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…。卵磷脂對大人小孩都很好,尤其是卵磷脂當中的「磷脂質絲氨酸 PS」可以通過腦血管屏障進入腦部,強化腦部的神經傳導與腦細胞功能,對小孩可以促進腦部發育,對大人則可預防腦袋卡卡記憶力減…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201…定。 註2:比薩症候群(Pisa syndrome, PS)為一種罕見的急性或遲發性肌張力障礙,主要由於多巴胺(dopamine)路徑阻斷所致,常發生於長期使用抗精神病藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146…物性油脂應該要盡量減少。而高糖、高脂肪的甜食應該也都要避免。PS:除了豬油、牛油外,食物中還有很多動物性油脂是我們容易忽略的,如:皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等,也盡量要少吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/42825「唉,老爸最近又起顛了,常常莫名其妙破口大罵一些小事情,奇怪! 明明以前就不會這樣子阿…而且老爸最近一直重複問我同樣的問題耶!我已經回答很多次了…」 「放心啦!那只是老番顛啦,老…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738大家覺得哪一國人民的平均體態最苗條?妳可能會想到俄羅斯?烏克蘭?法國?義大利?其實都不是,答案是近在咫尺的→**日本**。 ![][104355] 根據2014年經濟合作…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892…類:**菠菜、紅鳳菜、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、香菇、茄子。 PS:黑木耳營養豐富,物美價廉,富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素,維生素B1和B2,尤以鐵含量最高,是菠菜的30倍、芹…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568編輯給我一個挑戰:低熱量、吃得飽、熱天吃也好吃、很簡單煮。哈哈!這到蕎麥溫拌麵不僅達到以上所有要求~而且托蕎麥的福,還燃脂! 蕎麥麵的熱量低於一般麵條跟白飯25%以上,並…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞,想到就餓了!相信午餐時間在想要吃什麼的時候,油亮亮的燒臘,常會不由自主地浮現在腦海。但你知道這些食物的油脂含量有多高嗎?讓營養師Laura告訴你,在燒臘…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041…樂,就必須減掉當日一份的水果量,而不是吃愈多愈好哦! PS.叉題一下,若是像當季盛產的芒果、木瓜這種沒辦法變成棒球大小的水果怎麼辦?總不能把木瓜搓成棒球大小吧!方法很簡單,試…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457OK~我先不公佈答案,先問問聰明的您,您會覺得冷壓的油比較好嗎?我相信得到的回答,不離三種答案:「是」、「否」、「不一定」。(這句有點廢話了,難不成還有「以上皆是」或「以上皆非」嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135…,集中在下腹部位置和背部沖熱水,有助於緩解不適。 **PS. 放過妳的肚子!這幾天就穿寬鬆一點吧** 喜歡穿低腰牛仔褲或是緊身內搭褲嗎?好朋友來的這幾天,肚子容易脹脹、悶悶…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095營養師,為什麼我吃號烘的花生也會嘴巴破皮,我是不是對花生過敏?」 「那你吃水煮花生會嘴巴破皮嗎?」 「不會吔~」 「那你下次別再吃這家牌子的花生了!」 ![ ][9…
http://www.top1health.cn/Article/248/37032貓咪跟狗兒,一直以來帶給人兩種截然不同的印象。貓咪優雅、溫柔,帶點高傲氣質跟令人難以捉摸的性子;狗狗則是活潑、熱情及忠誠,有時候興奮過了頭動作會粗魯了點。這兩種動物,有無可能和平共…
http://www.top1health.cn/Article/246/36657…司(塗奶油或果醬)+ 含糖飲料(紅茶 or 一般奶茶)。 PS:上面沒提到蔬菜與水果,不是不用吃,把這兩類的食物加入早餐是很好的。 **富含蛋白質的早餐:能量消…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398事實上不管為了小孩子的成長發育,或是擔心年長者的骨質疏鬆,補充鈣片可說最為一般人所認知的營養補充行為。根據國內的營養研究顯示,國人最常吃的兩種營養品就是鈣片和維生素C。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34334