高碳水化合物 | 搜尋結果

「高碳水化合物」搜尋結果

總共找到 92 筆符合關鍵字「高碳水化合物」的資料

腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…uropeptide Y, NPY）物質，讓人格外想吃高糖、高碳水化合物的食物，脂肪也容易儲存在腹部。 **2.年齡過30 ，食量沒變大也會胖** 其實30…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…上升、頻繁的飢餓感和能量的快速減少，這些都會暗示你去攝取更多高碳水化合物的食物。 ![吃酪梨有助減重。][129856] **「高鋒斷食」過渡期有訣竅　糖尿病患勿貿然嘗…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

…和家禽肉品，減少奶製品、紅肉、加工食品和甜食 ; 相較於低脂高碳水化合物飲食，地中海飲食富含單元不飽和脂肪，對於改善血糖跟降低心血管疾病比較有幫助。 (b)生酮飲食：嚴格限制…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…脂高醣** 脂肪和碳水化合物是食物美味的關鍵，而且高脂肪、高碳水化合物還會讓大腦產生愉悅感。2015 Scientific Reports期刊中Tobias Hoch等人研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
過高碳水化合物攝取對健康可能帶來的影響

飲食的攝取與健康有相當重要的關聯，各種食物皆應均衡攝取，太多或完全不吃都可能為身體帶來影響。《The Lancet》日前刊登加拿大麥克馬斯特大學(McMaster Universi…
http://www.top1health.cn/Article/248/54390
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…脂高醣** 脂肪和碳水化合物是食物美味的關鍵，而且高脂肪、高碳水化合物還會讓大腦產生愉悅感。2015 Scientific Reports期刊中Tobias Hoch等人研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…al Nutrition)的文獻指出，地中海飲食相較於低油、高碳水化合物飲食，顯著降低第二型糖尿病人空腹血糖及糖化血色素，另一篇同樣是整合性的研究(BMJ Open)也發現，可降低…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…睡眠時間少於4小時的受試者其飢餓程度也明顯高出許多，尤其是對高碳水化合物、高熱量的食物興趣大增(如甜食、重口味的鹹零食或富含澱粉的食物)，反倒是對蔬菜、水果的渴望程度沒有明顯提升。…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…睡眠時間少於4小時的受試者其飢餓程度也明顯高出許多，尤其是對高碳水化合物、高熱量的食物興趣大增(如甜食、重口味的鹹零食或富含澱粉的食物)，反倒是對蔬菜、水果的渴望程度沒有明顯提升。…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…常因生活忙碌而忽略早餐的重要性。即使有吃早餐，卻偏好高油脂、高碳水化合物的食物，卻缺乏補充優質蛋白質，以致養出許多「大肚男」、「小腹婆」。早餐與其吃的多，不如吃的巧！賀寶芙…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…風與心血管疾病的機率，可見這種飲食方法相當健康。 **高碳水化合物+低脂海鮮　日本料理好健康** 美國《赫芬頓郵報》（ Huffington Post）報導指出，日本料理結…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
燒烤物也可以很健康！防癌吃法2招就夠

…處於發炎的狀態，則稱為「慢性發炎」，而且我們大量快速的使用高碳水化合物的食物，會很容易讓胰島素快速分泌，讓碳水化合物很快轉換成能量，但這同時也會激起體內產生炎性反應，所以千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/189/43109
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…列出兩種飲食的大概內容，讓各位讀者有更具體的概念：高碳水化合物飲食：貝果、水煮蛋、柳橙汁、起司、白麵包、花生醬、果凍、雞肉漢堡。（每日熱量比：碳水化合物55%、蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…，點燃代謝之火。主要是從新陳代謝這個角度出發，教大家如何輪替高碳水化合物、高蛋白質、高脂肪這三種飲食，來「混淆」身體的新陳代謝，達到高速的減肥效果。 **新陳代謝飲食：每周三…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…克力強化大腦、保持心臟健康。唯一要注意的就是豆莢類或穀物這種高碳水化合物的料理，當成晚餐的話要改吃藜麥，以免影響減重進度。 **變身就從今天開始！以下是「22天健…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148