小腹 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腹」搜尋結果

總共找到 882 筆符合關鍵字「小腹」的資料

有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

許多人雖然四肢瘦瘦的，但小腹卻因為累積太多的宿便，特別凸出，不管怎麼遮都遮不住。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「該如何清除宿便？」中醫師表示，除了改變飲食習慣、多…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

…肉僵硬或痠痛等各種問題，應該也會逐漸獲得改善，還能預防駝背、小腹突出等體型變化。內臟伸展操的最大特徵在於短時間內，坐在椅子上就能做到。每種伸展操的時間都只需3分鐘，其中甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…冷食物吃下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，吃冰也容易降低腸胃道蠕動，進而出現脹氣便秘的問題，自然也會造成胃凸、小腹凸的情況。 **★ 瘦…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
變身魅力女孩！這樣做穿對上衣

…紋上衣：體型稍圓潤的棉花糖女孩可以穿細條紋，以避免寬條紋突顯小腹。另外像巧克力色、淺綠色、奶油色或粉色條紋，都是不錯的選擇，別怕穿起來一副自己貪吃的樣子。 **Idea 2 …
http://www.top1health.cn/Article/249/38044
拒當少奶奶！乳癌立即乳房重建優點多

… **義乳重建手術　適合年輕婦女** 適合於年輕婦女沒有小腹、想要盡快返回職場，或不想增加身上傷口的族群，使用果凍矽膠植入物是不錯的選擇。其手術時間短且較簡單，但是須注意術後要…
http://www.top1health.cn/Article/43/38015
駝背、肩頸痛一次KO！必做9招微瑜伽

上班族，長時間久坐不動，不僅肩頸硬梆梆，小腹、臀圍更在不知不覺間加大。倘若，工作又必須緊盯電腦，在不斷保持低頭姿勢的狀況下，更是讓駝背問題悄悄上門！日本瑜珈老師表示，其實只要善用辦…
http://www.top1health.cn/Article/238/37883
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思

想讓身體像18歲一樣結實、有彈性？做肌力運動就對了！韓國健美女王表示，肌力訓練可以扭轉因歲月流逝，肌肉逐漸崩塌的魔法，讓身體不會因為地心引力而下垂。不過，許多誤以為做仰臥起做鍛鍊腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847
吃鳳梨有咬舌感？吃之前抹一點鹽…

…用一份較佳。 **鳳梨炒木耳呷健康　促消化、順腸道、消小腹** 鳳梨除了直接食用外，入菜也很開胃，與其他食物搭配，可以發揮更強大的功效。以下推薦一道能促消化、順腸道、消小腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…下超過1公斤、月經淋漓不止(滴滴答答拖很久)、經來腹部悶痛或小腹冷痛。 **調理方向：**健脾益氣、去濕消脂。 **享瘦藥材：**茯苓、白朮、黃耆、黨參、甘草、山藥、薏仁、麥芽…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
發胖、月經異常　當心多囊性卵巢症作怪

…形體不一定肥胖，也可能是瘦子，壓力大，精神抑鬱，或煩躁易怒，小腹胸脅及乳房脹痛，舌質暗紫或有瘀點，脈弦澀。 **治療原則：**行氣活血，袪瘀通經。 **常用方藥：**加味逍…
http://www.top1health.cn/Article/259/37789
增加棕色脂肪助減重　多吃一點熊果酸食物

…大千綜合醫院營養師黃世男表示，許多人到了一定年紀後，明顯感覺小腹變大，和以前採取相同的減重方式卻「怎麼都瘦不了」，原因可能就出在體內棕色脂肪太少、白色脂肪太多，此時可多攝取一些含熊…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734
預防經痛有方法！女中醫5招立馬教給妳

… **1.氣滯血瘀型** 好發於情緒壓抑的人，經前常會小腹脹痛、乳房脹痛、胸悶情況。月經來潮後，血量不多或排出不暢，顏色較暗紅，而且夾雜血塊，當血塊排出後，疼痛就會暫時緩解。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37677
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…溫經通絡為主。 **2.陽虛型：**經行量不定，顏色很淡，小腹常常有空空的感覺，容易有疲勞感，腰酸伴隨腰腹冷痛、面色無華、四肢冰冷。治法以補腎助陽，益氣化瘀為主 **3.氣滯型…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
防腰痛反覆發作？健走＋水中散步KO

…*【正確的走路姿勢】** 從腳根開始著地，大步邁開步伐，縮小腹、挺直背脊、手放鬆，視線盡可能地保持水平。 **年長者照過來！水中散步增肌力、減腰部負擔** 至於年長者，或…
http://www.top1health.cn/Article/167/37619
生理期拉肚子別怕！按這個穴位能止瀉

…這種體質的女孩子，在月經期間糞便會較稀，臉部與四肢容易水腫，小腹會脹，舌頭淡紅，舌苔較白，胃口不佳，容易疲憊，月經量多，顏色淡淺較稀，脈象緩慢。 **2.腎虛型** 腎虛型…
http://www.top1health.cn/Article/248/37558