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「把握」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「把握」的資料

正確認識不成癮！這樣教會孩子聰明用3C

…期發現幼兒的視力有異狀，6歲之前是治療或矯正的黃金期，須及時把握就醫時機。王孟祺院長也強調，雖然孩子的視力到6歲已經發展得與成人差不多，但若出現近視的狀況，18歲之前度數都容易受外…
http://www.top1health.cn/Article/244/38047
喝咖啡心悸又水腫　恐是心臟瓣膜逆流

…尿少、意識障礙，甚至昏迷的症狀。 **藥物治標不治本　把握時機動手術** 蔡孝恩醫師進一步指出，瓣膜性心臟病是造成心衰竭的原因之一，是一種除了藥物以外，需要靠手術治療的…
http://www.top1health.cn/Article/36/37927
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

… 2.用聚集臀部內側的力量站起來。 **運動效果：** 把握每天早上、晚上的刷牙3分鐘時間，將大腿內側和臀部肌肉打造成緊實的狀態。須重複做3分鐘以上的運動，不要蹲得太低。很難做…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
治禿頭把握黃金期　重拾年輕與自信

生髮治療也要把握黃金期，最重要的觀念就是愈早治療效果愈好！一般毛囊未死亡前即採取治療，可以獲得明顯地改善，若是拖到毛囊死亡才治療，最後只有走上植髮一途才有效。 ![][99711…
http://www.top1health.cn/Article/248/37764
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…國健署呼籲民眾加入「一周一日蔬食環保餐」的「低碳飲食」行動，把握三餐攝取5份以上之蔬菜、兩餐中增添水果的原則，即可輕鬆達到3蔬2果之建議攝取量，愛自己的同時也愛地球。每1份蔬菜煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 ![董氏基金會提醒外食族要把握「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」的健康飲食原則。中為許惠玉，右為陳醒荷。（攝影／駱慧雯）][99460] …
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
癌症時鐘加速！大腸癌連8年居十癌之冠

…腸癌。除了定期做篩檢之外，預防大腸癌上身，也不要忘了把握健康生活的原則，包括遠離菸酒和檳榔、少吃燒烤食物和紅肉、少吃加工類食品、飲食不重口味、避免環境污染、多吃天然蔬果，以…
http://www.top1health.cn/Article/319/37667
職場必知！看他聽話的表情，便知他服不服你

…每次都是白忙一場、沒人支持，不知道大家到底是怎麼想、覺得很沒把握的話，請務必試試積極收訊的溝通方式。 **本文出自大是文化《班底》**
http://www.top1health.cn/Article/318/37660
極低體重早產兒　逾3成發育遲緩

…過鏡頭真實呈現早產兒的故事，呼籲大眾重視這群孩子的健康問題和把握治療時機的重要性；另呼籲政府比照日本，積極介入並推出國家型的追蹤計畫，投入更多醫療資源，讓早產兒的生命有公平的起跑點…
http://www.top1health.cn/Article/236/37646
減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

…、痛風等慢性病，常保健康。而「適度運動」則是把握「533原則」，每週5次、每次30分鐘以上、每次的運動強度以心跳超過130下/分鐘。如果要燃燒脂肪，必須是「有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
看準時機！4招讓寶寶輕鬆戒夜奶

…或許是想對父母撒嬌或做惡夢，若碰到寶寶不想喝奶的情形，家長應把握原則與長輩溝通，先抱抱他，再給予他喜歡的玩具或奶嘴，讓寶寶能立即獲得安全感，並觀察有無其他生理方面的病痛；父母也要注…
http://www.top1health.cn/Article/251/37582
體太虛？人蔘補元氣，複方養氣更全面

…睡** 除了適度補充調理之外，彭溫雅中醫師提醒，熬夜過後要把握空檔補眠，比如午休時間小睡15分鐘，就能快速提振精神，增加下午的工作效率。另外，適度運動(如快走、跳繩)可增加血管彈…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…：★★★★★ 經期結束後的這一週，是想要減重瘦身的女性們要把握的黃金時機！這時期體內的雌激素、雄激素分泌旺盛，睪酮可以幫助增加身體的肌肉量、雌激素則是生成肌肉跟骨骼之間的結締組織…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
家有自閉兒？專家建議父母這樣做（下）

…閉兒跟其他小朋友相處互動，使其學習與他人溝通。 **【把握4歲前黃金治療期】** 自閉症者通常在語言發展上有障礙，因此，家長可觀察孩子若在兩歲半仍無任何語言發展，及對語言沒…
http://www.top1health.cn/Article/251/37470
謹「腎」點準沒錯！6招不讓腎生病

…現罹患腎臟病，飲食該如何調整？大千醫院營養師溫昭銘表示，只要把握「足夠的熱量、低蛋白、低鈉、低鉀、低磷、限水」6大原則，就能輕鬆掌握飲食內容。需注意的是，由於腎臟病患者需限制蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/240/37390

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