降食慾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「降食慾」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「降食慾」的資料

餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

對於有減重需求的民眾來說，如何控制自己的食慾是非常重要的事，很多人都說減肥期間特別容易餓，吃一點點東西根本不飽，很難控制食量，一不小心就吃太多。其實，想要有效控制每一餐的攝取，飯前…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

為了把握夏天展現性感好身材，許多人尋找各種撇步，只為達到減肥目的。一般人認為吃糖果容易胖，然而，國內有一位醫師在其新書中表示，餐前吃一顆糖，能提升血糖，在吃飯時，食慾相對降低，食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜

…一次最好只買1至2天的份量。 ##[★《香蕉皮》抗憂鬱降食慾！](http://www.top1health.com/Article/80/12626)##
http://www.top1health.cn/Article/313/18101
神奇松子妙用多！減肥護眼抗衰老

爽脆可口、高營養價值的堅果是人們休閒娛樂食用零食的最佳選擇，堅果的種類有很多，比如：松子、栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，其中又以松子最…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

過年大吃大喝，年菜零食吃不停，這是人之常情，但是，換來慘痛的代價，就是身上一圈一圈的肥肉。對於愛美、想瘦身減肥的人來說，無疑是最大的阻礙。年後甩肉成為風潮，女中醫示範分享兩道中藥窈…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…穴道的方式，來達到降低食慾、防止過量飲食的效果。 **降食慾、消水腫　按壓肚臍周遭最有效** 事實上，在腹部周遭，有許多穴位，對於抑制食慾、人體消化功能、幫助消水腫、健…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
喝生薑蜂蜜水降食慾？發汗≠減重

…路上流傳了一個減肥偏方，引起網友熱烈討論，就是喝生薑蜂蜜水能降食慾，進而達到減重效果。方法是將生薑浸泡於蜂蜜中半天後，加水沖泡飲用，或是直接吃。號稱利用生薑促進血液循環的功效，來達…
http://www.top1health.cn/Article/80/16356
解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感

隨著時序漸漸入冬，你的食慾是否也大增了呢？小心！在不知不覺中攝取過多的熱量，造成體重上升。中醫師表示，秋冬之際，民眾在飲食上要多加忌口，或是挑選低熱量、高纖維、能增加飽足感的食物來…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖

常有人報抱怨自己新陳代謝不好，吃的很少體重卻不降反升。確實，人類的新陳代謝率從25～30歲開始就會逐年下降，如果再不忌口，導致熱量攝取過多消耗不掉，就會累積在體內，變成揮之不去的脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004
什麼都想吃？控制食慾7個小妙招

…等會幫助血糖快速上升，卻又很容易餓的零食。 ##[★《降食慾》吃這11種食物更享瘦～](http://www.top1health.com/Article/101/14238…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…eb MD》網站報導也指出，跳繩對身體健康具有3大好處：燃脂降食慾、促進心血管健康、雕塑肌肉。 **1.半小時燃300大卡，兼助降食慾** 身體要消耗約7700大卡才可以減…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…先試試看喝1個月，成效依個人體質有所增減。 ##[★《降食慾》吃蘋果、地瓜還有...？](http://yahoo.top1health.com/Article/101/14…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

你相信嗎？用筷子吃飯，可以達到減重效果！近日在英國掀起「筷子減重療法」，對於原本就習慣使用筷子吃飯的亞洲人來說，可能會覺得不可思議，甚至覺得太誇張；國內減重專家則表示，主要是外國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

說到早餐要搭配的飲料，豆漿無疑是許多人喜愛的飲品之一，不僅含有豐富的植物性大豆蛋白，還有能助於降低體脂肪的大豆異黃酮（Isoflavone）、皂素（Saponin）等成分。根據國內…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
吃不停難控制？11種食物助降食慾

看著電視上纖瘦骨感的女明星、雜誌上又嬌小又瘦的女模，總羨慕他們擁有吃不胖的身材，或總能吃少少就停口，輕鬆抵抗美食的誘惑？其實想要做到抑制食慾的目標並不難，只要選對吃的食物，就能增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238