日常 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

頭痛、頭暈發作不僅讓人心浮氣燥，更是影響日常生活。究竟頭痛為何而生？耳鼻喉科醫師表示，引起頭痛發生的原因相當多元，除了常見的感冒、著涼等因素外，不當的飲食內容及生活習慣，也是導致頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…＊6個月以上無間斷且休息也無法緩解的疲憊感。＊疲勞嚴重到日常活動力明顯不到正常狀態的一半。＊沒有其餘慢性疾病導致疲勞的可能性＊與一般疲勞不同，一般疲勞經過一夜休息，可改…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…麩質飲食的理由，除了期望藉此減少過敏的發生外；坊間更盛傳：「日常飲食少碰麩質，能減輕人體消化系統壓力，避免發炎反應產生，預防免疫系統疾病。」引發網友熱議，零麩質飲食真有這麼神奇的效…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…外，動對地方、訓練對部位，更是成功跟難纏小腹說掰掰的關鍵！而日常生活中，適度進行有助鍛鍊腹部核心肌群的簡易運動，就是不錯的自我保健方式。 ![][119012] **小腹突…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480
皮膚紅又癢…濕疹、汗皰疹、異位性皮膚是哪一個？

…冬天、寒流來臨之際。由於濕疹的發生原因不盡相同，因此在治療與日常保養方針上，自然也大相逕庭。 **甩濕疹不適要對症下藥　正確保養方針非知不可！** 一般來說，如果皮膚因為易…
http://www.top1health.cn/Article/302/51418
媽呀！經血是咖啡色…這些壞習慣中了幾個？

…症狀，都不能稱之為正常月經。 **調理月經順順順　避免日常NG行為** 避免月經延遲，或是顏色為咖啡色，應該把月經調理好，首先就是作息要規律、營養要均衡、情緒保持愉悅穩定、…
http://www.top1health.cn/Article/254/51447
髮量稀少、頭皮屑紛飛…這樣吃解決4大難題

…營養專家表示，除了做好頭皮清潔、保養外，民眾不妨可試著從改變日常飲食著手，多攝取有利頭皮、頭髮健康的營養素，就是不錯的改善方式。 **掉髮、頭皮屑4毛髮問題一次K.O　營…
http://www.top1health.cn/Article/80/51436
濕疹皮膚紅又癢？做對這5招，有效舒緩防復發

…，除了透過正確的飲食習慣來調理脾胃功能，加強身體水分代謝外；日常生活中在衣、住上，謹記5大保健要點多加留意，也是預防濕疹反覆復發的好方法！ **中醫看濕疹　脾胃損傷，…
http://www.top1health.cn/Article/239/51398
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

你是日常飲食無甜不歡、嗜吃甜食的「甜螞蟻」嗎？可是，大啖甜食之餘，又擔心危害身體健康？營養學專家表示，若真的非吃甜不可，除了謹記限量攝取的原則外；選擇精緻度較低、保留較多維生素與礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
眼淚直流，鼻淚管阻塞了！小心感染蜂窩性組織炎

…治療，擔心這種症狀恐影響視力，甚至容易感染蜂窩性組織炎，影響日常生活。 ![鼻淚管淚道阻塞容易影響視力、感染，且會影響日常生活。][118869] 什麼是「鼻淚管淚道阻塞」…
http://www.top1health.cn/Article/244/51445
深蹲練膩了！這2招鍛鍊翹臀更有感

… 健身教練陳彥如Sophie表示，現代人久坐少動的習慣及日常姿勢不良，容易有下半身脂肪囤積、肌肉鍛鍊不足、臀部扁塌的現象，長期之下不僅影響體態外觀，更可能因為肌力不足、中心擺放…
http://www.top1health.cn/Article/306/51244
跟巧克力囊腫說掰掰～生理週期喝2茶飲超有效

…腎氣太弱、血液循環不佳有關。因此，在日常調理上，必須從改善其寒症、淤症著手，有效促進血液循環、幫助經血排出更為順暢。除了日常飲食少碰生冷、寒涼的冰品、瓜果類…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

…《5分鐘空檔減重！輕肌力運動：專業健身教練獨創「伸展×深蹲」日常小動作，誰都做得到，隨時可以瘦！》一書中提到，想要瘦身成功，關鍵就在於有開始運動的決心及毅力。事實上，一天2…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…想補鐵，可偏偏不能大啖牛肉、豬肝，該怎麼辦？其實，想要有效從日常飲食中補充鐵質，除了肉類食物外；不少深色蔬菜的鐵質含量也一樣驚人！專家表示，口感獨特、滋味鮮美的紅莧菜，含鐵量就相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…造，我們的身體要從許多方面持續不斷的對抗地心引力，但現代人的日常生活型態卻鮮少有機會對抗地心引力。** 海莉因為對抗地心引力「不夠力」，所以身體會受到地心引力壓迫。海莉身上那…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281