一名70多歲老先生,因為跌倒骨折到急診就醫,醫師一照X光,發現他的骨頭有骨病變表現,且PSA指數偏高,進一步做攝護腺切片檢查發現,老先生竟罹患高風險的轉移性攝護腺癌,格里森分數最高…
http://www.top1health.cn/Article/4/83155許多學生宅在家,最愛拿平板「練功」,一練就是數個小時,結果手肘到前臂又麻又痛…。醫師提醒,小心練出「肘隧道症候群」。目前透過「超音波導引注射治療」,有助於調控發炎反應、緩解疼痛,進…
http://www.top1health.cn/Article/248/82265你也是走起路來步態不穩、走一段路就感覺疲勞的「肌無力」一族嗎?老人年齡因為老化、缺乏運動,以及蛋白質缺乏,都會加速肌肉流失,長期置之不理,很容易造成不小心跌倒、骨折,甚至因此躺臥床…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449覺得全身無力、走路變慢、越來越走不動、容易跌倒?小心,衰弱症、肌少症不只有老年人才需要注意,一旦出現上述跡象一定要當心恐是身體發出的緊急訊號。 為鼓勵大家積極動起來,…
http://www.top1health.cn/Article/253/80445**老化對於睡眠的影響** 隨著老年人口逐漸增加,有失眠困擾的人也越來越多。根據統計,超過一半的老年人有睡眠的困擾,像是不易入睡或是早醒。當我們年紀漸增,睡眠型態也會跟著變化。睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/79170高齡最擔心骨科出問題,除了跌倒骨折以外,像是脊椎退化滑脫壓迫神經,往往會影響日常行動,尤其面臨需要手術開刀時,卻要擔心風險。目前針對脊椎退化滑脫,已經有進步的脊椎潛遁式微創手術方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/77846咖啡飄香,總讓人愛不釋口,近年來更有不少研究發現,適度飲用咖啡對人體健康有一定益處,讓咖啡在許多人心目中的地位更上層樓!近期坊間就流傳了:「低血壓患者,喝點咖啡有助提升血壓」、「喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677手腕骨折用對治療,術後隔天提筆寫字非難事!現年62歲的張姓婦人,日前因跌倒時用右手撐地支撐,導致右手腕整個腫脹變形,經X光檢查後確診為右手「腕遠端橈骨骨折」。該名婦人很擔心術後會影…
http://www.top1health.cn/Article/238/75363…會看到現在復健門診常見的景象,包括:肌肉拉傷、腰痠背痛,甚至跌倒骨折的患者在做復健。肌肉訓練的好處真不少,可歸納為以下5大好處: **★【肌肉訓練5大好處】:** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268…界更發現,骨鬆與老年人肌少症關係更密不可分,也是造成日後容易跌倒骨折的殺手!唯有及早透過「骨折聯合照護服務」,加以預防與治療骨鬆,才有可能達到保骨防跌的成效! **骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/66686台灣在今年2017年已經正式進入「高齡化社會」 (老年人口大於14%),並且預計在八年後2025年邁入「超高齡化社會」 (老年人口大於20%),面對如此快速的老化速度,如何「預防失…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458…慣。** 負重運動,肌力訓練,還有平衡訓練運動,是預防跌倒骨折最好的運動。 **二。確定你的飲食可以幫助骨骼強健。** 鈣質、維生素D以及蛋白質,是維持骨骼強…
http://www.top1health.cn/Article/248/58014…鐘,反覆交替20分鐘,以降低運動傷害風險。 **跌倒骨折 3族群小心** 劉燦宏主任強調,腳是人類第二顆心臟,若運動超過負荷,對健康也是一種傷害,特別是患有肌少症、退…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787…紀後,蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降,近一步增加跌倒骨折風險。 蛋白質的來源包括:奶製品、蛋、肉類、魚、豆類等。 **微量元素** 維生素K、鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521…對象是社區較健康的老人。所以不能推論到骨質疏鬆嚴重或者是曾經跌倒骨折後行動不便的人。補充鈣質的利弊需要個案討論。 2. 鈣質的吸收很慢,腸胃道無法一次吸收大量鈣質。每天吃一顆高劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497