…年師法經驗,綜合整理出從長青春痘生長的部位,了解健康的問題。太陽穴長青春痘的人,代表最近肝火旺盛;或是眉頭長青春痘的人,屬於心火較旺,平日比較容易感冒等。 **【中醫辨…
http://www.top1health.cn/Article/248/36500…減少類固醇的抗藥性。 而補充維生素D的方法最簡單就是曬太陽,因為人體可以經由日曬將體內的膽固醇轉化成維生素D。在飲食中,可藉由多攝取深綠色、紅黃色蔬果食物,如:木瓜、芒果、胡…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404…,澆水的工作會在植物活動需要水分時進行,通常在早晨進行。隨著太陽升起、氣溫升高,植物也會打開位於葉背的氣孔,進行呼吸旺盛的蒸散作用。由於此時植物的水分正大量地向外流失,因此必須補給…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256…「以前沒運動,都靠少吃,或是吃藥來減肥」對! 「年輕不愛曬太陽,年紀大了常會腿抽筋」對! 「月經已經好幾個月都沒來了!常常身體熱到流汗,但是手腳冰冷?」對! ![ ][922…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161冬天天氣冷就算了,連太陽都跟著賴床,天都還昏暗的就要爬出被窩準備上班,怎麼想都覺得是一件不人道的事啊!雖然心裡千百個不願意,但終歸是要認命的出門上班,登愣~這時候最需要學幾招實用的…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222…夜班的工作者在天亮的時候下班,讓大腦接收到光線刺激,日光燈、太陽光讓它以為還在白天,無法進入休眠狀態。 因此,建議下班回家時戴副墨鏡,減低經由眼睛接收到的亮光,有點像是欺騙大…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214…取量。還有上班族早餐和午餐都外食,以及喜歡喝咖啡,以及不愛曬太陽等,都容易造成每天鈣質攝取不足,一旦鈣質攝取不足,就容易導致骨質疏鬆。 近年來國民營養健康狀況變遷調查統計皆顯…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226…眼睛並適當休息、熱敷、按摩眼睛周圍,多攝取天然蔬果,外出配戴太陽眼鏡等。若眼睛有任何不適,應立即洽專業眼科醫師確認治療。
http://www.top1health.cn/Article/244/34164…快過去的時候反而最冷?大寒、小寒的寒來自何處? 冬至時太陽離我們最遠,但那時並不是氣溫最低的時候,大地的降溫有一個滯後的過程,等過了20多天,在小寒與大寒之間,大地的溫度降到…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129…廢** 搶救骨本,適度的日曬和重力運動也很重要。適度曬太陽可以促進體內維生素D3轉化;重力運動如健走、慢跑或爬樓梯等,有助增加和維持骨質密度。 L-M-CAL-P-16…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096…:蘑菇** 大家都知道,想要補充體內的維生素D,就要適度曬太陽。可是冬天陰雨綿綿,太陽不露臉怎麼辦?吃點蘑菇吧!摩絲說,蘑菇是少數含有維生素D的食物,而且也含有鋅。由於蘑菇屬於蕈…
http://www.top1health.cn/Article/320/34031… **【侯佩岑15句正能量金句】** 1. 只要心裡有太陽到哪裡都是晴天 。 2. 謝謝你讓媽媽想做一個更強壯的人⋯ 謝謝你讓我們的家充滿了喜悅、感謝和歡笑⋯ 謝謝你是你⋯…
http://www.top1health.cn/Article/245/34013…重點是,你要動!不是整天坐在那裡打電動!」她用筆戳了戳弟弟的太陽穴。「很痛吔,姐!」 「要記得,無論是什麼運動,重點是要動!就算是多走路,即使長不成肌肉,都可以去身體多餘的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006…。用手指掐內關穴,效果也不錯。 ②將雙手的拇指分別壓在兩側太陽穴上,用彎曲的食指側面從眉骨的內側向外側刮,以微有痠痛感為宜。 ![少商穴在拇指末節側面,距離指甲根部外角0.1寸…
http://www.top1health.cn/Article/80/34019…也提醒,霾害警報期間,外出出門時應盡可能戴上口罩,並配戴寬邊太陽眼鏡,機車族則戴全罩式安全帽或護目鏡,以保護口鼻及眼睛黏膜健康;並盡可能減少在戶外運動時間、避免於戶外進行劇烈運動,…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940