…很健康!美國和日本研究都發現,每天只要喝1杯茶,就能幫助降低心臟病的風險,也能減少中風、早死,甚至呼吸道疾病的機會。先前就有研究指出,茶當中富含的抗氧化物「類黃酮」可能是關鍵! …
http://www.top1health.cn/Article/320/36920顛覆你的想像,是真的,心臟病患也需要做物理治療!相信很多人在聽到這一句話時,第一個反應常是「怎麼可能?」一般人都認為罹患心臟病的人,平時不宜運動,尤其是劇烈運動,擔心會導致心律不整…
http://www.top1health.cn/Article/167/36864…式。 若戒肉嗜蔬,不講搭配,反而適得其反,甚至增加引發心臟病的機會。從預防的角度來看,飲食原則應做到「三低」:低熱量、低脂肪、低膽固醇。因此,適當吃素可增進健康。然而,長期素…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753…險增加。 ![][96881] 義大利烏迪內民事醫院心臟病學家Lucio Mos博士在ESC 2015年會(2015歐洲心臟病學會年會)的電視採訪中說道:「大量咖啡攝取是升…
http://www.top1health.cn/Article/320/36748…躍,2歲以下嬰幼兒是高危險群,其中早產兒、慢性肺疾病、先天性心臟病、免疫不全及神經肌肉疾病的寶寶,一旦感染,容易引起嚴重併發症,需要住院治療。 **【醫師小叮嚀】:** 黃…
http://www.top1health.cn/Article/22/36705…充一些核桃,對減重有幫助;而且核桃還能降低「壞膽固醇」、減少心臟病風險,這個好處在有糖尿病前兆的女性身上又特別明顯。下次吃沙拉的時候,不妨添加幾粒核桃,瘦身又護心! ![適量吃核…
http://www.top1health.cn/Article/320/36567…[ ][93166] **胸口鬱悶、疼痛,不一定是得了心臟病** 除了食道本身的不適,胃食道逆流也可能造成其他器官的症狀,如慢性咽喉炎(喉嚨沙啞疼痛)、慢性咳嗽,甚至氣喘。…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489健康沒有假期!現代人吃得好但睡不飽,工作多但動得少,讓腦中風、心肌梗塞等心血管疾病成為常見的文明病之一!專家提醒,過年期間不正常的作息和飲食型態,可能讓誘發心血管疾病,呼籲民眾盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452…內缺乏「維生素B12」,故血管內壁功能較非素食者差,更易罹患心臟病。][93279] 雞鴨魚肉等葷食味道雖鮮美,含有豐富蛋白質,但過量攝取,飲食中的高脂肪和高膽固醇會增加肝腎…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535…重,甚至在休息狀態下也發作,就叫做「不穩定型心絞痛」,這也是心臟病發作的前兆。 如果心絞痛的疼痛時間持續太久,或對舌下含片反應不佳,甚至合併冒冷汗、噁心等症狀時,就要小心可能…
http://www.top1health.cn/Article/28/36499…內的市郊高山不排除有下雪的機會。國民健康署提醒,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾做好禦寒保暖,早晨起床別貪快,讓身體慢慢適應環境溫度,再喝一杯溫開水調節生理機制。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/34208…長表示,高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖及不運動等因素,是心臟病主要危險因子;依據國民健康署追蹤調查研究顯示,高血壓、高血糖、高血脂病人,未來5年內發生心臟病的機率,是非三高民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122…油清淡飲食似乎已經和健康畫上等號。想減肥嗎?最好別吃太油。有心臟病嗎?快放開那塊豬肉! ![][91990] 不過,低脂有益健康的觀念從來沒有一個穩固的科學基礎。更諷刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097…美國研究發現,每天喝一杯含糖飲料,內臟脂肪大增3成,連帶提升心臟病風險。趕快放下手中那杯糖飲,別再虐待身體了! ![研究發現,每天喝含糖飲料容易增加內臟脂肪。][91932] …
http://www.top1health.cn/Article/320/34071…納現有的科學研究,喝低脂牛奶並不能讓您瘦,更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。 如果喜歡全脂牛奶的香濃,那麼請不帶任何罪惡感地喝下它吧! ![][91865] **…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047