跨年 | 搜尋結果 | 華人健康網

「跨年」搜尋結果

總共找到 139 筆符合關鍵字「跨年」的資料

15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

…減肥的撞牆期，甚至沒有溜溜球效應，安心亞笑說：「之前為了準備跨年演唱會，我認真跑步了兩三個禮拜，那陣子大家看到我都覺得我瘦的太誇張！」到底怎麼樣的跑步方法如此有效？安心亞的跑步法，…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

年底活動多，尾牙、跨年、聖誕趴……，得要特別小心引發足部疼痛。一名公司女性主管在年底連續參加多場客戶尾牙宴，喝酒加上穿著高跟鞋，結果發生嚴重的足底筋膜炎，不僅疼痛不堪、影響行動，連…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261
懷孕也能玩得安全又盡興　聖誕、跨年夜出遊謹記這6點

… **孕期易不適，狂歡要小心** 每年到了聖誕夜和跨年夜，到處可見浪漫的聖誕樹與耶誕燈飾，週圍都是濃厚的過節氣氛，更別說令人期待的聖誕派對、聖誕大餐、跨年晚會、新年倒數等…
http://www.top1health.cn/Article/17/56256
還在寄望養兒防老？多結交跨年齡層朋友才重要

…來越多把沒有血緣關係的人聚集在一起的做法，歐美也有團體發起讓跨年齡層的女性共同居住在一起，彼此扶持，目前已經橫跨多個國家。在美國，新創企業Silvernest提供一個平台讓…
http://www.top1health.cn/Article/145/52544
快點許願！4個原則，2017的減肥願望必成功！

…天開始！」** 馬上執行，不要等到新年來了再動作！很多人在跨年前訂了新年的瘦身新希望後，下一步就是反正明年才是新的一年，今年還是2016，明天再開始！就是這種心態，會讓執行力與毅…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群

春節前到處跑趴，小心罹患「跑趴症候群」。專家指出，跨年參加各項活動，民眾需長時間站立或維持同一姿勢，容易引起全身酸痛、小腿酸痛及腫脹，建議應減少長時間站立，多利用3招伸展運動，避免…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643
熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

跨年狂歡、過年守歲都需要熬夜好體力！就算不是逢年過節，平日工作加班、照顧家人，常常也要忙到半夜才能休息！很多民眾都認為，維他命B群的保健食品可以提振精神，乾脆熬夜的時候也吃一些，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

年底到年初有好多假期！即將登場的跨年、元旦，還有緊接而來的農曆新年，都是跑趴、聚餐的好時機。一頓又一頓大餐吃下肚，滿足了味蕾卻也撐大了腰圍！面對這麼多好料，該怎麼吃才不會發胖呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

跨年就是要跟朋友們在演唱會、煙火倒數中一起度過，緊接著再通霄唱歌到白天，悠哉吃個早午餐，畢竟一年不瘋一次怎麼枉少年呢？不過（年紀大了）只要熬夜一整晚，就算補假跟床鋪纏綿一整天，隔天…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
原來韓妞都靠這個… 維持氣色的秘密武器

聖誕節、跨年、新年…，Party一場接一場！準備好漂亮現身、羨煞眾人了嗎？想要每次聚會都美美的，首要之務就是保養臉蛋、找回好氣色，尤其是「淚溝」的部分要特別保養，免得跑趴之餘，淚溝…
http://www.top1health.cn/Article/318/50537
跨年增歲不想又老又醜　營養師吃這個窈窕抗氧化！

年底節慶、聚會一個接一個，從萬聖節、聖誕節一路開趴到跨年，大餐當然也少不了，不過天天大魚大肉真的好擔心，會不會31號一過年紀增長一歲，臉皮和肚皮也跟著鬆弛！其實除了多多注意飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

12月的節慶超多，平安夜、聖誕節、跨年依序報到，對年底出生的射手座來說，還多了一個生日要慶祝，Party當然是一場接一場！射手座個性活潑外向，永遠精力充沛，在這個四處跑趴的月份，免…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
旅遊必知安全問題！防搶招數大解密

…友們都覺得不可思議，閒妻夫甚至還恐嚇我，「以前我們去里約海邊跨年，一出旅館就看到大批人馬從山上貧民窟衝下來海邊搶，在街上、在沙灘的人全被搶了，我們一票男生才踏出旅館就馬上鑽回去，你…
http://www.top1health.cn/Article/324/40281
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…文化習俗）的時機，也是聚餐應酬場合較多的季節：從聖誕節、元旦跨年到過農曆年（從除夕吃到初十五的民族習俗）。充斥著一大堆吃吃喝喝的場合。而學生的寒假，上班族在10月後可能遇到…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

…合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，喉嚨不適是許多人參加跨年晚會、連續假期完最常發生的身體不適徵狀之一，常見的徵狀包括喉嚨不適、持續咳嗽、喉嚨有異物堵塞感覺，吞口水或進食時感痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865