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「運動鞋」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「運動鞋」的資料

燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…穿著舒適、透氣的上衣與有彈性的褲子，避免穿著牛仔褲，鞋子則以運動鞋或慢跑鞋為主。 **衡量自身體能　諮詢專家保健康** 由於TRX訓練可以根據個人體能狀況調整強度，因此…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
騎飛輪健身正夯　騎乘前、騎乘中，必知這些事！

…： **【騎乘前】** **1.慎選運動鞋：**騎乘飛輪時，建議民眾穿著鞋底較硬的運動鞋或卡鞋，不建議穿氣墊鞋，才不會因反震力道傷害腳踝。 **2.充分熱…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…，可以提供比較好的平衡。鞋子底部最好有防滑功效，有研究顯示，運動鞋和其他鞋類相比，有比較低的跌倒風險。 **原則5：起身及外出注意，防跌倒** 1.下床或起身動作要緩慢，先…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
冬天運動八大招？糖友們必看！

…足的血液灌流相當重要！可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。運動前、後，都要評估雙腳是否有水泡或傷口，尤其是趾間縫隙更要詳細檢查。運動後，運動襪跟運動鞋的清潔也要確實執行。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…可能會受到限制。運動時最好穿專門的運動服、褲再搭配一雙合腳的運動鞋，另外準備一條吸汗的毛巾和一瓶水（常溫）以便隨時擦汗、補充水份。 **Q：需要注意的相關事項？** **A…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

壓力大到快抓狂，換上運動鞋到操場跑一跑、流一流汗，就能讓壓力煙消雲散？那可不一定！如果過度追求運動抒壓的立即性效果，或是運動時間錯誤，都可能讓人越動越累，無形中也增加身心壓力，引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
人生該先安排「計畫」？還是先懂「生活」？

…以精神飽滿地做好。於是，我開始穿著輕鬆的T恤、短褲、運動鞋，騎著Ubike或是搭高鐵去赴約，提早到了約定的地方以後，才換上讓我感覺拘束的襯衫跟長褲，但這樣的換裝，也讓我的氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/44616
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…里斯腱發炎或退化的患者，除了必要性的改變運動強度、穿著合適的運動鞋，也可透過適當休息和止痛藥，或是冷熱療、超音波、電療、伸展運，以及肌力強化運動等復健治療，來緩解疼痛和不適。需注意…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…往上或往下跳，要把腳步放輕鬆，腳底必需保持柔軟。不論赤腳或穿運動鞋都無妨。 ![【階梯舞】][107529] ![【階梯舞】][107530] **★【開燈與關燈】** …
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
葡萄糖胺吃對了嗎？1分鐘看懂成分含量

…護膝蓋健康，運動前一定要養成充分熱身的習慣，並慎選運動場地、運動鞋，避免對膝蓋的衝擊，都有助於減輕關節軟骨磨損機會，並降低膝蓋及腳踝的負擔。][107655] **1分鐘看懂葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/302/40610
運動後頭暈想吐？4招甩掉「不適合運動體質」

…動** 運動健身風氣盛行，許多上班族在下班後或假日穿上運動鞋，參加揪團路跑，或到健身中心跳有氧運動、踩飛輪或練重訓，但其中有不少人會有運動後頭暈嘔吐的困擾！李哲宇健身…
http://www.top1health.cn/Article/306/40412
運動也可以很性感！最迷人的減重運動：Zumba

…加上它也不需要額外的健身工具，只要穿著一般運動衣著和一雙好的運動鞋，就可以馬上加入Zumba的行列！
http://www.top1health.cn/Article/306/40061
今夏瘦身就靠它！打造完美線條：TRX懸吊訓練

… **3. 合適穿著** 穿著運動排汗衫、背心，以及室內運動鞋、運動壓力褲，是最推薦的穿著。畢竟就算可以在家自行訓練，也不建議穿著睡衣就開始運動啊！瞭解了TRX的基本知…
http://www.top1health.cn/Article/306/38976
夏季獵殺脂肪，你需要什麼配備？

…現象： **1.一定要買一雙功能強勁的鞋子？！** 運動鞋都主打著強悍的科技來避震回饋、包覆性佳、抓地力好、透氣度高，當然只想穿搭好看就看個人了，但鞋子在某些層面無法幫助你…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874
愛上馬拉松的女孩~代謝好就不怕老！

…謝，保持年輕真的不難！今天起，給自己一張有效的抗老處方─換上運動鞋、馬上揪人跑步去！
http://www.top1health.cn/Article/248/37833

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