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「關燈」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「關燈」的資料

不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…產品的普及，長時間使用智慧型手機、平板電腦已是常態，不論是「關燈看手機」或「走路盯著手機不放」，都埋下了眼睛損傷的伏筆。趙順榮藥師指出，醫學研究證明，綠色蔬菜、黃色水果中…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441
你的眼睛壓力大嗎？看完這3題QA就知道

…8小時，下班後眼球繼續黏著手機、平板追劇、逛社群平台，直到關燈上床還不忘回個訊息。這樣的用眼習慣不只會讓近視度數直直升，還會增加白內障、黃斑部病變、視網膜剝離等眼疾風險！ …
http://www.top1health.cn/Article/400/55890
什麼？黃斑部蓋被子？這是怎麼造成的？

…大的關係，不少人手機總不離手，不管何時都盯著手機，更別提晚上關燈後還滑手機了，只要在黑暗中拿起手機看超過30分鐘，就會對眼睛造成明顯影響，日績月累下來，強烈藍光將造成分泌物日漸累積…
http://www.top1health.cn/Article/67/55751
全台大停電，冰箱這些食物別放過！專家教你消暑省電妙招

…量** 為了省電，不妨學會計算使用電量，沒使用時的房間記得關燈，確實關上總開關。尤其是容易散熱的家電，建議避開電力使用尖峰時段使用。例如耗電的工作如燙衣服與啟動微波爐做甜點等，最…
http://www.top1health.cn/Article/320/53074
褪黑激素助防癌！睡出健康力，先調理肝腎功能！

…要擁有夜夜好眠，讓褪黑激素正常分泌，最好是晚上10點就上床，關燈睡覺；睡前避免看電視或玩手機，以免螢幕強光會刺激腦部，阻礙褪黑激素的分泌。另外，也可以諮詢中醫師，透過調理肝腎功能的…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度

…6779] **褪黑激素提升抗癌力　首要之務：晚上關燈睡覺** 褪黑激素不僅能幫助美白、穩定情緒和調整時差，研究也發現，褪黑激素可以抑制皮質醇，活化免疫系統，並可能…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827
濾藍光螢幕不傷眼？國健署：護眼6招這樣做...

…時將光源調降至低色溫，降低藍光比率以減低水晶體的傷害；避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。 **玩3C傷視力　小心高度近視易導…
http://www.top1health.cn/Article/248/52702
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…實與期待。現代人過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害眼睛。目前已經有許多科…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…）的睡眠日記就可看出問題所在。一個好的睡眠日記記載上床時間、關燈時間、實際入睡時間、起床時間（自己醒來，或是家人叫醒）、午睡時間。因此家長若能在看門診前，先記錄好一週以上兒童的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
飛蚊變蝗蟲？防眼睛老化，必吃護眼2寶

…範圍視網膜剝離或侵犯黃斑部，則會影響到視力。當黑點數量增加、關燈或在暗處有看到如閃電般的亮光，則很可能是視網膜發生剝離。建議高度近視者，最好每年到眼科檢查1次，確認玻璃體、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51429
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

…子，讓多巴胺持續作用，延後褪黑激素的分泌。最好的證明是，請於關燈後在鏡子前使用手機，看看自己被手機照亮的臉藍不藍？藍色的臉孔超恐怖，而且藍光對腦細胞刺激較大，更容易造成失眠。之前我…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
視力1.0=眼睛真健康？這些地雷要小心

…，檢查局部的黃斑部和視神經；若要看到眼睛後半部，需要點散瞳、關燈做「間接眼底鏡」，可以檢查黃斑部、視神經以及視網膜。若是有高度近視和高血壓、糖尿病等慢性病，需要透過間接眼底鏡檢查整…
http://www.top1health.cn/Article/244/51078
飛蚊症會好轉嗎？併發視網膜剝離需手術治療

…名63歲黃姓婦人在收到孩子送的平版電腦後瘋狂追韓劇，就連睡前關燈，窩在被窩裡也要看個2集才肯入睡。有一天，黃太太看劇看到一半眼前突然出現了隻大蚊子，伸手揮打卻打不到，以為是看劇看太…
http://www.top1health.cn/Article/248/50257
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

… 以下介紹3種簡單的「筋肌膜訓練」動作，包括：階梯舞、開燈與關燈、非洲式彎腰，適合在家輕鬆練習： **★【階梯舞】** 選擇安全的樓梯作為訓練舞台，練習中可以改變足部位置，有時…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
視力1.0準沒事？3大盲點要看清！

…，檢查局部的黃斑部和視神經；若要看到眼睛後半部，需要點散瞳、關燈做「間接眼底鏡」，可以檢查黃斑部、視神經以及視網膜。若是有高度近視和高血壓、糖尿病等慢性病，需要透過間接眼底鏡檢查整…
http://www.top1health.cn/Article/244/40429

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