黃慧娟 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃慧娟」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「黃慧娟」的資料

夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！

…失眠的熬夜、晚睡、吵雜、光害、壓力，甚至是個人疾病因素不談，黃慧娟中醫師表示，夏天天氣熱，特別容易讓人形成「心火旺」和「濕氣重」的體質，出現睡不好、睡不飽等睡眠困擾，因此想要夏夜好…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953
褪黑激素助防癌！睡出健康力，先調理肝腎功能！

… **睡出褪黑激素助防癌～先調理肝腎功能吧！** 黃慧娟中醫師表示，「眼睛視網膜」和「大腦松果體」是影響褪黑激素分泌的2大重要器官組織，而視網膜與肝經相通，松果體可對應到…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846
含鐵量低到難以想像！吃紅棗真的能補血嗎？

…能只看單一食物的鐵質含量，更非一次性大量補充就見效！黃慧娟中醫師以自身經驗做說明，前幾年懷孕時曾因貧血而服用鐵劑，沒想到卻出現肚子痛、腹瀉的副作用（有些人吃鐵劑會出現便祕的…
http://www.top1health.cn/Article/258/52319
當減肥遇到停滯期！2補氣茶促進代謝更快瘦

… **莫名變胖了…脾腎失調多半是禍首！** 黃慧娟中醫師表示，人變胖與臟腑之氣減弱密切相關，而在五臟六腑中，中醫認為「脾」和「腎」的影響最大。脾，具有代謝痰濕的功能…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190
吃桑椹補肝腎正對時！一次解決4種文明病

…制體重。而在中醫觀點裡，桑椹也是不可多得的養生好物！黃慧娟中醫師表示，桑椹具有「補益肝腎」和「治療消渴」兩大作用。其中，光是補益肝腎部分，就能同時改善現代人常見的4大生活困…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…味** 在中醫觀點中，豆芽菜更是經濟又實惠的營養來源。黃慧娟中醫師表示，種子發芽後有生發陽氣的作用，可以提升人體陽氣，對小孩生長發育、生病後修復、虛弱體質的調養都有很大的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
關節疼痛怎麼辦？女中醫：吃薏仁減痛

…病因做積極治療之外，適度攝取薏仁也有助舒緩疼痛不適。黃慧娟中醫師表示，中醫古籍記載薏仁有3大作用：一可作用於脾胃，祛濕、消除水腫；二可入肺，清肺氣並進而改善皮膚粗糙、粉刺、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51711
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…只要多服用降火氣的藥物或食物即可，殊不知，情況並沒這麼簡單！黃慧娟中醫師表示，依照痘痘的型態，大致可歸納為3種體質：如果痘痘型態紅、小、硬，多與火氣大有關；若痘痘大、濕、爛，有化膿…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？

…來看，公雞、母雞、烏骨雞和黃皮雞等，保健功效卻各有獨特之處。黃慧娟中醫師表示，在中醫理論中，雞入肝、羊養心、牛健脾、馬補肺、彘（豬）顧腎，無論是哪一品種和性別的雞，本質上都有養肝的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957
冬天鬧心病！枕頭加這一味，自律神經乖乖不搗蛋

… **日夜溫差大、晚上睡不好　好發自律神經失調** 黃慧娟中醫師表示，自律神經失調的症狀表現相當多元，幾乎全身上下都可能受到影響。而最近半個月，門診中因氣候溫差大、室內空氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/50403
補氣人參怎麼挑？女中醫：先想想自己睡得好不好！

… **補氣人參有4種！高麗參提神，西洋參助眠** 黃慧娟中醫師表示，市面上的人參種類，主要包括：（1）高麗參、（2）大陸參、（3）東洋參和（4）西洋參，雖然都因豐富的人參…
http://www.top1health.cn/Article/80/50387
2分鐘換10年青春！女中醫清晨靠這2招抗老

…長和不健康的生活形態，許多人出現「未老先衰」的情況。黃慧娟中醫師分析，常見造成皮膚老化的5大原因，包括： **1.年紀增長：** 隨著年齡的增長，腎氣衰退，皮膚開始變得…
http://www.top1health.cn/Article/81/49048
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…46] **滿腹宿便拉不出　腸癌老翁好煩惱** 黃慧娟中醫師表示，臨床常見腸癌患者在做完化學治療，或放射線治療後，出現排便不順的情況，其中大多數屬於虛弱體質，但也有些患…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
噓噓慾望控不住！日飲一杯養生茶，防泌尿道感染

…鐘就要小解；有的人則是肚子不會感覺很痛，但老是想上廁所解尿。黃慧娟中醫師表示，這多與「腎氣不足」有關，臨床可用六味地黃丸調理體質，日常飲食則可多吃能補腎的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/132/40249
睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先調理肝腎

…**肝火旺盛、腎陰不足！睡不飽，褪黑激素鬧停工！** 黃慧娟中醫師表示，晚上睡覺時，眼睛視網膜接收的光線減少，腦部的松果體就會自動分泌褪黑激素，幫助舒緩壓力、提升睡眠品質、調…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208

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