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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

…；反之，過重則會增加剖婦生產、產後出血，及子癲前症等高風險，建議孕前BMI應維持在18.5至24，或5至75百分位；生產時，BMI應維持≦27，或5至75百分位為宜。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
魚油產品百百種，怎樣挑選？秘訣大公開…

…素及礦物質，但怎麼吃及吃多少就是個學問。美國心臟協會建議每週攝取兩次100公克油脂較多的魚，例如深海魚，但擔心寄生蟲問題，故建議煮熟再吃，但在煎、烤及油炸等高溫料理後，Om…
http://www.top1health.cn/Article/320/55752
更高頻率的捐血次數　可能不會帶來嚴重副作用

…制，然而根據《The Lancet》日前刊登的最新發表，超過建議的捐血次數，可能並不會在捐血者身上發生甚麼嚴重的副作用。在我國，全血捐血者若每次捐血250ml，其捐血間…
http://www.top1health.cn/Article/248/54633
想讓膚況越來越好？皮膚科醫生建議養成這4個好習慣

…的皮膚屬於乾性，用肥皂或洗面乳洗臉將使皮膚更乾。 **醫生建議：**早上洗臉只用清水，洗面乳留到晚上再用，才不會把有滋潤效果的油脂全數洗掉。 **【習慣2／避免過熱的運動】…
http://www.top1health.cn/Article/242/54695
3C族防眼睛乾燥！使用加濕器，濕度越高越好？

…指出，秋天乾燥、氣溫下降，腺體分泌量減少，容易造成乾眼症狀，建議平日可用溫毛巾熱敷眼周，幫助淚液分泌，但對於市售加濕器則要小心使用，避免眼睛受傷。恩主公醫院眼科主任江怡…
http://www.top1health.cn/Article/244/54587
語用異常！小孩不是故意的！治療師的建議是…

「治療師，我的小孩很會講話，可是怎麼講都不是合適的回應？」「我的小孩都不太會和別的小朋友一起玩，怎麼辦？」「孩子平常說話都不看情境，讓我覺得很困擾。這需要治療嗎？」在治…
http://www.top1health.cn/Article/251/54546
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…吸菸者相較於未吸菸者增加1.27倍失智風險。戒菸永遠不嫌晚，建議尋求各地戒菸門診的協助。 **第2招／多運動：**研究發現高強度活動量可以降低38％認知退化風險，而輕到中度活…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…但要減少脂肪肝，最根本之道還是在於「飲食控制、減重及運動」，建議保持良好的生活作息，避免熬夜；女性腰圍控制在80公分以下、男性腰圍小於90公分，減少腹部肥胖及胰島素抗性的問題；規律…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
吃退燒藥會傷肝？2大退燒成分代謝途徑大不同

…利部食品藥物管理署澄清，關鍵在於服藥方式是否遵照醫囑或藥師的建議！ **常見退燒藥成分有2種　代謝各走各的路** 食藥署在官網「食藥闢謠專區」提到，目前市面上常見的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54356
奶嘴不戒會影響語言發展？戒除奶嘴最佳時機是...

…，美國兒科醫學會對於新生兒吸吮奶嘴的行為，基本是給予支持，唯建議給予奶嘴的時機點應晚於出生後3～4周，待寶寶已建立吸吮乳房的習慣後再提供奶嘴，避免奶頭混淆。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/251/54297
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…0.02毫克，所以兩者差了三倍，但你知道嗎…維生素B2的每日建議量為1.6毫克，所以即使你改吃糙米，每百公克也只能貢獻3.8%每日所需維生素B2而已，所以談糙米維生素B2是白米三倍…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
預防退化性膝關節炎　中醫師建議這樣做…

…也不低，因此仍要時時注意保健。對此，**侯甫葦中醫師建議，每天做些強化股四頭肌肌力、腰臀拉筋和膝關節屈伸的運動，例如坐在椅子上，單腳伸直上抬，腳尖朝上，停留20秒再放下，不…
http://www.top1health.cn/Article/260/54206
拒絕毒雞蛋危害健康　營養師6項飲食建議

…題雞蛋就超標，讓愛吃蛋的人擔心不已。對此，營養師提供6點飲食建議，降低雞蛋食安風暴可能對健康造成的衝擊和危害。 **雞蛋驗出芬普尼153ppb　成人1.56顆就超標** …
http://www.top1health.cn/Article/80/54165
生1個孩子，壞1顆牙！孕婦口腔健康，牙醫建議…

…期檢查牙齒的觀念，因為「預防勝於治療」永遠都是最重要的，因此建議各位民眾或是準媽媽們，在懷孕之前可以做好下面這些事情： - 1.定期檢查牙齒及洗牙。 - 2.及早治療有問題的牙…
http://www.top1health.cn/Article/55/53084
刷牙太用力易牙齦萎縮　牙醫師建議牙刷選購2秘訣

…比較難以覆蓋上來，而無法治癒。因此，民眾若有牙齦萎縮的困擾，建議還是先諮詢牙醫師，再針對個人口腔狀況擬定適當的治療方案。
http://www.top1health.cn/Article/237/53075