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「呷百二」不是夢！但隨著醫療技術進步，許多老人「帶病長壽」飽受病痛折磨並不是福，世界新趨勢要追求的是「健康長壽」，尤其高齡族群要懂得維持自我良好的日常生活功能才是寶！

銀髮海嘯來臨，台灣2025年提早邁入超高齡社會

在醫療不斷進步之下，人類平均壽命逐年延長。根據內政部 109年7月的最新數據顯示，台灣2300萬人口中，65歲以上的老年人口佔了 370萬人，超過百歲的老人有3996人。甚至預估到了2025年，台灣將邁向超高齡社會，每5人有1人為65歲以上老人。加上台灣近年來少子化的衝擊，已造成年輕勞動力人口大量短缺，而年長者卻愈來愈多，兩股力量的拉扯已顯示出人力不足的迫切性。

「帶病長壽」不是福？老不打緊！用「預防醫學」離病得樂

雖然老年人愈來愈長壽，但不少老人是處於「帶病長壽」的狀態，也就是老人忍受病痛折磨的時間也跟著拉長了，甚至到壽終正寢的一刻！老年人容易罹患的疾病包括：失智症造成認知功能退化、肺炎需長期靠呼吸器支持生命，或是罹患白內障、青光眼導致失明，以及因中風臥病在床、退化性膝關節炎逐漸影響行動力並間接影響骨質密度等問題。即使能靠進步的醫療技術存活，卻會徒增老人醫療成本費用與照護的沉重負擔，卻無助於老人生存餘命的延長。

長春藤健康管理總院長張武修醫師指出，台灣年長者平均一人要花7~8年的時間仰賴醫療院所、外籍看護的照顧，不僅降低社會生產力，也相當浪費醫療資源。因此，「帶病長壽」有時候並不是一種祝福。相對的，有觀念的現代人更追求「健康長壽」。張武修醫師強調高齡族群一定要擁有自我照顧的能力，減少對他人的依賴，且要提早預防，千萬別等嚴重時才治療。透過「預防醫學」的幫助，可以避免高齡疾病纏身，獲得舒服健康的長壽生活。

退化性膝關節炎小心併發症接二連三襲來

舉例來說，退化性膝關節炎的患者會面臨許多併發症，主要是因為膝蓋容易腫脹疼痛，走起路來不方便，影響了行動力，慢慢就不想走路。而缺乏運動不易控制血糖和血壓，也會使肌力變差，容易發生跌倒、骨折的意外，嚴重甚至死亡。尤其，髖關節骨折很常發生在年長者身上，多半會陷入骨折後臥床失能、下肢靜脈栓塞等問題中。若未經適當治療，一年內的死亡率可高達20%以上，不容小覷！