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…膚色黯沉。最好在每晚11點前上床睡覺,讓肌膚恢復活力。同時要避免抽菸、喝酒,因為抽菸、喝酒會導致肌膚黑色素沉澱,加速皮膚老化。 <!--more--> ![檸檬富含維生素C,具…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646…加上麻醉的時間,全程約1個小時左右。手術後噤聲期為7天,也需避免抽菸或胃食道逆流之刺激,以免對剛手術完的聲帶造成傷害。少部分患者術後可能因皮瓣癒合不佳,出現纖維化或有瘢痕組織(約5…
http://www.top1health.cn/Article/80/56948…- 9.控制三高(高血壓、糖尿病、高膽固醇)。 - 10.避免抽菸、酗酒。
http://www.top1health.cn/Article/80/56900…是錯誤的方式,因為反而會讓聲帶負荷增加,延緩復元時間。同時要避免抽菸、酗酒或吃刺激辛辣的食物,以及多喝水保持聲帶溼潤。 **聲帶保養 喉糖非萬能** 至於聲音沙啞,有會人選…
http://www.top1health.cn/Article/80/56766…皆和胃食道逆流的頻率有關。因胃食道逆流疾病而引起的咳嗽,最好避免抽菸、飲酒、高油脂,可減緩症狀。體重過重時,需實施可減重的飲食習慣。晚上會胸痛時,則要禁止吃宵夜。 **改善咳…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260…品,仍要注意皮膚溫和清潔、養成正常的作息、不熬夜和防曬,同時避免抽菸、喝酒、油炸物、辣椒和甜食等習慣,以免美肌效果打折扣。
http://www.top1health.cn/Article/80/56286…焚紙、燃炮:焚燒會釋出多種有害物質,以心香取代線香。 5.避免抽菸:香菸燃燒會產生數百種有害物質。 6.避免使用窗簾、地毯:窗簾、地毯容易堆積灰塵、塵蟎。 7.使用吸塵器:打…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103…免飲用含咖啡因的飲料,例如:咖啡、可樂、濃茶等。 10. 避免抽菸、喝酒,也避免吸到二手菸。 **「害喜」嘔不停!喝杯甘蔗薑茶助緩解** 除了擔心體重增加太快…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016…或晚上較佳,避開交通廢氣量較大的上下班時間。 **- 3.避免抽菸及二手菸** 抽菸會產生大量且多種的自由基,尤其是毒性很強的氫氧自由基,以及易傷害血管內皮的一氧化氮自由基。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55822…,「基因改變」都被指出是主要關鍵,而對於抑制癌症,一般人除了避免抽菸和遠離太陽之外,幾乎束手無策。你沒看錯,美國國家癌症研究所將我們最重要的光的來源(太陽)和身體藉以製造維生素D的…
http://www.top1health.cn/Article/261/55892…抽菸容易讓血管收縮、影響血流,進而增加勃起障礙發生機率。除了避免抽菸、酗酒,平常也要盡量維持正常作息,不要經常熬夜。
http://www.top1health.cn/Article/5/55847…減少類固醇用量、攝取足夠的鈣質與維生素D3、適量的負重運動、避免抽菸或飲酒過度。 **減少類固醇用量** 對於風濕免疫疾病而言,類固醇在急重症的病人有立即及良好的療效,但長期使…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668…,還有維生素K的食物之外,平時要多曬太陽、從事負重運動。以及避免抽菸、攝取高鈉高脂食物,補鈣同時食用富含草酸的食物,這些都會影響鈣質的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/54292…主要方法,應該是維持健康的生活型態,包含營養均衡、適度運動、避免抽菸等,而不是猛喝咖啡就可以達到! 國內營養師蔡怡瑄指出,咖啡中確實含有綠原酸、茶鹼、類黃酮、葫蘆…
http://www.top1health.cn/Article/320/54204…時的自我保養、預防也很重要!建議民眾想要防範鼻塞、卡痰,更應避免抽菸,積極戒菸,以防止鼻腔中的杯狀細胞及鼻黏膜上的纖毛沾附香菸焦油,而使鼻涕變得更加黏稠。另外,夏天使用空調、電扇時…
http://www.top1health.cn/Article/243/52287