代謝率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝率」搜尋結果

總共找到 991 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

防乳房病變要補碘？女人必知補碘關鍵

…供應給嬰兒，因此甲狀腺裡的碘變少了，在這種情況下，她們的新陳代謝率就可能會減緩。 **本文出自柿子文化《缺碘大危機》**
http://www.top1health.cn/Article/13/51511
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…害其他器官。活動量增多的同時，瘦素的敏感度也會上升，進而提升代謝率。美國生物化學博士、前麥肯錫醫藥顧問專家席薇亞．塔拉，在其新書《脂肪的秘密生命》中提到，一旦建立持續運動的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
量體重了嗎？小心肥胖會提高11種癌症風險！

…不等於減肥！有很多人，使用錯誤的方法減掉體重，造成肌肉流失、代謝率下降，體脂肪更難被消除！正確的做法，應該把注意力放在減肥，以「減去脂肪並保留肌肉」為原則。單純的「體重」跟「身體質…
http://www.top1health.cn/Article/33/51456
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…位於前頸部，甲狀腺影響醣類、蛋白質、脂肪的新陳代謝，也與基礎代謝率相關。甲狀腺機能亢進的人，基礎代謝率高於正常生理狀態下的代謝速率，所以即使攝取的熱量足夠，仍然會造成負氮平衡、營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…體以為饑荒到了，自動啟動保護機制，盡可能地節約能量，降低新陳代謝率，不僅容易提早遇到減重停滯期、反而形成易胖體質，也可能引發其他健康隱憂。 **【不吃晚餐的5大健康代價】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…效果，有氧運動可以刺激體內脂肪燃燒，而重量訓練則可以提高基礎代謝率。
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…後，會自然流失3%~8%的肌肉量，肌肉減少就會降低身體的基礎代謝率，因此才會有沒吃什麼也容易胖的感覺。 **【你可以這樣做】**還在喝含糖飲料嗎？快戒掉吧！別以為手搖杯飲料點…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…剛開始有效果，但到某一程度後，就沒辦法再瘦下去，因為身體基礎代謝率會下降，吃得少，身體自然也跟著用得少。而且，節食減肥超過9成容易復胖。 **產後不復胖　健康不吃肥** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

…如，一年打一針，透過雙磷酸鹽藥物來減少蝕骨細胞活性、降低骨質代謝率，防止骨質過度流失的針劑，就有助提升患者用藥順從性，避免老人家忘記服藥造成藥物效果降低，且經臨床實驗證實，可降低脊…
http://www.top1health.cn/Article/165/51299
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

…菌數量也有所增加。研究員測量了兩組受試者的體重、代謝率、血糖、熱量代謝、飢餓與飽足的程度。結果發現，兩組受試者的飢餓感、飽足感與飲食的滿足程度沒有差別，不過，吃高纖全穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

…如，一年打一針，透過雙磷酸鹽藥物來減少蝕骨細胞活性、降低骨質代謝率，防止骨質過度流失的針劑，就有助提升患者用藥順從性，避免老人家忘記服藥造成藥物效果降低，且經臨床實驗證實，可降低脊…
http://www.top1health.cn/Article/165/51227
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。建議每…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

…氧運動及重量訓練。只有減少攝取的熱量，並增加肌肉量、提高基礎代謝率，才是最有效的減重方式。 **做仰臥起坐　要避免受傷** 做仰臥起坐的姿勢需要注意什麼，才能避免受…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法

…積是肌肉的5倍，而運動可以讓肌肉變得結實、更重，進而提升基礎代謝率，幫助減重，這就是為什麼相同50公斤的人，運動員看起來比較瘦，沒運動的人會顯胖。郭彥良醫師表示，減肥成效的…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！

…能要讓你失望了，根據文獻指出，雖然咖啡確實可以提高短間的基礎代謝率，大約100mg的咖啡因，可提升代謝率3~4%，持續一個半小時；而200mg的咖啡因大約可提高率5~8%，持續3小…
http://www.top1health.cn/Article/320/51143