為常見…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…皮層裡，提供真皮層有力的支撐，並將水分保留在真皮層中，使肌膚柔軟水潤，看起來晶瑩剔透。 **雞皮、豬皮膠原蛋白　分子太大無法直接吸收** 大家都知道隨著人體老化，膠原蛋白會…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
寶寶學習無礙　日本褲型尿布有「S」曲線

…疹** 善用褲型的便利性之外，也別忘了挑選腰圍彈性好、材質柔軟的尿布類型。由於脊椎曲線的關係，寶寶的腰部和臀部這個區塊，也是跟著呈現S型。沈長青醫師表示，如果能挑選符合人體工學的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37174
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…及重要脂肪酸：**可滋潤頭髮及頭皮，防止皮脂氧化，令每根髮絲柔軟健康。這些營養均可在果仁類食物，如核桃、杏仁、芝麻中找到。 **4.維他命C：**它能使營養順利地到達髮根…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
天天10分鐘起床操　健身防跌不NG

…者可以透過簡單的肢體運動，促進血液循環，維持一定的身體肌力、柔軟度和平衡，且培養正確的起床姿勢，預防跌倒、閃到腰、無法下床等狀況發生。  **【10分…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107
痠痛有幕後黑手！「掃黑體操」徹底終結

…，動到的最大肌肉就是連結大腿根部和脊骨的髂腰肌。保持髂腰肌的柔軟和彈性，是預防腰痛的重要關鍵。一整天坐在辦公桌前的上班族髂腰肌容易緊縮造成腰痛，最好能多加留意，做一做伸展運…
http://www.top1health.cn/Article/167/37066