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「坐著」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「坐著」的資料

重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…間不宜太長，約5∼10分鐘為宜。平時要避免一直保持同樣姿勢，坐著工作的人每隔1小時最好起身走動3、4分鐘。 **勿濫用瀉藥灌腸劑　情況異常立即就醫** 另外，不要隨意使用灌…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

…！為什麼常感到腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、這裡痛、那裡痛，甚至坐著不動也會累？其實，這一些症狀可能是姿勢錯誤，使得內臟受到壓迫所造成的！只要讓內臟回歸正確的位置，恢復新陳代謝的順暢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
駝背、肩頸痛一次KO！必做9招微瑜伽

…一側也以相同方式進行。 **姿勢解說：** 伸展因為一直坐著，而變得僵硬的骼腰肌（從大腿延伸到腰部的肌肉），是能紓緩腳部與腰部僵硬的伸展動作。 ![微瑜珈第4招，消除臀部…
http://www.top1health.cn/Article/238/37883
對你的屁屁好一點~ 水洗代替乾擦才是真正乾淨

…，對肌膚的摩擦也比較大。建議改用具有水洗功能的免治馬桶，輕鬆坐著，就有溫和水流幫你洗屁屁，乾淨又舒服，對屁屁好一點！ **屁屁乾擦易留細菌　水洗才有清爽潔淨** 「嗯嗯…
http://www.top1health.cn/Article/248/37935
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…**避免一直保持同樣姿勢，為除去瘀血，偶爾應做些輕微的運動（坐著工作的人，每隔1小時最好起身動3、4分鐘）。 **事項7／**灌腸劑與瀉藥之使用，都易養成習慣，故要避免自行購買使…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…都不多，很多都是微胖女孩！可能是現在人飲食西化，上班族又一直坐著很少再動，難怪我減重班老是爆滿呢！ 🌻微胖女孩必須找出自己的一片天。減肥要減的健康、減的漂亮就須要花…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
久坐族注意！工作時間至少起身2小時

…電腦、站著使用電腦、書寫等等；反之，久站的工作也可以穿插一些坐著進行的活動，因此，推薦使用可以調整高低的辦公桌椅。（哪裡有？我也好想買XD）久站或久坐一樣都不好，彼此互相穿…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…且喜歡說話配飯這類人，通常會吃進比較多的空氣。若吃完飯後持續坐著不動，更容易使氣體積在肚裡排不出去。 **族群2／乳糖不耐症者：**乳糖不耐症是指某些人因為體內缺乏消化乳糖的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…不錯的效果。 ![][99606] **動作1／立膝坐著** 暖身後將腳打開與腰同寬，立膝坐著。 **動作2／仰躺** 膝蓋立著，仰躺。雙手放在身體兩側伸直。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
罕見！卵巢腫瘤重30公斤如10胞胎

…胃道，導致生活品質極差，不但無法進食、呼吸困難，連睡覺都必須坐著，入院治療時，腰圍已達1.5公尺。另病患腹中的巨大腫瘤壓迫到肺部及後腹腔的下腔靜脈，分別導致肺部無法完全擴張…
http://www.top1health.cn/Article/13/37722
那個來也可以很好動！為自己創一個28天慢跑計畫

…類似的疑問：好朋友來時，肚子悶悶脹脹的，又隨時有血崩的危險，坐著不動不但只能當木頭人，還會覺得腹部疼痛感越來越重，但是如果像平常一樣跑個8K、10K的，又怕經血側漏或是加劇經期不適…
http://www.top1health.cn/Article/324/37371
氣虛易感冒過敏　喝養生茶補氣增免疫

…、懶得活動、舌質淡胖嫩、脈虛弱無力，而且在不熱的環境裡，白天坐著不動，也會不斷冒虛汗。氣虛無法用現代醫學的儀器來檢測，通常也還未構成實質上的病變，但是中醫認為身體一切免疫功…
http://www.top1health.cn/Article/258/37236
孩子總是坐不住？職能治療師這樣教

…一起遊戲，而不是大人都在玩手機、看電視，然後卻希求孩子能乖乖坐著，靜靜的陪大人看電視或玩玩具。另外，建議家長遊戲室裡的玩具盡量是採收納式，遊戲空間也盡量要簡單乾淨，孩子才會…
http://www.top1health.cn/Article/147/37293
消水腫神器　午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯

想瘦就要喝對湯！午餐通常吃得比較豐盛，下午回辦公室又坐著不動好幾小時，很容易出現小腿浮腫的問題。建議午餐飯後，喝1碗去濕利水的「玉米鬚冬瓜薏仁湯」，保持纖纖美腿又多1招！營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179
搬重物、伸懶腰疼痛？這4招伸展動作有解

…** 把腰反折時，同時也可以伸展股關節和阿基里斯腱，長時間坐著或開車後，做這個體操很有效果。 **步驟一：**突然把腰反折的話會傷到腰，所以壓住牆壁，利用手的反作用力，慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/37167

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