跌倒骨折 | 搜尋結果

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「跌倒骨折」搜尋結果

總共找到 89 筆符合關鍵字「跌倒骨折」的資料

年紀越大越睡不好，我該怎麼辦？醫師談老年失眠

**老化對於睡眠的影響** 隨著老年人口逐漸增加，有失眠困擾的人也越來越多。根據統計，超過一半的老年人有睡眠的困擾，像是不易入睡或是早醒。當我們年紀漸增，睡眠型態也會跟著變化。睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/79170
高齡脊椎退化壓迫神經難行走…神奇潛遁式微創手術解除大患

高齡最擔心骨科出問題，除了跌倒骨折以外，像是脊椎退化滑脫壓迫神經，往往會影響日常行動，尤其面臨需要手術開刀時，卻要擔心風險。目前針對脊椎退化滑脫，已經有進步的脊椎潛遁式微創手術方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/77846
常頭暈目眩，低血壓喝咖啡助改善？營養師傳授低血壓飲食全攻略

咖啡飄香，總讓人愛不釋口，近年來更有不少研究發現，適度飲用咖啡對人體健康有一定益處，讓咖啡在許多人心目中的地位更上層樓！近期坊間就流傳了：「低血壓患者，喝點咖啡有助提升血壓」、「喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/76677
婦跌倒右手撐地手骨折變形　微創手術後隔天即能提筆

手腕骨折用對治療，術後隔天提筆寫字非難事！現年62歲的張姓婦人，日前因跌倒時用右手撐地支撐，導致右手腕整個腫脹變形，經X光檢查後確診為右手「腕遠端橈骨骨折」。該名婦人很擔心術後會影…
http://www.top1health.cn/Article/238/75363
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…會看到現在復健門診常見的景象，包括：肌肉拉傷、腰痠背痛，甚至跌倒骨折的患者在做復健。肌肉訓練的好處真不少，可歸納為以下5大好處： **★【肌肉訓練5大好處】：** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
骨鬆肌少症就怕跌倒　骨折聯合照顧服務保骨一把罩

…界更發現，骨鬆與老年人肌少症關係更密不可分，也是造成日後容易跌倒骨折的殺手！唯有及早透過「骨折聯合照護服務」，加以預防與治療骨鬆，才有可能達到保骨防跌的成效！ **骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/66686
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

台灣在今年2017年已經正式進入「高齡化社會」 (老年人口大於14%)，並且預計在八年後2025年邁入「超高齡化社會」 (老年人口大於20%)，面對如此快速的老化速度，如何「預防失…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
牢記5個步驟！保持骨骼健康又能預防骨折

…慣。** 負重運動，肌力訓練，還有平衡訓練運動，是預防跌倒骨折最好的運動。 **二。確定你的飲食可以幫助骨骼強健。** 鈣質、維生素D以及蛋白質，是維持骨骼強…
http://www.top1health.cn/Article/248/58014
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…鐘，反覆交替20分鐘，以降低運動傷害風險。 **跌倒骨折　3族群小心** 劉燦宏主任強調，腳是人類第二顆心臟，若運動超過負荷，對健康也是一種傷害，特別是患有肌少症、退…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…紀後，蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降，近一步增加跌倒骨折風險。蛋白質的來源包括：奶製品、蛋、肉類、魚、豆類等。 **微量元素** 維生素K、鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…對象是社區較健康的老人。所以不能推論到骨質疏鬆嚴重或者是曾經跌倒骨折後行動不便的人。補充鈣質的利弊需要個案討論。 2. 鈣質的吸收很慢，腸胃道無法一次吸收大量鈣質。每天吃一顆高劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…成飲食不均衡，會使骨質流失更快，可能使骨質疏鬆加劇，甚至容易跌倒骨折。此外，營養不均衡也會使銀髮族體力衰退、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病上身，不可不慎！ **營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…及對健康的注重，在關鍵時刻會展現出他的價值。不要以為跌倒骨折這件事情不會發生在你或你長輩身上。根據統計，每年有三分之一的銀髮族都會跌倒至少一次。這些跌倒事件造成台灣每年一萬…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
骨本夠不夠？2種居家檢測法，不靠機器也能早期預警！

…懷疑肌少症的可能）的人甚至會因肌力不足無法有效協助平衡而容易跌倒骨折，行動力受限，生活品質也跟著大受影響。尤其需注意的是，骨鬆性骨折的再發生率很高，更可能會導致死亡，由此可見守護骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…痠背痛的困擾，而且突然做個運動，若暖身不足或力道過猛，就容易跌倒骨折或是閃到腰。 **把「僵屍族」變「橡皮人」，飲食行不行？** 對於筋骨僵硬，最有效的辦法是平時養…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086

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